1岁半—2岁宝宝的喂养方法
1岁半到2岁的宝宝,食物也逐渐以混合食物为主,根据宝宝的生理特点和营养需求,保证均衡营养的同时还应注意以下方面:可给宝宝少吃多餐,1岁半以后在三餐的基础上,可在下午给宝宝加一餐的点心。但点心要适量不能过多,与晚餐的时间不要太近,以免影响食欲,点心的量要少而精,要有计划地进行,避免高热高糖的食物。也要注意不能随意给宝宝零食,否则长此以往会造成宝宝营养失衡。可以多给宝宝吃些蔬菜和水果。如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等,不能以水果代替蔬菜,一般1岁半至2岁的宝宝,每天蔬菜和水果的摄取应在150~250克。肉类、鱼类、豆类、蛋类中含有大量优质蛋白,因此,可为宝宝多提供这样的食物,1岁半至2岁的宝宝,每天摄取肉类约40~50克;豆制品25~50克,鸡蛋1个。牛奶中富含钙等营养物质,因此,1岁半至2岁的宝宝每天应摄入250~500克牛奶。现代人健康美食网授权
1岁到1岁半宝宝喂养的忠告
1岁到1岁半之间的宝宝在喂养上应注意:1、没有断奶的孩子应断奶:断奶并不是不给孩子吃奶,断奶只是意味着不再以乳汁为主要营养来源,意味着要逐渐断掉奶瓶和奶嘴。因为到了这一阶段,乳汁已经不能满足孩子的营养需求,不断奶将不利于孩子建立起适应其生长需求的饮食习惯,更不利于孩子身心的发展。2、不必为孩子食欲的起伏而发愁:断奶期间孩子食欲时好时坏是非常正常的事情,不必担心。有时出现的拒食现象是孩子的正常生理保护手段。就像成人有时也会因消化不好自然地不想吃饭一样。3、要鼓励孩子自己进食:这一点特别要提醒性急的妈妈注意,不要为了节省自己的时间,剥夺孩子学习的机会。4、注意培养孩子良好的饮食习惯:请爸爸、妈妈注意以下几点:要给孩子创造良好的进食环境、控制零食;要培养孩子对食物的兴趣;不要强迫孩子进食;不要迁就孩子的选择过量进食;父母要以身作则,不要让大人对食物的嗜好影响孩子的饮食习惯。
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