0~6个月最好纯母乳
这个阶段的宝塔只有一层，就是母乳。母乳是0~6个月婴儿最理想的天然食品。
母乳营养全面，且比例合理，只要母乳充足，完全能够满足这一阶段婴儿的生长需求。特别是母乳中含有的必需脂肪酸，能促进婴儿脑细胞的发育。许多配方奶中添加的“脑黄金DHA”其实就是这种脂肪酸。母乳中还含有其他动物乳类不能替代的免疫活性物质等，能增加婴儿抗病能力，且不易导致过敏反应。此外，母乳喂养经济实惠、安全方便，更有利于增进母子感情，促进产妇身体复原，新妈妈们还有什么理由拒绝呢？
按照产后时间的不同，母乳可分为初乳、过渡乳和成熟乳。其中，初乳是指产后7天内分泌的乳汁，呈淡黄色，质地黏稠，富含营养和免疫活性物质，对婴儿极为重要。因此，新妈妈产后因尽早开奶，产后30分钟即可喂奶，保证孩子第一口食物是母乳，这有助于减少新生儿生理性黄疸、生理性体重下降和低血糖的发生。
通常来说，应按需喂奶，每天可6~8次以上。由于母乳中80%是水，只喝母乳，就能满足婴儿所需的水分。而且，给婴儿喂水，会挤占部分胃容量，抑制孩子的吮吸能力，甚至造成母乳分泌量减少。因此，纯母乳喂养的孩子一般不必再喂水。
需要注意的是，如果在4~6月龄时，婴儿体重不能达到标准，需增加喂养次数。判断6个月以内纯母乳喂养婴儿是否足够还有个标准，即在不喂水的情况下，每月体重增长不低于600克。
特别提示
别忘补充维D和K
母乳虽好，但也有弱点，即维生素D和维生素K含量较低。维D有助于促进钙质的吸收，因此家长应尽早抱婴儿到户外活动，通过适宜的阳光照射在体内合成维D。足月的婴儿也可以在出生1~2周后，开始每日口服维D（南方400~600国际单位，北方600~800国际单位）。在北方的冬春寒冷时，或南方的梅雨季节，应尤其注意补充。
维K缺乏可导致出血性疾病，因此建议婴儿在专业人员指导下及时补充维K。通常，纯母乳喂养婴儿可从出生到3月龄，每日口服125微克维K。此外，妈妈最好多吃些绿叶蔬菜、蛋黄、海藻，以及酸奶等食物，有助于婴儿从母乳中获得更多的维K。
孕妈妈注意：胎儿智力发育的关键期
胎儿智力发育三个关键期
神经系统是所有器官中，发展期最长同时也是最早就开始发展的器官，这是高度分化的人类与其它物种最大的不同处，不过，听觉神经系统真正开始出现作用的阶段，则是在怀孕5个月左右，也就是差不多18～20周时，当妈妈开始感觉胎动时，胎儿自此后可以听到来自外界的声音后，最适合进行母子间的交流互动。
关键期1：怀孕前8周（脑细胞形成期）
据研究显示，最初的原生神经组织，约是在卵子受精后第18天，从中胚层与外胚层的交互作用中所产生；一般认为，神经胚形成约是在卵子受精后的第19天，这时候通常也是妈妈发现受孕成功的阶段，在确定自己即将成为父母时，胎儿的脑部组织也就开始形成了，这时，“先天遗传”已经确定，而胎儿后续发展就要看父母亲如何给予“后天环境”的培养了。
从受孕后第19天起，胚胎的神经系统便快速地发展，直到第26天左右从底端开始产生闭合，向下延伸成为脊髓，也就是说，胎儿的脑部发育，从卵子受精4星期后就已经开始形成，而从怀孕第8周开始，胎儿已经有了基本雏形，虽然距离完全成形还有点远，不过，这时要正式称作胎儿，而非“胚胎”了。
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妈咪这样做~摄取均衡营养
