导读： 用南瓜做辅食，让宝宝吃得好、长得壮 南瓜奶糊 南瓜小米糊 南瓜双米粥 南瓜燕麦粥
用南瓜做辅食，让宝宝吃得好、长得壮
南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、维生素A、维生素C 等营养成分，能增强宝宝的身体免疫力，帮助各种脑下垂体激素分泌正常。
随着宝宝的月龄加大，妈妈可以用南瓜做不同的辅食。从6个月开始添加辅食，可以依次由米糊逐渐过渡至稠粥、软饭。下面为大家推荐4款美味的南瓜辅食制作方法。
南瓜奶糊
原料：
南瓜50克、配方奶2勺
做法：
1、南瓜洗净， 削皮， 切片
放入锅中煮软。取出捣
碎成南瓜泥。
2 、拌入配方奶中。
南瓜性温，能补中益气、消炎杀菌。
南瓜小米糊
原料：
熟蛋黄半个、南瓜20 克、小米粥30克
做法：
1 、南瓜洗净去皮，切成片，上锅蒸软，然后碾磨成泥。
2 、把南瓜泥和蛋黄混合再混入熬好的小米粥中。
南瓜的果胶含量十分丰富，可“吸附”细菌和有毒物质，还可保护胃部免受刺激。用南瓜煮粥或熬汤，对宝宝的肠胃很有好处。
南瓜双米粥
原料
南瓜150 克、小米100 克、大米50 克
做法：
1、南瓜150 克，去皮切成小丁。
2 、小米100 克、大米50 克，淘洗干净后混合置于碗中，用清水浸泡1 小时。
3 、将小米、大米、南瓜倒入高压锅中，加入5 倍的清水。
4 、盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，再压制10-15 分钟即可。
浸泡是为了节省煮粥的时间，如果赶时间的话，可以不用浸泡，直接加水煮粥，但相对煮的时间要稍长些，一般来说浸泡过的米要煮10分钟的话，未浸泡的米就要煮10-20 分钟。
南瓜燕麦粥
原料：
燕麦30 克、南瓜50 克
做法：
1、南瓜洗净，削皮，切小块。
2、南瓜放入锅中，小火煮8分钟，再加入燕麦，继续小火煮2 分钟即可。
南瓜燕麦粥在调理消化道功能方面，功效显著，特别适合便秘的宝宝食用。
南瓜属于温性食物，品种不同，口感和味道也略有差异，所以家长要尽量选择宝宝喜欢的口味，但如果宝宝有腹泻腹胀的症状，暂时不要添加南瓜辅食，否则会增加宝宝的肠胃负担。
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