几类最常见、却最易令家长犯混的BB营养品，在给宝宝服用时，它们都是"有你没我"的关系，千万不要同补。
网上流传这样的观点：女人和小孩的钱最好赚。针对女性与小孩的产品和服务持续走俏、前景广阔。单是BB营养品一类就有数不清的产品，补钙的、补锌的、补铁的、鱼肝油、牛初乳……为了给宝宝打好营养基础，家长给宝宝购买形形色色的营养品，其中大多数人都听信广告、朋友经验，甚至药房销售推荐而购买的，因此不乏买错的情况。
婴幼儿时期是宝宝成长最迅速、营养需求增长最快的阶段，需要特别补充的营养品还真不少，但在购买BB营养品之前，爸妈先要清楚了解该营养品的作用、适用人群、服用量、使用注意等产品信息，避免买错或是重复购买的情况。要知道，市面上琳琅满目的BB营养品中还有些不能同时服用的"冤家对头",补了产品A就不要同时补产品B.因为A、B或是不同名的同类营养品，效用相同；又或是相互竞争、影响彼此吸收。
接下来，小编整理几类最常见、却最易令家长犯混的BB营养品，在给宝宝服用时，它们都是"有你没我"的关系，千万不要同补。
1、鱼肝油orAD滴剂
鱼肝油和ad滴剂看似是不同的营养品，但如果了解过产品成分的消费者，便会发现他们的实际功用是相同的。
鱼肝油是有海鱼类肝脏炼制的油脂，主要成分是脂溶性的维生素A和D,其主要用途是补充维生素D,预防宝宝患上维生素D缺乏性佝偻病；而AD滴剂很显然，主要成分亦是维生素A、D,作用相同。鱼肝油和AD滴剂的区别在于，前者是天然提取炼制的，因此还含有其它营养素，后者则有纯天然和人工合成两种，成分较纯粹。
一般情况下，在宝宝出生后第3、4周开始补充适量的鱼肝油或AD滴剂，因为宝宝每天需要摄入10微克（相当于400单位）的维生素D和400微克（相当于1330单位）的维生素A.但维生素A、D都是脂溶性的，人体排泄率低，不能长期过量服用。因此，宝宝补维生素A、D,鱼肝油和AD滴剂只能两者选其一，不能同时补充。
2.鱼油orDHA
鱼油和DHA产品的关系，与上述鱼肝油和AD滴剂相似。市面上产品名存在鱼油/藻油/鱼油DHA/DHA/Omega-3等字眼的BB营养品，其主要功效成分都是DHA,作用类同。
市面上的DHA营养补充品，根据原料不同主要分两类：藻油DHA和鱼油DHA.大自然的DHA主要存在于藻类和某些真菌类中，鱼类（尤其是深海鱼类）以海藻为食，因而储存了大量的DHA在体内，鱼油DHA实际也是由藻类合成再经食物链储存于鱼体内。两者唯一的差别在于口感和风味，鱼油提取DHA口感较差、有腥味，而藻油DHA没有腥味，但通过纳米技术提取后，实际两者品味不出差别。
一般的婴幼儿鱼油产品中还含有少量EPA,而藻油产品则无，但主要功效成分都是DHA,不应同时服用补充。
3.钙铁锌不同补
矿物质钙、铁、锌、镁……维生素A、B、C、D、E……这些都是宝宝健康成长必不可少的营养素，快速成长的婴幼儿时期需要适量补充。其中，补钙是家长最为关注的营养话题。
我们可以看到，BB营养品中有单一补钙、单一补铁/锌、也有钙铁锌混合营养品，既然宝宝需要多种营养，混合营养品是否更适合更有效呢？其实不然。钙、铁、锌不宜同补，因为锌与钙都是阳离子，被消化吸收时，会产生互相干扰，降低彼此的吸收率；而铁对胃有一定的刺激性，同补反而影响胃肠对钙、锌的消化吸收效果。