母体的荷尔蒙分泌与营养状况都会影响到胎儿的成长，尤其前3个月更是脑部细胞发展的重要阶段，这个阶段的胎儿虽然吸收的营养有限，不过仍需注重均衡，不要让自己有不正常的饮食习惯或者让不好的习惯介入（例如吸烟、喝酒、药物成瘾等），基本上都能达到很好的状况。
关键期2：怀孕20周左右（脑细胞增殖期）
大约在怀孕20周左右，胎儿的听觉、视觉等神经系统便陆续发展，20周后，脑细胞的发育会变得愈来愈复杂，而这个时期也是胎动出现之始，他说，即使很多实证医学上无法证实胎教的效用，不过，相信胎儿会随着神经系统的发育与外界的刺激，在子宫内就开始进行学习的功课，而这个阶段，正是妈妈与胎儿互动最有效的阶段，最适合给予胎儿良好的刺激，让他形成良好的神经回路，协助脑细胞逐渐朝向良性发展。
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妈咪这样做～各种刺激交互使用
赖宗炫医师建议，当妈妈感觉出现胎动时，可以用不同的胎教互动方式给予刺激，例如，白天空档，可以听听悦耳的音乐、轻轻的抚触，等到晚上爸爸回家后，跟老公一起进行子宫内对话，跟胎儿做交流。如果想让肚子里的宝宝出生后也能熟悉爸爸的声音频率，爸爸可以多跟胎儿说话，告诉他“现在爸爸正要做什么”等。不过，记得要让胎儿也有休息的时间，不要无时无刻都在逗他而过了头，这样也会造成他的压力，毕竟胎儿也需要有休息时间让大脑做整理，因此，胎教的方式应该以间歇性刺激较好。
关键期3：怀孕30周左右到出生后（脑成长活泼期）
胎儿的脑部基础发展在怀孕4个月左右就已全部成形，不过影响脑神经发展的神经元却不会停止作用，而会持续进行树状突触直到出生后约3岁左右，甚至到青春期都可能持续发展。这些神经突触的刺激与发展，正是奠定胎儿日后许多能力（视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等）的重要关键。长期研究幼儿感觉统合议题的老师认为，孕妈咪在怀孕期间的活动力会影响胎儿日后的感觉统合现象，尤其，活动力太少，更缺乏前庭刺激容易导致日后出现过动的现象。
因此建议妈咪最好要有适度的活动，给予胎儿前庭刺激的机会。
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妈咪这样做~适度活动刺激发展
适当的运 ，如散步、走路等，可以适度刺激胎儿的前庭觉，如果前庭刺激不足，日后宝宝出生后，动作协调度会有所影响。至于有些体质不好，必须安胎的孕妈咪，则可以坐在安全度高的摇椅上来回晃动，同样也能达到刺激的效果。
胎教能养出稳健个性的孩子加拿大多伦多的精神科医师德马斯。R。巴尼曾主张，应该从母亲怀孕期间开始，就让母亲和胎儿两方面进行交流。其中，可以唱歌、说话等方式，积极营造良好的子宫内环境，这样可以让胎儿的担心荷尔蒙下降，使他的害怕减少，降低日后叛逆的行为，培养出具有稳健性格的孩子。
妈咪VS。胎儿做好5交流
在胎儿的世界里，妈妈的心跳、器官运作、声音、健康及情绪等都对他有深刻的影响，虽然没有实验证明这些影响对胎儿、婴儿，甚至出生后有多少的关联性，不过，以心跳来说，纽约心理学家索尔克（Leesalk）就曾提出，心跳的印记会在不知不觉中影响日后各种现象，例如，妈妈怀抱刚出生婴儿的姿势（用左手抱“靠近心脏）会令出生后的宝宝安心等。高丽芷老师强调，或许很多研究都没有证实在胎内的教育对宝宝有实质的帮助，不过她相信，只要持续进行，一定会有相当的良性影响。
生理交流
