关于奶粉的新闻一直层出不穷，先是国产奶粉被爆出有问题，接着就连大家膜拜的进口奶粉也出现了问题，这怎么不让妈妈焦虑和担心呢?很多妈妈因此出现了奶粉焦虑症，不知道该如何选择奶粉了。那么如何消除妈妈们的奶粉焦虑症?
京城多数媒体上个月发了一则新闻:8月14日，北京市消费者协会发布婴儿配方奶粉(1段)比较试验结果，无论是从国内购买的国产奶粉、进口奶粉，还是从香港购买的进口奶粉，测试项目均符合国家标准规定，而且质量水平相当，不分伯仲。
本周一，《北京晨报》经济新闻刊登了一篇文章：《妈妈们的奶粉焦虑症》。上述市消协的消息，《北京晨报》8月15日也刊登过了。看来，要消除妈妈们的奶粉焦虑症，大概不是搞一次国产奶粉与进口奶粉比较试验，公布一次试验结果，就可以完事大吉了。“冰冻三尺，非一日之寒。”国产奶粉要让中国妈妈们充满自信，这种试验和结果公布要经常搞，反复搞，并且是全部项目测试而不仅仅是有选择性的“测试项目”。
不记得我小时候是喝什么奶粉了，甚至连喝奶粉的印象也没有。我的孩子是8后，她当时喝没喝、喝过什么奶粉我也没有印象了，惟一记得当时买牛奶很难。孩子***有点牛奶焦虑症，天天等我取奶送奶，奶粉焦虑症是绝对没有的。
上个世纪八十年代中后期，国外奶粉刚刚进入中国，国产奶粉品牌也多了起来。记得一位市妇产医院的护士长告诉我，奶粉厂家为了占领市场，瞄准了妇产医院和各医院的妇产科，公关手段五花八门，目的只有一个：让孩子喝的第一口奶粉是自己厂家生产的。据说，孩子习惯或喜欢吃什么，第一口非常重要。我问她：孩子第一口不都是母奶吗?忘了她是怎么回答了。
现在，似乎提倡喝母奶的力度不如过去大了。原因很多，影响妈妈的体形啦，工作单位没有哺乳室啦，产假不够啦，职业、职务被别人占啦……前两天，路过首都机场，看到有母婴休息室的牌子，觉得还是蛮人性化的。我一直相信婴儿最好喝母奶长大，喝不长自己母亲的奶，退而求其次不妨喝其他女人的奶。奶妈这个事情，至少值得研究。喝不长母奶、人奶，才去喝牛奶，或喝奶粉、或喝其他代乳粉，狼奶似乎就不必考虑了。
知道了如何消除妈妈们的奶粉焦虑症，当今社会，食品安全问题一直是大家关心的问题，现在就连孩子吃的奶粉都存在安全问题，所以很多妈妈出现了奶粉焦虑的情况。
如何消除妈妈们坐月子期间的疲劳
累了，就想睡，可是没时间睡怎么办？坐月子的妈妈们快来看看吧。瑜珈呼吸：所谓瑜珈呼吸法指的是‘腹式呼吸’，也就是利用横膈膜来呼吸，当你吸气时，腹部会充气鼓起，吐气时，腹部则会呈现凹陷状态，有机会的话，不妨观察一下小婴儿的呼吸方式，他们正是最佳范本。刚开始时，新妈妈可以仰卧平躺、四肢放松，或是脊椎打直，采取坐姿也行，总之就是让身体维持在放松的状态下，然后以均匀平稳的节奏吸气，持续4至6秒，接着再均匀吐气，同样进行四至六秒，慢慢的，以同样的速度进行，不要操之过急，更不能断断续续或憋气。初学者不妨在早晨起床后及临睡前，各做一百次，久了以后，再视能力，逐渐增加次数。在进行腹式呼吸时，横膈膜会随之上下移动，使肺部真正扩张，让更多氧气进入体内，活化细胞能量，促进血液循环，透过这样的律动，同时可以按摩内脏，强化器官机能，调节神经系统，并刺激内分泌系统正常分泌荷尔蒙。瑜伽呼吸专家指出，培养正确的呼吸方式对于提升能量、排解压力有极大的帮助，当新妈妈习惯了运用横膈膜，做平稳顺畅的深呼吸后，就会发现，即使在一整天繁忙的工作后，依然活力充沛，精神奕奕；如果能在每天睡前，花5-10分钟的时间，练习腹式呼吸，你将能获得一夜好眠，常受失眠困扰的人，请务必得试试这个方法；上班时若是觉得精神不继、疲倦烦躁的话，抽空做个腹式呼吸，也能帮你有效提升战斗力，并有助于保持头脑冷静清醒，做出正确果断的选择及判断。