山药粥
食谱原料
山药1克，小米1克，水适量
制作方法
1、取山药1克洗净切薄片，小米1克洗净后加水适量;
2、旺火煮开，然后文火慢煮至成稀粥状，分次喂服宝贝即可。
适用人群
7-9月婴儿
健康提示
山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱等。
宝宝第38周食谱：软乌龙面
软乌龙面
食谱原料
乌龙面1/6包，切1-2公分;鸡肉1克，切小薄丁;胡萝卜1/4大匙，切米粒大;菠菜1/4大匙，切米粒大;海带芽1/4大匙，切米粒大;清高汤5大匙;薄酱油1/2小匙。
制作方法
1.将原料放入锅中。
2.煮沸，小火续煮15--2分钟(记住搅拌数次)。
要煮得软烂一些，比较适合小儿在断乳期食用，甚至于在更小一些的婴儿泄泻或不宜哺乳时都可以采用此面喂养。
适用人群
1-12个月宝宝
健康提示
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养。
鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常。
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。
宝宝感冒食谱：山药猪肉粥
山药猪肉粥
气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。
材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。
对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
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