孕妈咪的生理状况会经由生理上的荷尔蒙分泌传导给胎儿，赖宗炫医师说，好的心情会令妈咪脑中分泌脑内啡产生α波，传达给胎儿，让胎儿也跟着有愉悦感，而怀孕时期的不安、悲伤、生气等情绪，就会影响胎儿神经系统发展的精致度。此外，若单就产科的观点来看，如果妈咪的情绪、作息不正常，就会令荷尔蒙分泌出现异常，若再加上吃不好或睡不着等生理状况，必定间接影响子宫内胎儿的生长环境，这时，就算胎儿的基因多么优秀，若是体格或健康状况不佳，一样不算优生宝宝，因此，妈咪要特别留意自己孕期中的生理与健康状况。
营养交流
胎儿的脑部发育会受到妈咪摄取养分的影响，尤其，到了怀孕后半期，直到宝宝出生后约两岁左右，营养的质与量对他的脑部发育都有相当深远的影响。而在孕期中，妈咪吃进的每项食物，除了会经由脐带传达到胎儿，也会因为妈咪咀嚼动作，而让胎儿也出现学习性的吞咽动作，甚至是吸吮的行为，这也是母子间最直接的交流方式。因此，最好避免摄取酸性食物，以及任何有可能伤及胎儿的食物，如食物添加剂或加工食品等。为了让胎儿能够吸收到最健康的营养，选择正确的食物是必要的。高丽芷老师特别提醒，妈妈吃饭后，会让胎动变得活跃，就是最
好的交流方式，所以一定要定时用餐，跟胎儿有个固定的交流时间，此外，进食时，也须适时放松，充分感受胎动。
胎教能稳定胎儿情绪
1980年，北卡罗来纳大学的心理学家安苏尼。狄卡斯巴，用实验证明刚出生的新生儿记得母亲的声音。他请怀孕的妇女们分别用录音带将“国王的新衣”、“小红帽”等故事，录成录音带，在怀孕的后半期大约两个月的时间内，每天读三次给胎儿听；研究者还分别让每个孩子听三种不同版本的录音带，结果，新生儿听到自己在妈妈胎内所听到的故事时，心跳节奏明显改变。
感情交流
准妈妈的情感也会让胎儿有直接的感受，最直接的就是妈咪的情绪与心情，日本教育学者七田真认为，妈妈的心灵层次会影响胎儿未来的个性，因此可以利用印象法来促使妈妈与胎儿间的互动，例如想象胎儿的姿态、想象的长相如何，但要用正面思考来描绘较佳，例如，男宝宝长相挺拔、清秀脸庞；女宝宝聪慧可爱等。赖宗炫医师进一步说明，准妈 咪在空闲时，多听听悦耳的音乐、去画廊欣赏名画、阅读喜欢的文学作品等，这些美丽的情绪就会传达给胎儿，进而对他产生正面的影响。
运动交流
除了可以藉由抚触来与胎儿进行交流外，准妈妈本身的运动，也会影响胎儿日后的运动能力，这也是高丽芷老师所强调的前庭刺激。她认为，前庭觉与触觉很早就发育形成，如果准妈妈怀孕期间，总是不爱活动，每天懒洋洋，生下来的孩子会因为缺乏刺激，成为迟钝的宝宝，甚至可能变成过动儿。赖宗炫医师也表示，运动除了可以舒缓压力、稳定情绪外，对胎儿也有一定的帮助，不过却不要过度，过度的运动会促进血液循环，让心肺功能负担原本就较一般人增加的准妈咪造成负面影响。
语言交流
赖宗炫医师强调，怀孕第5个月，是进行胎教最好的阶段，准妈妈可以多和胎儿说话，或者，随时用语言将现在的行动告诉胎儿，描述看见的美好事物，也可以选择唱歌或读书给他听。最好可以连续一个月的期间都唱同一首歌、念同一本书，他说，胎儿的听觉与触觉较视觉敏锐，妈妈讲话时的声音与震动，会传给胎儿，这也是所谓的“第一类接触”。有许多研究显示，如果怀孕期间经常听到某首曲子，当宝宝出生后，也会对这首曲子有特别的响应，甚至会让正在哭泣中的孩子稳定情绪。
前庭系统功能。影响胎儿出生姿势
