孩子吃饭香不香，其实与他的肠胃健康是有很大的联系的。很多家长单纯以为都是食物没能引起孩子的食欲兴趣，但却忽略了孩子的肠胃是否处于健康状态。肠胃亏虚，孩子吃饭自然不积极，那么为什么孩子会脾胃亏虚呢？家长又该如何给孩子健脾胃呢？
一、孩子脾胃亏虚的原因
1.三餐不定时
孩子日常饮食没有养成良好的规律，三餐不定时，或者是每餐的食量没有标准，有时候多吃，有时候少吃，这样就容易导致孩子出现肠胃亏虚的情况。
2.多吃生冷冰冻食物
孩子平时多吃了生冷冰冻的食物，特别是在夏天，由于天气炎热，所以喜欢多吃冰冻的食物来降低体内的温度，其实这种做法是不利于健康的，往往就是因为多吃生冷冰冻食物导致肠胃亏虚。
3.多吃性质寒凉的食物
平时多吃了性格比较寒凉的食物，那么，就会对孩子的肠胃造成伤害，虽然夏天适当吃点清热降暑的食物对身体有好处，但是，千万不可以长期吃或者一次性多次，容易造成孩子肠胃亏虚。
4.母亲怀孕期间多吃寒凉食物
有些孩子肠胃亏虚，原因还需要追溯到母亲怀孕期间不良的饮食习惯，如果怀孕期间多吃寒凉的食物，那么，对胎儿的体质也会造成影响伤害的，孩子出生以后，一般肠胃都会比较虚弱的。
二、如何给孩子健脾胃
1.养成良好的饮食习惯
想要给孩子健脾胃，家长要给孩子养成良好的饮食习惯，让孩子每天三餐定时定量，不要挑食偏食，也不要暴饮暴食，正常的饮食习惯对于养成孩子健康的肠胃有好处。
2.注意摄入的饮食营养
想要给孩子健脾胃，就要注意给孩子摄入合理的饮食营养，不要给孩子补充不全面不均衡的营养，也不要给孩子过度滋补，这些做法对于孩子的肠胃健康都是不利的。
3.适当吃健脾胃的食物
想要给孩子健脾胃，那么就要适当多吃一些健脾胃的食物，比如党参、薏米、藿香、陈皮等。
盘点秋季让宝宝胃口好吃饭香的食谱
一、宝宝秋季保健汤品食谱
1、银莲百合羹
作用：滋燥润肺，补脾宁心，是秋季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者，亦可食用。
原料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，鸡蛋1只，冰糖适量。
制法：银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中，加适量清水煮到莲子肉烂，加入鸡蛋、冰糖，待鸡蛋熟后，即可服用。
2、沙参玉竹瘦肉汤
作用：养阴润燥，益胃生津。适合于胃阴不足，口燥咽干，胃纳欠佳，大便干结的小儿，或肺燥干咳者。皮肤干燥、粗糙如鳞状者，常饮此汤，疗效显著。一般小儿秋季饮用，润燥生津。
原料：沙参15克，玉竹20克，蜜枣4枚，猪瘦肉100克。
制法：上述4种物料，同放入沙锅中，加适量清水慢火煲1-2小时，便可饮用。
注意：患感冒或大便稀溏者，暂不宜食。
3、雪梨南杏润肺汤
作用：此汤清肺热，润肺燥，止咳化痰。适合口燥咽干，肺燥干咳，大便秘结者饮用。一般小儿饮用，对预防咽喉炎有一定疗效。
原料：雪梨2个，南杏仁12克，北杏仁6克，蜜枣4个，猪肺约200克。
制法：雪梨去心切片，南杏仁去皮，北杏仁去皮，尖;猪肺洗净切小块，用少许食油在铁镬中炒透，加入适量开水，与蜜枣同放入沙锅中，煲1-2小时，便可食用。
4、苹果蜜枣瘦肉汤
作用：养阴润肺，益胃生津，润筋脉。适用于秋天气候干燥，干咳无痰，皮肤干燥。一般小儿秋季常食，润燥生津。
原料：苹果1-2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。
制法：苹果去皮、心，切片，与瘦肉、蜜枣同放入锅内，加适量清水，煲1小时，便可食用。
二、宝宝秋季精美菜式食谱
1、秋季必吃：炖排骨
做法：新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30―40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用，或直接吃肉，或加菜食用。肉、骨头和汤一起吃。
功效：既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质。一些妈妈误认为排骨的营养经过长时间的炖煮已完全融入到汤中，其实是不正确的认识。
2、秋季必吃：虾仁蛋饺
做法：新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等，放蒸锅内蒸15分钟后待用。生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，然后把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。水开后，加入青叶蔬菜和蛋饺，稍加煮沸即可食用。
帮助宝宝调理好肠胃 让宝宝永远吃饭都香香
1、周岁内提倡母乳喂养，母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力，含有多种消化酶和抗体，可抵消大肠杆力病菌所分泌的肠毒素，保护肠道不定不受侵害。 热天尽量不增添新的、不易消化的辅食。
2、不要在夏天给孩子断奶。这是因为：①高温季节孩子的消化液分泌较少，在这种情况下完全改吃普通膳食易引起液化不良。②细菌活跃，容易污染食物，招致肠炎甚至痢疾等肠道发生。断奶最好选在秋凉后。传染病夏季
3、夏季蚊蝇较多，而蚊蝇又是传播病菌的能手，蚊虫也是传染病的传播媒介，没有接种过乙脑疫苗的小儿，更易被传播上，即使是接种了 乙脑疫苗也有被传染的可能。孩子不吃剩饭剩菜。饭前便后要洗手。
4、少吃冰棍等冷饮品。如果过多摄入冷饮，轻者刺激胃肠黏膜，血管收缩，导致胃肠道分泌紊乱，诱发“冷食胃肠炎”，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症状;重得可能引起肠套叠(一段肠管套进另一段肠管之中)，导致肠梗阻，危及孩子的生命。要多安排清淡爽口、蛋白质丰富且易消化的食物。油腻、多糖要限制，西瓜、、绿豆汤、冬瓜汤等天然防暑降温食品可多吃。水果性
5、要注意宝宝的结构：夏季最好让宝宝多吃清淡、易消化、少油腻的食物。夏季是瓜果的旺季，黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆、毛豆、丝瓜等富含多种和胡萝卜素、无机盐等物质，可以开动脑筋，用这些新鲜当令的蔬菜做些清凉爽口、色彩鲜艳、清淡而有特色的凉菜。 同时，添加一点特殊的佐料更可防病抗暑，一举两得，如：在菜中加入蒜泥，既能使凉菜更加清凉可口，又有助于肠道传染病;在预防维生素蔬菜饮食
菜中加点醋，也能增加宝宝食欲、帮助消化吸收。
6、清除暑湿之毒宝宝多食凉性食物：夏季对人体影响最主要的因素是暑湿之毒，暑湿侵入机体后会导致毛孔张开，过多出汗造成气虚，还会引起脾胃功能失调，食物消化不良等。加之现在的宝宝大多以肉类等动物性食物为主食，体质呈酸性多内热。让宝宝多吃些凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。而夏季上市的凉性蔬菜主要有：瓜类蔬菜，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、甜瓜等都属于凉性蔬菜
母婴频道专家提醒：宝宝饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解，小编这里推荐 ：奥纳小麦草片 http://www.go9939.com/goods-250.html? source=9939-mh 它能有效帮助宝宝帮助消化，改善肠胃，预防便秘，补充多种营养素，抗辐射腹泻症状
(编辑：苗皓)
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