营养补充剂要根据其特性，选择正确的时间吃，才能达到最好的效果。钙制剂 佳的补充时间在两餐之间，如上午10点或下午二三点。铁制剂也适合在两餐之间服用，与钙制剂服用时间最好相隔2-3小时以上，比如上午服钙剂，下午再吃锌补充剂。铁质最好饭后半小时补充，吃的同时要服用维生素C或酸味水果有助于吸收。
以上几类BB营养品的"关系并不友好",在给宝宝选购营养品时，可要特别留意哦。
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多营养的奶粉对宝宝有害无益
很多无法进行母乳喂养的妈妈都会为了挑选代替母乳的配方奶而感到头晕，琳琅满目的配方奶粉种类让他们无从选择。
成分越接近母乳的奶粉才对宝宝有益
有的妈妈认为配方奶粉里含DHA等物质，有助于宝宝智力开发，从而选择那些奶粉里面包含很多元素的奶粉，以为对宝宝有益，事实上却是恰恰相反。
专家提醒妈妈们，婴儿奶粉成分越接近母乳越好。据专家介绍，选用婴儿奶粉时必须以母乳作为标准，选择配方奶粉的基本原则是越接近母乳成分的奶粉越好。目前市场上的配方奶粉大都接近于母乳成分。
另外，只有符合婴儿生长特点的奶粉才是最适合的。家长们不要一味地追求配方奶粉中添加的多种元素，元素添加并非越多就越好。
如果奶粉中脂溶性维生素A、D、铁、锌等矿物质超标，会对孩子产生毒性。
除此之外，在为宝宝冲调配方奶时，应严格按照说明比例冲调，不能为了增加营养而冲配太浓，如果浓度过大，水分就减少了，会加重宝宝肾脏负担。
如果妈妈选用鲜牛奶作为宝宝的主食，则会因蛋白质和矿物质含量较高，加重宝宝的肾脏溶质负荷，所以一般建议2岁以内宝宝不要食用。
小编总结：众所皆知母乳喂养要比奶粉喂养好，但，在实在无法用母乳喂养的时候，便只能用奶粉代替。妈妈们在选购奶粉时，需谨记一个条件，那便是一定要挑选与母乳成分接近的奶粉，切不可挑选那些多营养的奶粉，对于宝宝而言，弊多于利。
冬季的时候宝宝进补要多喝粥有助吸取营养
此外，还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，为来年的身体健康打好基础。
需要提醒父母的是，进补时也要根据小儿的胃肠功能状态，选择合适的食品，注意烹调方法。
有些食物是不宜吃的，如：生冷食物，冰凉的饮料，肥甘厚味的食物(如大肉、甜食等)，柿子、栗子、杏、李等。
有些食物是适宜孩子吃的，如：熟食和热食，易消化的食物，苹果、梨、橙、核桃、花生等。
在烹调方法上多用蒸、炖、煮等以水为传热介质的烹调方法，少用煎、烤、炸等以油为介质的烹调方法。
肉类食物宜长时间炖煮。长时间炖煮肉类食物，其中的有效成分就能充分地析出，不仅营养成分含量高，而且易于吸收，特别适合孩子吃。
新鲜蔬菜富含维生素，如果煮的时间过长，维生素就容易被破坏，菜也容易失去新鲜的味道。所以，做新鲜蔬菜要用炒、汆等快速的烹调方法。
粥是特别适合孩子的食物。孩子肠胃功能弱，而因为熬煮的时间长，粥里的营养物质析出充分，所以粥不仅营养丰富，而且容易被吸收。冬季喝热粥，特别有利于孩子吸取热量和营养。
除了腊月里常吃的“腊八粥”以外，对于孩子来说，绿豆粥、山药粥、肉沫粥、糯米红枣百合粥、小米牛奶冰糖粥等也很适宜。
久久健康网温馨提示：还有养心除烦的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养血的大枣粥，等等。
(编辑：苗皓)
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