前庭感觉跟触觉一样早熟，在胚胎早期就已经出现，虽然两者几乎同时出现，但前庭系统的进展却比较神速，可能是因为及早发展出前庭功能，对神经系统的其它部分的发育有着重要的功效。前庭神经可说是整个脑部中最先形成髓鞘的纤维束，早在怀孕第5个月时，前庭器官就已经长出成熟的体积与形状，前庭至眼睛与脊髓的通道也已经形成髓鞘，胎儿的整个前庭系统就能发挥相当完整的功能了。
美国着名脑神经专家丽丝？艾略特博士提及，观察胎儿出生前几周的方向与位置，是判断其前庭系统发展成熟与否的关键：发育成熟的前庭系统，可以让胎儿感觉针对地心引力的定位与方向，在出生前几周或几天中，转成头朝下利于顺利分娩的姿势，若是前庭系统有缺陷的婴儿，发生臀产位的比率较高，或许是欠缺分辨上下的能力使然。
孕妈妈注意：胎婴儿脑发育的三大基石
胎婴儿的脑发育过程
一、胎婴儿脑发育三大基石：遗传、环境、营养
1、遗传（优质的精子和卵子）
通过改善不良的环境条件，控制基因表达形成，改善个体的生长发育，达到补偿或挽救某些遗传上的缺陷。
通过维持良好的环境，使优良的遗传基因免受外界的干扰，使其充分表达形成。
胎婴儿脑发育三大基石
2、环境（改善不良环境，维护良好的宫内环境、自然环境及教育环境）
在孩子智力形成过程中，遗传基因就像高楼大厦的设计图纸，环境则像高楼大厦的基础。没有基础，设计图纸再好也无法表现。
3、营养（营养犹如高楼大厦的建筑材料）
在遗传基因不可更改的条件下，孕产妇通过注重饮食和科学补充胎婴儿脑细胞生长发育需要的重要营养素，则能改善和提高孩子的脑功能。
妈妈从怀孕开始就注意这三大基石，才能为孩子孕育出好的大脑。
二、胎婴儿脑硬件
1、大脑的基本构造
神经元是脑最为重要的组成部分，它们本身就是处理信息的神经细胞。据估计，宝宝从脑开始发育时算起，神经元的数量就以每分钟25万的速度递增，到出生时最多，达到大约1000亿个。神经元的形态大小各异，标志着它们最终将要行使的职责不同。迄今为止，科学家们已确认大概25种神经元。
一个神经元一旦发育成熟，本身会发生几个重要变化：
轴突分叉：轴突发出几个分支和其他的神经元发生接触，并发生化学反应产生电流以传导信息。
树突生长：树突位于神经元的末梢，和其他的神经元发生接触。它们看上去象一棵树的分叉，但一个神经元的树突之间永远不会发生接触。
传导信息：两个神经元的树突快要接触的地方有一点很小的缝隙，化学物神经介质就在这里流动。这些神经介质携带信息，从一个神经元传递到另一个神经元。
神经元、树突和突触之间相互协作的作用尤其重要，突触的构成将最终决定信息在脑部的传递方式。
2、宝宝大脑的差异
孩子脑聪明与否，在日常生活中就能表现出来。人们常说：“这孩子脑子聪明，那孩子脑子笨”，就是对孩子大脑的一种主观评价。准确、客观、科学地评价孩子大脑，需要智商测试。
我国的智商测试，根据孩子的得分将智商分为6个等级。
胎婴儿脑发育三大基石
智商高的孩子，在终生的学习、工作、生活中才能表现优秀。智商是人的一种综合能力，包含人的八方面的能力：
语言能力；
逻辑能力；
空间认识能力（理解、认识巨大的空间和局部空间的结构能力）；
音乐能力（创造和理解音乐的能力）；
机体能力（运用全部或部分身体解决问题和创造产品的能力）；
理解他人的能力；
认识自己的能力；
认识自然的能力。
智商是宝宝生命的最高表现形式，是宝宝出生后生命质量的一个重要指标，更是将来能否成为栋梁之材的一个科学数据！现在许多妈妈为孩子学习操碎了心：花钱请家教、花钱上好学校。为上个好大学，花费数万元额外学费，这只是一种无奈的弥补行为。
