根据婴儿年龄添加适当的辅食:
1、一般来说,婴儿出生15天后,就可以口服浓缩鱼肝油滴剂;
2、1—3个月后,就要给婴儿添加辅助食品,开始可以先加一些菜汤、米汤、水果汁等;
3、婴儿4—6个月,可添加稀粥、软面条、豆浆、代乳粉,以提供更多的热量,适当增加菜泥、蛋黄,以提供蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和微量元素;
4、7—9个月,因为婴儿已经开始萌牙,可以添加蛋、鱼、肝泥、肉沫、豆腐、面包、饼干、水果泥等有助于牙齿生长的食物;
5、10—12个月,可以添加稠粥、各种软饭、碎肉、碎菜、豆制品、带馅的食品、水果等,每日两三顿,有条件的应该及时断乳,因为过分延长哺乳时间,就会降低婴儿的食欲。
温馨提示:
1、婴儿断奶后,乳齿逐渐出齐,咀嚼、消化能力加强,此时食量应酌情增加,食物和种类必须多样化,如相应增加谷类,牛奶及代乳品应适量减少,每日250—500毫升即可,同时供应肉、蛋、鱼、肝类等食物,以保证孩子的健康成长。
2、需要注意的是:添加辅助食品,应根据婴儿的生理特点及发育需要,夏季炎热及婴儿生病时应暂缓添加,防止引起消化道疾病。
3、另外,添加辅食的原则是:由少到多,由细到粗,由稀到稠,由软食到固体食物。不要同时添加几种辅食,习惯一种食物后再加另一种,要注意观察婴儿的消化、精神和饮食情况,一旦发现消化不良,应暂时停止添加辅食,等一切恢复正常后,再由少量加起。
4、应当指出的是,不要一味偏重鱼肉鸡虾等,高营养的东西而忽略了蔬菜,因为蔬菜与水果含有丰富的维生素和纤维素,是其它食物所替代不了的。婴幼儿每天必须吃绿叶蔬菜,才能使肠道畅通。还要注意的是,不要过多摄入盐和糖,否则,一些疾病如糖尿病、高血压等在婴幼儿时就会打下埋伏。
婴儿辅食必须按月龄添加
除婴幼儿的主食--乳类或代乳品以外,为满足婴幼儿的生长发育需要所添加的食物,叫做辅助食品。
乳类虽然是婴幼儿较为理想的营养食品,但乳类中的铁质、维生素B1、维生素C和维生素D等逐渐不能满足宝宝的生长发育需要的时候,就必须在主食之外,为宝宝添加必要的辅助食品。
宝宝年龄越小,生长发育速度就越快,所需营养也越来越全面,如果此时不能适时满足生长需求的话,将会严重影响宝宝的发育。
当婴幼儿长到3个月,胃肠道消化酶的分泌日趋完善,有些婴幼儿渐渐长出新牙,胃容量也慢慢在变大。这时除在乳汁之外,逐步加入半流质乃至部分固体食物,无论从营养需要还是从对器官适应性的锻炼上,都是必要的。5~6个月的婴幼儿,即使乳类充足,也应及时添加辅食,否则也会导致某些营养素缺乏,从而导致抵抗力低下。
怎样给孩子添加辅助食品
对于婴儿来说,没有任何一种食物或营养食品能满足其全部的营养需求,即没有一种食物含有婴幼儿生长所需的所有营养素。因此,年轻的父母们必须学会合理地搭配婴幼儿的食物。
母乳是新生儿最适宜的营养品,但随着婴儿的生长发育,其营养成分就难以满足婴儿的需要了。因此,在宝宝4个月后,必须添加奶类以外的其他营养辅助食品。
添加辅助食品必须根据婴幼儿的月龄﹑消化能力及营养需求循序渐进。
儿童鱼肝油:秋﹑冬季节出生的新生儿,接触阳光少,从出生2周起,就可以开始添加儿童鱼肝油,每天3~5滴,直接滴入口中,以补充维生素A和维生素D。
果汁:婴儿出生后1~2个月,可添加新鲜果汁,如橙汁﹑番茄汁﹑西瓜汁﹑葡萄汁等以补充维生素C。尤其是人工喂养的婴儿更是需要维生素C的摄入,每日喂1~2次,每次喂1~2汤匙,果汁可用温开水稀释后再喂给宝宝喝。
