想要宝宝长的更健康，就一定要给她更丰富的食物才行，虽然宝宝现在还小，但是辅食也是可以多样化的，千万不要总是给宝宝吃一种食物哦。果仁黑芝麻糊配南瓜刀切营养丰富，适合宝宝，妈妈们赶紧学起来。
食谱材料：炒熟的黑芝麻2g、炒熟的花生仁1g、核桃仁1g、松仁5g、冰糖1g，牛奶22ml。
制作方法：
1、把所有材料拌匀，倒入粉碎机搅拌，然后取出待用;
2、取果仁黑芝麻碎5g，牛奶入锅，大火烧开改小火慢炖2分钟左右，直至浓稠。
11-12月辅食：果仁黑芝麻糊
果仁黑芝麻糊
◆材料◆核桃仁、花生仁、腰果、黑芝麻、麦片各50克。
◆调料◆白糖适量。
做法
[1]将核桃仁、花生仁炒熟，研碎；腰果泡2小时后，切碎；黑芝麻炒熟，研碎。
[2]将麦片加适量清水，放入锅中用大火煮沸，放入核桃仁碎、花生仁碎、腰果碎转小火煮5分钟，最后放入黑芝麻碎搅拌均匀，加适量白糖调味即可。
6月1周食谱：黑芝麻南瓜糊
果仁黑芝麻糊配南瓜刀切
食谱材料：炒熟的黑芝麻2g、炒熟的花生仁1g、核桃仁1g、松仁5g、冰糖1g，牛奶22ml。
制作方法：
1、把所有材料拌匀，倒入粉碎机搅拌，然后取出待用;
2、取果仁黑芝麻碎5g，牛奶入锅，大火烧开改小火慢炖2分钟左右，直至浓稠。
健康提示：芝麻、花生、核桃、松仁有丰富的蛋白质及各种微量元素、脂肪、热量、钙等多种营养素并高于优质动物性食物，特别要提及的是硬果类食物所含脂肪的成分是由不饱和脂肪酸组成，是构成脑组织的物质，并可为脑组织的活动提供能源，是天然的健脑食品。若粉碎一次出来后颗粒较大可以再倒入粉碎一次，我一般粉碎两次，多余的果仁黑芝麻碎可以放在蜜蜂罐里，想吃的时候取出煮成芝麻糊，除了做芝麻糊外可以空口吃，也可以做甜食的馅，比如说汤圆啥的。
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