与其后天弥补孩子智力不足，不如从胎儿期就开始投资孩子的先天智力。那么，如何投资孩子的先天智力呢？我们先看看宝宝的大脑是怎样发育的。
智商是宝宝生命的最高表现形式，是宝宝出生后生命质量的一个重要指标，更是将来能否成为栋梁之材的一个科学数据！
3、脑发育的三个重要阶段
宝宝的大脑硬件等级是在妊娠期和哺乳期决定的。在这两个时期的三 个阶段里，形成了宝宝的大脑硬件等级。与其后天弥补孩子智力，不如从胎儿期就开始投资孩子的先天智力。
那么，如何投资孩子的先天智力呢？我们先看看宝宝的大脑是怎样发育的。
宝宝大脑发育从妊娠第四周开始，这时胚胎就已形成三个原始脑泡。妊娠第八周起，胎儿脑神经细胞开始增殖，到妊娠第三个月脑细胞增殖进入第一个高峰。在妊娠第七个月，孩子的脑细胞开始增大，脑细胞功能开始逐渐形成。出生时宝宝的脑重量达到350克左右。
胎婴儿脑发育三大基石
从孩子出生到孩子半岁，又是脑细胞的第二个增殖高峰。出生后的大脑是孩子发育最快的器官，孩子半岁时脑重量已经达到1300克。在哺乳期结束时的1岁左右，脑细胞的增殖完成、质量定型，脑硬件等级已经确定！
孩子脑发育经历三个重要阶段：
第一阶段：脑细胞增殖高峰阶段
妊娠第八周起，胎儿脑神经细胞开始增殖，到妊娠第三个月脑细胞增殖进入第一个高峰。妊娠3~6个月，是宝宝脑细胞增殖的第一个高峰期。这个阶段，胎儿的脑细胞以平均每分钟25万个的增长速度急剧增加。
孩子出生时，脑发育好的，脑神经细胞数量能达到1000亿个。发育不好的，会因脑细胞数量不足而输在人生起跑线上。
第二阶段：脑细胞增肥和功能发育阶段
妊娠第七个月开始到孩子出生，是脑细胞生长发育的第二个重要阶段。在这个阶段，一方面是脑细胞数量持续增加，另一方面是脑细胞体积开始增大，树突分枝增加、突触开始形成。
这个阶段的重要性在于：脑细胞数量是最后一次增加的时期，一旦错过将终生脑细胞数量不足。同时，脑细胞的质量等级也主要由这个阶段决定，严重影响出生后的脑反应速度、记忆力、思维能力，对孩子的智商影响最大。
优生没有追赶式！一旦孩子出生，其脑神经细胞的数量、质量，终生难以改变！孕妇要避免给孩子造成终生难以弥补的遗憾！
第三阶段：脑胶质细胞增殖及髓鞘化阶段
孩子出生后1年内，是脑细胞增长的最后一个高峰期。这个阶段，脑神经细胞持续增大，神经胶质细胞迅速分裂增殖。脑神经胶质细胞产生髓磷脂鞘，包裹脑神经细胞间互相联系的神经轴突。它是从神经细胞到神经细胞之间指挥整个身体传送信息的神经通道，就像传送信息的电线一样，影响孩子的脑神经信息传递。
智商高的孩子，无一不是脑神经细胞和脑神经胶质细胞发育良好甚至于优秀的。脑细胞和脑神经胶质细胞长得数量多、质量高，孩子的大脑才能聪明。所以说孩子的聪明是从孕期开始，哺乳期长成的！
特别强调：孩子的智本能形成，人生只有一次。由于脑神经细胞是孩子终生不能更换的特殊细胞，从妊娠3个月到出生后1年内，这一关键的时间段才是提升孩子智本能的唯一机会！（王东华发现，人类拥有一个比性本能更为本质的智本能。婴幼儿在智本能发育过程中具有惊人的学习能力）
4、高等级“脑硬件”的指标：
脑神经细胞能达到1000亿、胶质细胞9000亿以上
脑反应速度千分之一秒
脑神经传导速度10米/秒
神经突触数量50亿个
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