高位撑起法：新妈妈可采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方做简单的半俯卧撑运动，当身体向下时要吸气，而且要吸满；起身时，要双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中可以休息一会儿，起身时呼气，持续撑一阵后放松站立一会，就可以放松休息了。每天做十个左右，坚持下来，就会感觉精力比以前要充沛得多。行走：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，均匀地深呼吸时采用体呼吸，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。躲避休息法：家里有宝宝，怎么休息都觉得难以真正放心地安睡，不如暂时借住到宾馆，可以完全把宝宝的所有琐事都放下，忘记自己已经是个妈妈，彻彻底底地睡上两天三夜，让自己完全恢复好精神。妈妈们精神恢复了吗？还没有的话记得试试瑜伽这种方法哦。
妈妈课堂：如何为奶粉过敏的宝宝选择奶粉？
【妈妈网特稿】不是所有的宝宝都适合吃奶粉，有些宝宝会因此而“奶粉过敏”，这是因为有些宝宝肠胃发育较差，无法消化奶粉中的大量蛋白质而造成的过敏现象。对于奶粉过敏的宝宝，最好的方法就是进行母乳喂养。但若实在无法进行母乳喂养，妈妈最好给宝宝选择特殊配方的奶粉，这样就不会造成宝宝奶粉过敏了。
宝宝奶粉过敏，其实是宝宝身体对牛奶中的蛋白质过敏。由于较弱的肠胃难以消化奶粉中的蛋白质成分，会导致宝宝出现湿疹、呕吐、腹泻或腹痛等症状。对于奶粉过敏的宝宝，可以选择“防过敏婴儿配方奶粉”，这种奶粉是以黄豆为基质的配方奶粉。一般这种配方奶粉可以吃到2岁。另外，有的宝宝由于长期腹泻导致肠黏膜的乳糖酶丢失造成继发性乳糖不耐受，致腹泻久治不愈，这时可以换成以黄豆为基质的配方奶粉，促使肠黏膜的乳糖酶逐渐修复，腹泻很快得到控制。
挑选防过敏奶粉的原则
对于奶粉过敏的宝宝，妈妈选择特殊配方奶粉最根本的原则是：奶粉配方中的营养素种类及其配制量越接近母乳越好。因此需要考虑许多因素。
目前市场上的奶粉有两大类，一类是以牛奶为基质加以改良，约占配方奶的80%；另一类以黄豆为基质。以牛奶为基质的配方奶，降低了牛奶中蛋白质的含量和过高的钠盐，减轻肾负荷，添加了宝宝发育所必需的氨基酸，并调整了乳清蛋白和酪蛋白的比例，使得婴儿更容易消化吸收。还添加了一些矿物质和维生素，使奶粉成分更接近母乳。
另一种奶粉是以黄豆为基质的配方奶粉，与以牛奶为基质的奶粉不同的是，这种奶粉适合奶粉过敏的宝宝，这是因为蛋白质为植物蛋白，加入了甲硫氨酸和L-肉毒碱后，其蛋白质优于牛奶中的酪蛋白，可以用于对牛奶蛋白过敏的宝宝。因为不饱和脂肪酸含量高，容易消化吸收，同时不含乳糖，适用于乳糖不耐受的宝宝。
另外，由于宝宝在生长发育的不同阶段，尤其是随着宝宝的消化机能不断地增强，需要的营养是不同的。刚出生的宝宝与7-8个月的宝宝所需要的营养和消化机能就不一样，1岁之内和1岁以上对营养的需要也是不一样的。因此，在选择防过敏婴儿配方奶粉时，妈妈要看清楚奶粉包装上的标识，为宝宝选择合适年龄段的防过敏奶粉。
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