一、宝宝不爱吃蔬果爱喝饮料的话，可以自己制作蔬果汁：
1、菜汁的做法
选用鲜嫩的蔬菜，洗净，切碎，置于沸水中，盖上锅盖煮开。稍凉后，将菜汁滤出。
2、果汁的做法
选用富含维生素C的新鲜成熟的水果，如柑橘、西红柿、杉桃子等。将水果洗净，去皮，用小刀把果肉切成小块或直接搅碎放人碗中，用汤匙背挤压出果汁，或用消毒的纱布挤出果汁，柑橘类亦可用榨汁器制作果汁。
二、一般宝宝不会拒绝软软的香蕉，妈妈不妨试试牛奶香蕉糊。
牛奶香蕉糊
主料：熟透的香蕉20克，牛奶30克，玉米。
辅料：白糖少许。
制作方法：
1、将香蕉洗净，去皮后用勺子研碎。
2、将牛奶倒入锅内，加玉米面和白糖，边煮边搅拌均匀，煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可。
特点：香甜适口，奶香味浓，营养丰富，特别适宜婴儿食用。
制作关键：要把玉米面、牛奶煮熟，再倒入研碎的香蕉中搅匀。
贴心提示：
香蕉是一种淀粉质的食品，它是具有淀粉质和水果两种优点的食品。如食用过多会引起肥胖，不过对婴儿来说却是理想的食品。香蕉本身虽容易消化，但其中所含的糖分却容易发酵，所以婴儿不宜过多地食用。
研究表明，大剂量维生素C可促进体内胶原的形成，增进免疫细胞的活性，提高机体的应激能力。春节在很多地区适逢冬季，是流感及各种疾病高发季节，适量补充维生素C可增加人体抵抗力，预防感冒。此外，春节期间的饮食比较油腻，容易加重血管负担，维C可减少LDL胆固醇的氧化及其在动脉内壁沉积，有效预防动脉硬化。
冬季预防宝宝偏食造成营养不良，可以试试以下饮食方法。
三、很多宝宝爱是薯条，那么妈妈不妨试试土豆类的食谱，例如土豆炒番茄。
宝宝补维生素C的营养食谱：
土豆炒番茄
食谱原料：土豆、番茄。
工艺做法：炒。
配菜专区：宝宝食谱；热菜、荤菜；小吃的做法。
制作方法：
1、番茄去皮切块；
2、土豆去皮，切片。去皮切片后放入清水中浸泡，以免氧化变黑；
3、蒜头切片、葱切小段；
4、锅中热油，先放入一半的蒜片，煸炒出香味后，放入土豆片翻炒，至土豆片变成透明色；
5、放入番茄块，炒到番茄变软出汤后，放入盐翻炒均匀；
6、关火后放入葱段，和另一半的大蒜片翻炒几下，即可。
适合人群：8个月以上的宝宝。
冬季宝宝易患口角炎警惕或是宝宝营养不良
一到秋冬季节就能看到许多宝宝嘴角红红的，宝宝为什么嘴角干裂红肿，还经常舔嘴角呢？妈妈们要留心了，很可能你的宝宝患上了口角炎，这种疾病多发于秋冬季节的幼儿，为什么宝宝会患上口角炎呢？
营养不良性口角炎在营养缺乏和维生素B族缺乏者中常有发生，以维生素B族缺乏引起的口角炎最常见。最初表现为口角上发红、发痒，接着上皮脱落，形成糜烂、浸渍或裂痕，张嘴时拉裂而易出血，吃饭说话等都受到影响。
皮脂腺分泌减少秋冬季节是口角炎的高发季节，因为皮脂腺分泌减少容易造成口唇及周围的皮肤容易干裂。一旦口角干裂细菌就会入侵，那么宝宝就很可能患上口角炎哦！
饮食不当很有可能造成营养元素的缺乏，饮食中缺乏维生素B2、维生素C和微量元素锌，引起口角炎。对于那些消化功能不好宝宝，只要摄入绿色蔬菜的量不粗更容易患上口角炎。宝宝经常有舔嘴唇、吃零食，吮手指等习惯，容易引起口角炎。
口角炎会使宝宝饮食受到影响，同样的也会跟宝宝带来痛苦，患上口角炎会出现哪些症状呢？
患上口角炎，最初为唇干燥，口角处红斑、水肿、渗液、结痂。转入慢性时局部黏膜皮肤湿润、皲裂、粗糙脱屑伴有以口角向外的放射性皱纹。若由营养不良、贫血、核黄素缺乏引起，可伴有口腔、舌及阴部黏膜损害，如光面舌、阴囊皮肤发红及相应的全身症状。多两侧对称，亦可单侧发病。自觉有烧灼感。营养不良的儿童，口角及其周围可出现脓疱，多与化脓球菌感染有关。口角炎大致氛围三种：
1、营养不良性口角炎：表现为双侧口角湿白色，糜烂或溃疡，有横的沟裂，甚者自口角向口内黏膜或口周皮肤延伸，沟裂深浅、长短不一，疼痛不明显，口角常在受刺激时疼痛。常伴有唇干燥、裂纹，偶见鳞屑，唇微肿。舌背平滑，丝状乳头萎缩，水肿肥厚的菌状乳头散在分布，舌缘常有齿痕。还常伴发唇炎、舌炎。
2、球菌性口角炎：表现为双侧口角湿白色，糜烂或溃疡，有横的裂纹，还可化脓、出血、结痂。
3、真菌性口角炎：表现为双侧口角湿白且白色更加明显，有糜烂或溃疡，有横的裂纹，还可能有化脓、出血、结痂，常伴发唇炎及唇部糜烂。PAS染色可见念珠菌菌丝。
冬季宝宝易患哪些疾病
专家答疑：
在秋冬季节，孩子会有一些常规性比较容易犯的疾病，家长可能有一定的经验。
消化系统疾病——秋季腹泻，也叫轮状病毒肠炎，这个病在秋冬比较常见，发病时间一般会从8、9月份开始，到10月份有一个高峰。
呼吸系统疾病。家长关注度比较高的是手足口病，手足口并不是秋冬专有的疾病，实际上在5到7月份是一个高峰，10到11月份还有一个次高峰，正好赶上秋天，也算秋天呼吸道常见的疾病。这个疾病主要以为手、足和口腔里面疱疹，同时伴有发烧还有一定的上呼吸道感染症状为主，重症患儿出现死亡病例，这是为什么现在家长比较关心的原因。
另外，除手足口病以外，由细菌引起的各种上呼吸道感染疾病在秋冬季节也比较常见。在冬天的时候，尤其在北方，孩子的皮肤容易干燥，易导致湿疹发病率升高，这是皮肤系统常见的疾病。
综合来说，秋冬季节要注意呼吸道、消化道还有皮肤方面的问题。
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