导读: 久久健康网温馨提示
如果儿童出现蛋白质缺乏,就可导致脑细胞合成减少,使脑细胞的数量不足,从而影响智力的发育。现已发现,蛋白质营养不良的儿童,出现智力迟钝的达13。3%,仅有30%的儿童智能正常,其余均处于不健康状态。婴幼儿在出生头2年内如有严重蛋白质能量营养不足,可影响他们进入学校后学习的智能。动物实验的研究结果还显示,在出生早期,如果小鼠蛋白质供应不足,大脑重量则会减轻。
谷氨酸是大脑中对神经功能,尤其是学习能力起调节作用的氨基酸,它能维持大脑活动的兴奋性,增强学习的主动性,是一种公认的健脑物质,是必须从食物中获得的必需氨基酸。在体内起安神健脑作用的5-羟色胺,也是从食物中的色氨酸转化而来。
机体中的钙可调节维持大脑活动物质的释放,对促进学习记忆能力具有重要作用。
维生素B2是身体能量代谢的调节者,当然也与大脑的能量代谢有关,可保证大脑的能量供给。目前还发现,维生素B2还与铁在身体内的转运有关,有助于预防缺铁性贫血,从而保证大脑活动需要的氧气。
目前的研究结果均提示,牛奶中含有丰富的营养物质,是适合儿童的优质食品。牛奶不仅含有丰富的蛋白质,为儿童的生长发育提供所有的必需氨基酸与谷氨酸,牛奶蛋白质属于优质蛋白,在体内消化利用率高;牛奶中钙的含量也较高,是较好的补钙食品;牛奶中还含有较高的维生素B2。因此饮用牛奶除可保障儿童的正常发育外,还可提供这些均有助于大脑的发育与功能完善的营养物质,是一种良好的益智食品。
国内研究结果显示,将平时不喝牛奶的学龄前儿童分为两组,其他膳食结构相同。一组每日为其提供1瓶普通牛奶(200毫升),另一组每日饮用同等量的水,3个月后,饮用牛奶组学龄前儿童的操作智商增加了14分,总智商增加了10分,而饮用水的儿童,则分别均仅增加5分。
由此可见,牛奶对促进大脑的功能具有非常重要的调节作用,儿童喝牛奶是促进智力的良好选择。
久久健康网温馨提示
:当然牛奶不是万能的,牛奶需要与其他食品合理地搭配食用,才能起到应有的效果,尤其是要与米面、蔬菜水果、鱼、虾、瘦肉类等搭配,以提供充足的碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质微量元素和维生素。(编辑:苗皓)
常喝牛奶能够有效提高宝宝的智力
如果儿童出现蛋白质缺乏,就可导致脑细胞合成减少,使脑细胞的数量不足,从而影响智力的发育。现已发现,蛋白质营养不良的儿童,出现智力迟钝的达13。3%,仅有30%的儿童智能正常,其余均处于不健康状态。婴幼儿在出生头2年内如有严重蛋白质能量营养不足,可影响他们进入学校后学习的智能。动物实验的研究结果还显示,在出生早期,如果小鼠蛋白质供应不足,大脑重量则会减轻。
谷氨酸是大脑中对神经功能,尤其是学习能力起调节作用的氨基酸,它能维持大脑活动的兴奋性,增强学习的主动性,是一种公认的健脑物质,是必须从食物中获得的必需氨基酸。在体内起安神健脑作用的5-羟色胺,也是从食物中的色氨酸转化而来。
机体中的钙可调节维持大脑活动物质的释放,对促进学习记忆能力具有重要作用。
维生素B2是身体能量代谢的调节者,当然也与大脑的能量代谢有关,可保证大脑的能量供给。目前还发现,维生素B2还与铁在身体内的转运有关,有助于预防缺铁性贫血,从而保证大脑活动需要的氧气。
目前的研究结果均提示,牛奶中含有丰富的营养物质,是适合儿童的优质食品。牛奶不仅含有丰富的蛋白质,为儿童的生长发育提供所有的必需氨基酸与谷氨酸,牛奶蛋白质属于优质蛋白,在体内消化利用率高;牛奶中钙的含量也较高,是较好的补钙食品;牛奶中还含有较高的维生素B2。因此饮用牛奶除可保障儿童的正常发育外,还可提供这些均有助于大脑的发育与功能完善的营养物质,是一种良好的益智食品。
国内研究结果显示,将平时不喝牛奶的学龄前儿童分为两组,其他膳食结构相同。一组每日为其提供1瓶普通牛奶(200毫升),另一组每日饮用同等量的水,3个月后,饮用牛奶组学龄前儿童的操作智商增加了14分,总智商增加了10分,而饮用水的儿童,则分别均仅增加5分。
由此可见,牛奶对促进大脑的功能具有非常重要的调节作用,儿童喝牛奶是促进智力的良好选择。
久久健康网温馨提示:
当然牛奶不是万能的,牛奶需要与其他食品合理地搭配食用,才能起到应有的效果,尤其是要与米面、蔬菜水果、鱼、虾、瘦肉类等搭配,以提供充足的碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质微量元素和维生素。(编辑:苗皓)
哪些玩具可以提高宝宝的智力
小玩具可激发孩子的智慧,下面小编为准爸妈们推荐几款令宝宝越玩越聪明的玩具。
1.婴儿鞋
适宜年龄:0个月以上
当宝宝被鞋上的色彩及小动物吸引时,他就同时在练习使用他的肌肉及很好地发展脚、眼的协调动作。
2.婴儿游戏垫
适宜年龄:0个月以上
宝宝一定喜欢在这色彩丰富又软绵绵的游戏垫中玩耍。四周配上加厚的围边,给予宝宝有趣而又安全的活动空间。
1、位置不同的玩具配件能帮助宝宝发展肢体动作,开发感官智能。
2、垫子多个部位设有摇铃,响纸等响声装置,能刺激宝宝的听觉发育。
3、当宝宝玩累的时候,可直接躺在垫子上睡觉。
3.牙胶
适宜年龄:0个月以上
牙胶由食物级塑胶制成,满足孩子在长牙期的生理需要。
1、可以按摩牙床,舒缓因长牙引起的不适
2、安抚宝宝出牙期烦躁的情绪
3、帮助宝宝分辨不同的颜色及形状,兼具益智教育的功能。
4.手抱动物
适宜年龄:0个月以上
帮它取个名字,像真的动物一样照顾它吧。
1、彩色的图案造型能训练宝宝分辨颜色的能力
2、有效开发儿童观察力和想象力。
3、培养宝宝学习关系周围事物的能力。
4、成为宝宝最贴身的玩具,能带给宝宝安全感。
5.手摇铃系列
适宜年龄:3个月之上
鲜艳颜色和铃铛声可吸引宝宝的注意力
1、让宝宝接触不同的材质,产生不同的触觉,发展感官智能。
2、色彩鲜艳,能刺激宝宝的听觉神经发育。
3、摇铃的响声可刺激宝宝的听觉神经发育。
4、宝宝挥动玩具时可锻炼手指的抓握能力及灵活性,增强宝宝的手臂力量。
上一篇
1/3
下一页
本文Hash:bbffbd9b7672343f5e4a6c59641bf91e4bd54778
声明:此文由 Sukin 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。