春节吃大鱼大肉容易发胖，吃零食容易上火。节后吃些粗粮来解腻，让天然食品成为肠道的清道夫，将体内的毒素排除。考虑到宝宝的口味，南瓜是不错的选择。南瓜有淡淡的甜味，营养价值高，能治便秘、润肺、清肠胃。
材料：
南瓜400G，水适量，糯米粉50G，细砂糖30G
做法：
1.南瓜去皮切成小块，糯米粉称重备用。
2.将切好的南瓜放入豆浆机里，加入适量的水份;水份量为豆浆机平时做豆浆的量即可。
3.将豆浆机启动，选择原磨豆浆模式即可;在南瓜糊快好的时候把糯米粉加入少许水搅拌至顺滑无颗粒。
4.豆浆机煮好的南瓜糊是无颗粒的，如果还有细小的颗粒可以再次启动【搅拌】功能把南瓜的颗粒搅拌细腻;或者倒入搅拌机里搅拌。
5.将南瓜糊倒入到不粘锅中，开小火及加入细砂糖再次煮开。
6.南瓜糊略微煮开后，边搅拌边倒入糯米粉糊;必须注意一点点的将糯米粉糊倒入，这样煮出来的南瓜粥才会无颗粒顺滑。
7.煮南瓜粥过程必须用小火及不停的搅拌，如果南瓜粥冷了可以加点凉开水搅拌后再次加热煮开，这样南瓜粥就不会很浓稠了。
TIPS:
-除了用豆浆机制作，也可以用搅拌机加入适量的水将南瓜搅拌至无颗粒;倒入锅中煮开。
-这款粥的口感微甜，喜欢吃甜的可以多加20克糖。
-南瓜粥冷了后会非常的浓稠，加热前放入少许的冷开水搅拌一下;再次开小火加热即可。
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治疗小儿便秘先清肠热
小孩是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对小孩大便的质和量进行总体观察，并且要看对小孩的健康状况有无影响。每个小孩各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也有差别。
很多小儿有便秘的问题，解便困难，便状如“羊屎”，甚至便中带血。小儿很难受，家长很心疼。便秘问题，病位在大肠。因肠腑为传导之官，司传导糟粕。又因为便燥难解，多兼喜辛热、少疏果、热病后、小便赤、面红赤、舌苔黄。因此，便秘小儿是大肠热症。
治疗小儿便秘先清肠热
襁褓小儿，便秘也不少，与缺少母乳，以奶粉为主食有关。幼儿便秘，与缺少蔬果有关，以精细食物为主，缺纤维素所致。
一天，一患儿因便秘，便中带血而上肛肠科诊治，谓为肛裂。转到我科诊治，谓肛裂为继发，便秘为动因。予清热润肠通便法，疏处方为：知母6克、黄芩6克、厚朴6克、肉苁蓉10克、生大黄6克、生甘草9克，水煎服6剂，便秘缓解，便血自然消除。
另日，一患儿诉经常便秘，常3~5天一解。平时贪玩，常忍便，又不爱吃蔬菜和水果，爱吃肉类，口气重浊。嘱多吃蔬果，如火龙果、哈密瓜以及绿色蔬菜。再开处方：麻仁软胶囊，剂量可以按效果自行调整，小儿不会吞服可以切破冲服。
麻仁丸组成为：麻仁、白芍、枳实、大黄、厚朴、杏仁，方剂来自汉代医家张仲景《伤寒论》。流传至今的经典方剂，疗效卓著，从而感叹祖国医学之源远流长。
又一日，接诊一襁褓小儿，牛奶喂养，腹胀，解便困难。治疗需要理气导滞、清热通腑，方剂予以：沉香3克、木香6克、厚朴6克、炒莱菔子9克、炒牵牛子6克，选用免煎颗粒剂开水冲服，以便携带和调配。
有些小儿因发热正在吃药打针，又伴有大便秘结，舌苔黄，中医学认为是肺热兼肠热，这个时候加服中药以清热通下，对感染的恢复很有作用，称为“釜底抽薪”法。中成药黄栀花口服液的组成是：黄芩、金银花、栀子、大黄，可以看出其方意来自宋代医书《太平惠民和剂局方》中所载“凉膈散”的组方意图，包含有清肺热泻肠热的配伍意义，用于小儿外感热证，症见发热、头痛、咽喉肿痛、心烦、口渴、大便干结、小便短赤等。可见许多现代中成药都与古方一脉相承，从中揭示继承与创新的关系。
便秘首选食疗，如凉水蜂蜜、玉米汁、红苹果泥、油脂、蔬菜汤等。可以配合腹部按摩。
下面开一张一般服用的清肠热方，适合便少、口唇红赤，不妨试试无碍(以6岁为例)：藿香6克、黄连1克、知母6克、淡竹叶10克、厚朴6克、炒山楂12克、生甘草6克。常用成药为：一清胶囊、清开灵颗粒、黄连上清丸。单方为：黄连、炒牵牛子。
小编总结：幼婴便秘是十分常见的，广大家长无需过分担心，关键是要弄清宝宝便秘的原因，然后再“对症下药”。
孕妇便秘吃什么药好治疗孕妇便秘的用药指南
孕妇便秘吃什么药好？女性在怀孕后身体各方面都会发生些许变化，由于怀孕后吃的食物都特别营养且精细，而大多数孕妇不喜欢运动，导致胃肠蠕动频率减弱，进而造成排便困难。很多孕妇由于便秘较严重光靠饮食的调节不能良好的改善便秘状况，很多人会提出孕妇便秘吃什么药好的问题，我们都知道孕妇是不宜随便用药的，那么孕妇便秘用药都有哪些安全又高效呢？
首先我们要知道孕妇便秘用药的选择要注意的标准：
1.天然无毒、有效成分正确定量，2.不腹泻，软便，3.安全可靠、无不良反应、无依靠性，4.对子宫无刺激性，不产生致畸、致突变作用，5.不引起婴儿腹泻及其他不良反应，6.补充膳食纤维，增强肠道动力，能够重建规律的排便习惯。
孕妇便秘用药可以使用乳果糖、山梨醇、盐水等渗透性泻剂，因这类泻剂可增加渗透压能使肠腔内水分聚集增多，促使肠道扩张、蠕动而排便。
孕妇便秘用药要在专业医生的指导下进行服用，合理使用缓泻剂，切勿滥用泻药！
孕妇便秘主要是由于纤维素补充不足造成，所以适当补充纤维素类保健品能有效改善便秘，华纳膳食植物纤维素摄取自十几种蔬菜水果而成的100％纯纤维素，长期食用可清理肠道垃圾增强免疫力。纽特麦胚宝对解除便秘、改善肠道健康，孕妇食用安全可靠。全金膳食纤维素、华纳苹果酸片等都可安全有效的改善孕妇便秘状况，更可保持产后苗条的身材，可谓一举两得。
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