大枣很常见,无论是干枣还是鲜枣都有很难消化的特点,不过如果可以把枣做成粥,宝宝适量吃一些是很好的,如果可以加上大麦,营养更全面,同时可以帮宝宝补充维生素哦。
食谱原料:
大麦适量,小红枣8-1枚。
制作方法:
1.大麦用温水浸泡,红枣洗净。
2.把大麦和红枣放在一起,加适量水,用旺火熬煮。
苹果麦片粥的做法
又红又大的苹果是很美味的,同时营养也很多,宝宝成长需要很多种类的营养,如果可以用苹果做出宝宝可以吃的东西,那么他一定会非常喜欢的,现在就介绍苹果燕麦粥的做法,想要宝宝长的好的赶紧学习一下。
原料:燕麦片,牛奶,苹果,胡萝卜
制作方法:1.将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
2.将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
3.煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
蛋花麦片粥的做法
宝宝在不到6个月时候,除了母乳和奶粉之外,需要适量的辅食来满足宝宝的的成长需要,蛋花燕麦粥是很适合宝宝的食物,你赶紧来学习一下怎么做吧!
食谱原料:麦片3克,鸡蛋1个。
制作方法:
1.将鸡蛋打入碗中,打散搅匀。
2.把麦片用水浸泡,泡软后倒入锅中,小火煮沸,约5分钟。
3.再往锅中打入鸡蛋,煮熟即成。
健康提示:
本食谱含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质,促进宝宝生长发育。
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