鱼肝油是婴儿不可缺少的营养物质，相信身边有不少有经验的妈妈们都在给自己的孩子吃鱼肝油。那么宝宝吃鱼肝油的作用有哪些呢?下面，小编就要来全面介绍宝宝吃鱼肝油的作用和挑选的窍门，一起来学两招吧。
宝宝吃鱼肝油的作用和挑选的窍门鱼肝油中主要是维生素A和D。
维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。维生素A缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。
维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍;佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。
维生素A和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。
维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。
剂型。维生素A、D都是脂溶性维生素，因此软胶囊(或滴剂)和乳剂是它们的最佳保存方式。将鱼肝油制成乳剂，可减弱其腥味和油腻感，口感略好些。而滴剂所含鱼肝油剂量小而准确，适合婴幼儿，同时要注意，不同年龄段儿童一定要选择对应剂量的鱼肝油。
颜色。鱼肝油的颜色由淡黄色至橙红色不等，这主要与其类型和添加成分有关，与质量无关。例如，鲨鱼肝油颜色通常较浅。判断鱼肝油的质量有一个基本原则，即颜色通透、充满油脂者质量好。而有杂质或不明沉淀则提示提纯工艺差或者已经变质。因此，最好选择透明胶囊装的鱼肝油，以便直接观察鱼肝油的色泽和通透性。
腥味。目前的提取工艺还不能完全去掉鱼肝油的腥味。如果某种鱼肝油格外腥，可查看一下它的成分表里是否含有二十二碳六烯酸(DHA)，即俗称的脑黄金，因为它本身也有腥味。
母婴专家温馨提示：知道了宝宝吃鱼肝油的作用和挑选的窍门，所以为了更好的保证宝宝的健康，我们在为宝宝选择鱼肝油的时候，要注意以上的选购窍门。妈妈快来选购适合婴儿吃的鱼肝油吧。
鱼肝油的作用：宝宝吃鱼肝油有什么作用
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，对人体的生长发育有着积极的作用，因此很多家长都会为孩子准备鱼肝油，换句话说，鱼肝油有助于孩子的生长发育，但是，鱼肝油并不是吃的越多越好，那么，给宝宝吃鱼肝油时要注意哪些事项呢？
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，对人体的生长发育有着积极的作用，因此很多家长都会为孩子准备鱼肝油，换句话说，鱼肝油有助于孩子的生长发育，但是，鱼肝油并不是吃的越多越好，那么，给宝宝吃鱼肝油时要注意哪些事项呢？
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，市售的浓鱼肝油滴剂中，每克鱼肝油含5万单位维生素A和5000单位维生素D。鱼肝油的主要作用是防治小儿佝偻病。佝偻病是由于小儿体内维生素D不足造成的钙磷代谢失常，使体内钙盐不能沉在骨骼的生长部位上，致使骨骼畸形。虽然鱼肝油中维生素A的含量是维生素D的10倍，但在预防佝偻病上维生素A是不起作用的。
体内维生素D主要靠晒太阳使皮肤中的7-脱氢胆固醇变成维生素D3。一般在冬春季妊娠的孕妇，在孕晚期如没补充维生素D及钙剂，新生儿很容易发生先天性佝偻病。新生儿很少晒太阳，而母乳、牛乳中含维生素D很少，导致佝偻病加重。所以，为了防止孩子患佝偻病，在出生半月时，就要加服鱼肝油。对于经常晒太阳的母乳喂养儿，可在4个月以后再添加鱼肝油，可服到1岁左右。
鱼肝油虽为补充营养素的“补品”，但并不是吃得越多越好。如果超量，则会引起蓄积中毒。小儿预防佝偻病的维生素D剂量每日400单位~800单位。如每瓶浓鱼肝油滴剂为10克，共有维生素D5万单位，则1瓶鱼肝油要吃上3个月左右。如果鱼肝油吃得过多，首先引起的是维生素A中毒，有急性中毒，多因短时间内服大量浓鱼肝油;有慢性中毒，由于长时间超量服用鱼肝油所致。因此，在给孩子服用鱼肝油时，一定要遵医嘱或药品说明书，仔细折算剂量，量小不见效，多吃则有害。
鱼肝油的作用正确的给宝宝服用鱼肝油
家里有宝宝的家长们都知道从宝宝出生开始很多医生都建议宝宝要补充适量的鱼肝油，这是为什么呢？鱼肝油是新生儿宝宝常见的营养性物品，在宝宝的成长发育中起着非常重要的作用。
鱼肝油的作用
鱼肝油特别是北极圈内鳕鱼肝油是国际公认的婴幼儿最理想的鱼肝油天然来源，具有杂质少、无污染、易于婴幼儿吸收等特点，不仅蕴含丰富的DHA，有助于婴幼儿大脑、视网膜的发育；同时富含丰富的球蛋白、核蛋白、赖氨酸、谷氨酸、甘氨酸等多种免疫营养物质，能够增强宝宝抗病能力。
鱼肝油的最主要成分为维生素A和D。
维生素A作用
1、促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康；
2、维持正常视力，可预防夜盲症，干眼症等；
3、帮助机体组织的生长发育和复原；
4、增强免疫力，对抗呼吸道疾病。
维生素D作用
1、调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平；
2、维持牙齿和骨骼的正常生长发育；
3、有效预防佝偻病和骨质疏松。
什么情况需服用鱼肝油
虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但这并不意味着每个宝宝都需要服用，因为维生素A和维生素D并不是多么难以补充的维生素，如果在日常生活中足够重视的话，那宝宝也完全有可能不需服用的，需要服用鱼肝油的4种情况：1.妈妈母乳不足，属于混合喂养的宝宝；2.断奶后辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等；3.缺少维生素A导致的呼吸道和消化道感染，干眼症，角膜软化及皮肤干燥的儿童。4.足不出户少晒太阳；
既然服用鱼肝油可以预防和治疗，那么宝宝应该吃多少才合适呢？目前来说，宝宝平时特别是在冬天很少晒太阳，且母乳、牛奶中的维生素D很少，不能满足生理需要。为防止宝宝缺钙，除了经常晒太阳的母乳喂养儿在4个月以前可以不补充外，应在出生后2——4周开始补鱼肝油，维生素D的预防量为每天400单位，可用到宝宝两岁。
鱼肝油制剂有新旧之分，宝宝每天需要的维生素A约为1000——1500单位，维生素D约400单位，两者的比例为3:1，如果按照旧制剂的含量的话，如果满足宝宝对维生素D的需求，那么宝宝就额外多吸收了维生素A正常含量的4——5倍，这样高浓度的吸收量，很容易发生维生素A中毒。
所以家长选购时，应注意购买3：1的新制剂。如用浓鱼肝油滴剂，应每月换一瓶，因为开盖后鱼肝油中的维生素D易氧化而失去效果。
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