宝宝都喜欢喝果汁,但是很少有宝宝喜欢喝白开水。其实宝宝喝白开水对宝宝的身体是很有好处的,那么怎样让宝宝喜欢喝白开水呢?
1、不要给宝宝喝加了饮料的白开水。
2、以身作则,全家人都在宝宝面前喝白开水,甚至家里在一定时间内不要存有饮料;妈咪要经常在宝宝面前喝白开水,喝的时候也给宝宝喝,也可以拿不同的小容器给宝宝喝白开水。
3、可以给宝宝找一个喝白开水的小朋友做榜样,让宝宝向他学习。
4、讲喝白开水的故事。每个宝宝都会有他们心目中喜欢的事物。如果宝宝喜欢天线宝宝,就可以给他编一个天线宝宝喝白开水的故事。
5、吃饭后,以漱口为名,让宝宝喝口白开水。
6、宝宝睡觉醒后和玩耍投入时,给宝宝喝白开水,因为这个时候宝宝很乖,很容易接受他平时不爱接受的事情。
在运用以上每种方式时,要长期兼职,循序渐进。不用要求每次喝多少,只要宝宝喝了喝一口也要鼓励,如果每次给宝宝喝水时,宝宝拒绝,就过一会儿再给,一定不要给宝宝太大的压力。这样在点点滴滴中坚持下去,相信宝宝会再爱上白开水的。
小贴士:
让果汁饮料远离宝宝视线。直接告诉宝宝喝白开水的好处。比如喝了白开水,尿尿的时候可以将肚子里的细菌,或者说小虫虫冲走;还可以将肚子里积聚的热排出来,这样才不会生病,这样才长得漂亮,长得帅。要不厌其烦地,反反复复地讲。
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由于新生儿新陈代谢旺盛,对水的需求量大,按体重计算每天需要的水分相对较大人多。既然宝宝对水的需求量是这么大,那么,给新生儿喝水有哪些讲究?
给新生儿喝水有哪些讲究:一岁以下的小儿每天水的需要量为每公斤体重120—160毫升,而成人则为每公斤体重40毫升。所以,除正常饮食外,孩子可能还要经常喝水。但给孩子喝水是有讲究的,家长需多注意以下内容。
宝宝喝水有讲究
首先,最好的饮料是白开水。有些家长认为饮料肯定比白开水营养价值高,孩子又喜欢,所以经常用各种新奇昂贵的甜果汁或其它饮料代替开水给孩子解渴,其实这是不妥当的。
即使称为天然果汁者,其中的蛋白质和脂肪及其有限,在加工过程中维生素也常常遭到破坏,所以想通过喝饮料来补充营养是不大可能的。再者,饮料大多含有香精、色素、防腐剂,这些添加剂对人体健康不利。
除此之外,饮料里面含有大量的糖分和较多的电介质,喝下后不像白开水那样很快就离开胃部,而会较长时间停留,对胃部产生不良刺激。所以孩子口渴了,只要给他喝些白开水就行了。如果是夏季出汗过多,因为随汗液丢失的有盐分,可补充一些盐开水。
其次,新生儿不能喂过甜的水人工喂养的新生儿可以在两餐之间喂点糖水,但不能过甜。
大多家长会以自己的感觉为标准,自己尝过后觉得甜才算甜。其实,新生儿的味觉要比大人灵敏得多,大人觉得甜时,他们就觉得甜得过头了。给新生儿吃过多糖是没有好处的,用高浓度的糖水喂新生儿,最初可以加快肠蠕动,但不久就转为抑制作用,使腹部胀满。喂新生儿的糖水应以大人觉得似甜非甜为合适。
小编总结:成人每天必须喝足八大杯水,新生儿每天也应喝足水量,从而补充体内水分,完成新陈代谢的循环。但父母要切记两点,一是不可用果汁代替白开水,对于宝宝并无益处。一是不可喂于新生儿过甜的水,着同样会对宝宝的健康造成一定的不良影响。
白开水:宝宝最好的饮料
水在人体内占的比例的是很大的,宝宝的年龄越小、生长发育的速度越快、新陈代谢越旺盛,体内需水量也越多。新生儿体内水分占身体总重量的78%~80%,此时,宝宝的水分来源主要靠;婴儿期体内水分占身体总重量的70%左右,这个阶段的水分来源是和辅食中的水分;幼儿期体内水分占身体总重量的65%左右,来源主要是中的水分。
对宝宝来讲,白开水是最好的饮料,但即使从一出生就培养宝宝喝白开水的习惯,也可能会有一天,宝宝不喜欢喝白开水了。
不喝白开水是宝宝长大了
6个月以前,宝宝的吸吮欲望还比较强,无论奶瓶里装什么,他都会津津有味地吮吸。6个月以后,宝宝对于吸吮有了更具体的目的,那就是要让他喜欢才行。喝惯了果汁、配方奶、菜水、菜汁,宝宝对白开水自然不感兴趣。
喝白开水的好处
纯净的白开水最容易解渴,它进入体内后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能,特别是煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢,增加血液中血红蛋白含量,增进机体免疫功能,提高宝宝抗病能力。
喝凉开水还会减少肌肉内乳酸的堆积,可缓解疲劳。
多让宝宝喝白开水
既然任何饮料都不能代替水,妈妈还是要想办法多让宝宝喝白开水。
6个月以前纯喂养的宝宝,可以不额外补充水,但在炎热的夏季、干燥的春季或者宝宝生病时可适量给宝宝喝些白开水。
6个月以后的宝宝,如果不用奶瓶喝白开水,可以用小杯子或小勺子喂些水,或者经常给宝宝换喝水的方式,他会因为新奇的喝水方式而喜欢上白开水。 相关资讯:
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