摇篮网友：再有一个多月我就要上班了，单位离家很远，宝宝一直是母乳喂养，请问我上班后怎样继续母乳喂养，加不加辅食，怎样添加辅食？
杜鹏：根据您的描述，估计宝宝应该在5个月左右。一方面，妈妈上班后可以在单位将母乳挤出，低温储存，下班时带回家。另一方面，宝宝4个月以后即可开始添加辅食。辅食添加原则：1、从少到多，如蛋黄从1／4开始，如无不良反应2-3天加到1／3～1／2个，渐渐吃到一个。2、由稀到稠，米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。3、从细到粗，菜水--菜泥--碎菜。4、由一种到多种。5、在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。断奶食物及添加顺序：①4—5月龄，添加的食物包括米糊、粥、水果泥、菜泥、蛋黄、鱼泥、豆腐及动物血；⑦6—9月龄，添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥和肉糜；③10—12月龄，添加稠粥、烂饭、面包、馒头、碎莱及肉末。
杜鹏：营养学博士，毕业于上海第二军医大学，中国营养学会会员。目前致力于婴幼儿营养代谢及营养需要的研究。
哺乳期结束后是怎样喂养宝宝的
妈妈网友：再有一个多月我就要上班了，单位离家很远，宝宝一直是母乳喂养，请问我上班后怎样继续母乳喂养，加不加辅食，怎样添加辅食？
杜鹏：根据您的描述，估计宝宝应该在5个月左右。一方面，妈妈上班后可以在单位将母乳挤出，低温储存，下班时带回家。另一方面，宝宝4个月以后即可开始添加辅食。辅食添加原则：1、从少到多，如蛋黄从1／4开始，如无不良反应2-3天加到1／3～1／2个，渐渐吃到一个。2、由稀到稠，米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。3、从细到粗，菜水--菜泥--碎菜。4、由一种到多种。5、在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。断奶食物及添加顺序：①4—5月龄，添加的食物包括米糊、粥、水果泥、菜泥、蛋黄、鱼泥、豆腐及动物血；⑦6—9月龄，添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥和肉糜；③10—12月龄，添加稠粥、烂饭、面包、馒头、碎莱及肉末。
杜鹏：营养学博士，毕业于上海第二军医大学，中国营养学会会员。目前致力于婴幼儿营养代谢及营养需要的研究。
在喂养宝宝的时候如怎样需哺乳呢？
新生儿喂养宜按需哺乳
母乳喂养过程中不要严格地限制喂奶的间隔时间，尤其在孩子出生后的头几周。新生儿每次吃到的奶量不尽相同，因此有时孩子吃奶后1小时就饿了，而有时孩子间隔达3小时都似乎还不那么想吃。这些情况都很自然的，而且每个宝宝都是独一无二的，食量也不尽相同，所以按所需哺乳为宜。
新生儿按需哺乳的好处
这种按需哺乳的方法，既可使乳汁及时排空，又能通过频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌更多的催乳素，使奶量不断增多，同时也可避免母亲不必要的紧张和焦虑(过度的紧张和焦虑可通过反射机制，抑制乳腺分泌)。
怎样做到按需哺乳?
只要婴儿想吃，就可以随时哺喂;如果母亲奶阵到了，而孩子肯吃，也可以喂，而不要拘泥于是否到了“预定的时间”。刚刚出生不久的新生儿胃容量只有30毫升，每次能吸吮到的奶量也只有20毫升左右。奶量少，加上在胃中停留时间短，孩子很快容易饿了。所以，两小时左右喂一次奶很正常。
久久健康网温馨提示：出生头两周每天喂奶8～12次是我们推荐的喂奶次数。大致要到第2个月，宝宝才会延长至2。5～3小时喂一次奶，这时他的胃容量已达100毫升以上，摄入的奶在胃中存留的时间延长了。
(编辑：苗皓)
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