泥糊状食物:3~4个月的婴儿,唾液腺分泌增加,可添如乳儿糕、米粉等,调成糊状,用小匙喂,使婴儿适应和养成用调羹进食的习惯,同时锻炼宝宝吞咽较稠食物的能力。这一时期可以开始搭配少量的果泥﹑肉泥﹑蛋黄泥。
荤菜:4~5个月的婴儿,从母亲体内得到的铁已逐渐消耗,此时可加些富含铁质的食物,如蛋黄﹑鱼泥﹑鸡鸭血等,调入乳儿糕或米糊中。也可以添加菜泥﹑胡萝卜泥﹑土豆泥等,以提供给宝宝全面的营养。此时可以把早期的水果汁改为水果泥。
6~7个月的婴儿,可开始添加一些肉末﹑蒸蛋﹑清蒸鱼﹑肝泥等以及碎菜﹑豆腐制成的粥或烂面条。
磨牙食品:在喂食结束后,可拿些烤馒头片﹑面包干、磨牙饼干等让宝宝咀嚼,以锻炼牙床,为长牙齿作准备。搭配的果泥﹑肉泥可以略粗些,不用做成泥状。
断奶准备:8~9个月的婴儿,每天加2顿含有荤素菜的粥或面条,以代替2次哺乳,为断奶做准备。
10~12个月的婴儿,可以添加各种碎渣状的辅食了,可逐渐从粥﹑面等过渡到软饭﹑馒头等,搭配上荤、素菜。如果是母乳喂养的宝宝,此时可考虑断奶。
小叮咛:1岁以内婴幼儿的辅食中不要加盐,以免加重宝宝的肾脏负担。
辅食添加要根据宝宝年龄进行
随着孩子一天天的长大,母乳或者奶粉的营养已经满足不了孩子的成长所需,因此,添加辅食对宝宝来说是相当的重要,但是,亲亲宝贝小编要提醒大家的是,辅食添加要根据宝宝年龄进行,千万不可过早,也不可过晚。
随着孩子一天天的长大,母乳或者奶粉的营养已经满足不了孩子的成长所需,因此,添加辅食对宝宝来说是相当的重要,但是,亲亲宝贝小编要提醒大家的是,辅食添加要根据宝宝年龄进行,千万不可过早,也不可过晚。
根据婴儿年龄添加适当的辅食:
1、一般来说,婴儿出生15天后,就可以口服浓缩鱼肝油滴剂;
2、1—3个月后,就要给婴儿添加辅助食品,开始可以先加一些菜汤、米汤、水果汁等;
辅食添加要根据宝宝年龄进行
3、婴儿4—6个月,可添加稀粥、软面条、豆浆、代乳粉,以提供更多的热量,适当增加菜泥、蛋黄,以提供蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和微量元素;
4、7—9个月,因为婴儿已经开始萌牙,可以添加蛋、鱼、肝泥、肉沫、豆腐、面包、饼干、水果泥等有助于牙齿生长的食物;
5、10—12个月,可以添加稠粥、各种软饭、碎肉、碎菜、豆制品、带馅的食品、水果等,每日两三顿,有条件的应该及时断乳,因为过分延长哺乳时间,就会降低婴儿的食欲。
温馨提示:
1、婴儿断奶后,乳齿逐渐出齐,咀嚼、消化能力加强,此时食量应酌情增加,食物和种类必须多样化,如相应增加谷类,牛奶及代乳品应适量减少,每日250—500毫升即可,同时供应肉、蛋、鱼、肝类等食物,以保证孩子的健康成长。
2、需要注意的是:添加辅助食品,应根据婴儿的生理特点及发育需要,夏季炎热及婴儿生病时应暂缓添加,防止引起消化道疾病。
3、另外,添加辅食的原则是:由少到多,由细到粗,由稀到稠,由软食到固体食物。不要同时添加几种辅食,习惯一种食物后再加另一种,要注意观察婴儿的消化、精神和饮食情况,一旦发现消化不良,应暂时停止添加辅食,等一切恢复正常后,再由少量加起。
4、应当指出的是,不要一味偏重鱼肉鸡虾等,高营养的东西而忽略了蔬菜,因为蔬菜与水果含有丰富的维生素和纤维素,是其它食物所替代不了的。婴幼儿每天必须吃绿叶蔬菜,才能使肠道畅通。还要注意的是,不要过多摄入盐和糖,否则,一些疾病如糖尿病、高血压等在婴幼儿时就会打下埋伏。
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