为了宝宝健康成长，妈妈们平时会忙着给宝宝补锌、补钙，药补不如食补，下面介绍三款宝宝的营养美味套餐。一.香芋炒牛肉材料：牛肉200克、香芋100克、胡萝卜片适量。调料：盐、料酒、香菜段、酱油、植物油、高汤、淀粉各适量。做法：1.牛肉洗净，切薄片，用酱油、淀粉、料酒、盐拌匀上浆；香芋去皮，洗净，切片。2.胡萝卜片焯烫后，捞出沥水。3.油锅烧热，下入牛肉滑散，再加胡萝卜片、香芋片翻炒后，加高汤焖8分钟，加盐调味，出锅前撒上香菜段即可。二.西芹牛柳材料：牛肉250克、西芹片50克、胡萝卜片20克、鸡蛋清适量。调料：葱段、料酒、盐、干淀粉、水淀粉、植物油、高汤、白糖各适量。做法：１．牛肉洗净，切片，用鸡蛋清、盐、干淀粉拌匀。２．油锅烧热，放入牛肉片、西芹片、胡萝卜片，翻炒片刻捞出；锅留余油，爆香葱段，加高汤、料酒、牛肉片、西芹片、胡萝卜片炖熟，加盐、白糖调味，用水淀粉勾芡即可。三．芹菜炒猪肝材料:芹菜、鲜猪肝各150克。调料:酱油、料酒、淀粉、白糖、蒜末、姜汁、植物油、盐、胡椒粉各适量。做法：1.芹菜洗净，切成段，用沸水焯过捞出，沥水。2.将鲜猪肝洗净，切成小块，用沸水焯一下，加酱油、淀粉、料酒、白糖、姜汁拌匀上浆，进行腌渍。３．油锅烧热，炒猪肝块、芹菜段，放盐、胡椒粉和蒜末拌匀即可。
宝宝吃出健康牙齿的美味餐
肋排海带汤
◆材料◆猪肋排、水发海带各500克。
◆调料◆植物油、姜片、葱花、花椒、茴香、桂皮、盐、味精、料酒、醋、白糖各适量。
做法：
[1]猪肋排洗净；花椒、茴香、桂皮、姜片用纱布包好备用。
[2]锅置火上，倒油烧热，放入盐、料酒、肋排、适量水、纱布包，大火煮沸，再转小火煮15分钟。
[3]下入切好的海带，加白糖大火烧沸，转小火烧10分钟，加醋、味精、葱花调味即可。
宝宝爱吃的两款健康美味粥
水果麦片粥麦片100克，牛奶50克，水果50克，白糖少许。将干麦片用清水300毫升泡软，水果洗净切碎；将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2～3分钟后，加入牛奶，再煮5～6分钟，待麦片酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗中即可。此粥软烂适口，果香味浓，含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌及多种维生素等营养素。注意粥要熬得稀稠适度，水果下入锅内稍煮一下，再给婴儿喂食。
青菜粥大米300克，青菜30克，精盐少许。将青菜(菠菜、油菜或小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。将大米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内煮30～40分钟，在停火之前加入精盐以及切碎的青菜，再煮10分钟即可。此粥黏稠适口，含有丰富的营养。
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