还记得前不久发生的一桩命案吗？一位菜鸟家长在六个月宝宝奶粉中加盐，导致宝宝猝死。
这个案件其实让很多家长都感到疑惑，盐是我们日常生活的必备调味品，没有了盐的“相伴”，一切美味都变得不再有味。可为何宝宝吃盐，却会带来生命危害呢？
专家告诉我们，盐对健康有利，但不宜过量。尤其是年幼的宝宝，吃盐更需慎之又慎。1岁以内的宝宝最好不要另外加盐，因为母乳和奶粉中已经含有宝宝身体所需的盐份，再额外添加就过量了。
宝宝吃盐过多将影响肾功能健康，还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等。同时盐具有渗透作用，可以杀死正常细菌，使病菌乘机“兴风作浪”，引起上呼吸道感染。
宝宝吃盐过多怎么办？
一旦发现宝宝摄入量过多，妈妈可以带宝宝去医院检查并咨询一下医生。但是千万注意，宝宝吃盐过多，不代表着宝宝未来的饮食中可以不吃盐，只需要减少宝宝的吃盐量。同时少吃隐形盐，尤其是那些宝宝爱吃的含盐的零食，薯片和膨化食品。
宝宝吃盐的注意事项：
尽量吃原味食物。正常情况下，由于奶类及其他辅食已经含有人体所需要的钠，所以宝宝正常进食有足够的钠来满足生理需求，所以宝宝尽量吃原味食物。
1岁过后宝宝吃盐选择低钠盐。低钠盐中的钠含量大幅减少，防止宝宝吃盐过多，对肾脏很有好处。
多吃蔬菜。菜中钾含量非常高，相当于肉类的20倍，而钾可以有效地抑制钠的吸收，减少盐分的摄取。锌元素可以提高宝宝的味觉，增强他们对咸味的敏感度。
忌讳以成人口味判断孩子口味。成人的口味和宝宝不一样，宝宝对盐的敏感度非常高。妈妈在给宝宝准备膳食时，一定要注意减少盐的成分。
少吃零食。大部分的零食含盐量比较高，妈妈要控制宝宝不要吃那么多零食，当然水果除外哦。
宝宝不吃盐的危害是什么？
我家孩子吃点带盐的食物就不行，请问，宝宝不吃盐的危害是什么？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，孩子到了吃盐的时候，一定要补充盐分，这也是为了孩子的健康。如果宝宝一直不吃盐对于宝宝的身体是有坏处的，身体长期缺盐就会导致宝宝的消化液分泌出现不协调，从而就会影响到宝宝的食欲。当宝宝身体对盐的摄取量不足的时候，就会引起癌症的萌芽。
宝宝多大可以吃盐？宝宝吃盐多了危害多？
宝宝多大可以吃盐？宝宝吃盐多了危害多？台湾发生一起3个月大女婴猝死案，后经检警侦办后，证实是女婴的伯母多次在奶粉中加盐，导致婴儿因高血钠症死亡。专家证实，如果案中提及的盐含量属实，确实可能出现致婴儿死亡的情况。那么宝宝多大可以开始吃盐呢？盐是一种我们日常饮食中不能缺少的调味品，但是对于年龄过小的孩子来说，并非不适合过早的吃盐哦。家长不能根据自身的口味来为孩子烹饪食物，因为高盐饮食对宝宝的危害是很大的。宝宝多大可以吃盐？宝宝对盐的需求量逐渐增加，每日用盐量为：一周岁以下的宝宝不应超过1克，月龄越小，用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。不过，此处的“盐”指氯化钠。一般母乳及配方牛奶里含有钠Na+，所以，6个月内的宝宝没有必要单独添加食盐。对于1岁以内的开始添加辅食的婴儿，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，也不需要在辅食中额外添加盐。2岁以上宝宝渐与成人同食，应注意烹饪口味要清淡些。宝宝多大可以吃盐？孩子盐吃多了有什么危害呢？高盐饮食对宝宝的危害有哪些？高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。宝宝多大可以吃盐？为了孩子的健康，要慎重吃盐哦。成年人吃盐过多的5种危害12/2页下一页
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