婴儿需要补钙，婴儿正处于成长发育最关键的时期，乳制品或者母乳的钙质已经不能满足婴儿骨骼生长的需要了。需要条件一些补钙辅食。下面小编为大家准备多款婴儿补钙食谱。你家宝宝满10个月，就不妨给宝宝尝试一下吧。
婴儿补钙食谱1：肉松豆腐羹
食材：豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、精盐、葱姜水少许。
做法：
1）锅中放水烧沸，豆腐过水煮一下，放入碗内研碎；
2）小白菜叶清洗一下，切碎后放入研碎的豆腐中，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀；
3）将豆腐泥用勺微微压实，把肉松切成末撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。
婴儿补钙食谱2：黄金蝴蝶虾
食材：虾、面粉、面包渣、鸡蛋
做法：
1）首先，要把虾洗净去皮待用；
2）将准备好的鸡蛋打散，连同面粉、面包渣也放在盘子里备用；
4）将锅内放油烧至6成热，把虾放入锅里炸一下，放入蛋、面粉等配料。等虾成金黄色时就可以了。
婴儿补钙食谱3：三色虾泥
食材：虾仁100克、豆腐50克、西兰花50克、胡萝卜小半根
做法：
1）豆腐洗净，压成泥，虾仁剁成虾泥，混在一起备用；
2）胡萝卜洗净，去皮，切末，西兰花用开水焯过，切末；
3）炒锅放油烧热，下入胡萝卜末煸炒片刻，炒至半熟时放入虾泥和豆腐泥；
4）继续煸炒至八成熟时再加入西兰花末，续炒至熟透时加盐调味即可。
婴儿补钙食谱4：芹蔬小排骨牛奶汤
食材：排骨500克、胡萝卜、鲜蘑菇各100克、西芹200克、牛奶500毫升、料酒、水淀粉、盐、素易鲜适量
做法：
1）排骨洗净，逐根切成长3厘米，宽1.5厘米的条块，用开水烫一下沥干放入盆内待用，加干淀粉和少量黄酒、盐拌匀；
2）锅置火上，倒入花生油，烧至八成热，将排骨放入，炸至淡黄色、稍酥，然后将排骨捞至砂锅内；
3）将胡萝卜和西芹切成条块状，放入油锅翻炒片刻后，盛入碗内，锅内剩油可作它用，鲜蘑菇洗净，每个蘑菇切成四小块；
4）砂锅内倒入少量清水，然后用大火煮开，加入半量鲜牛奶，用小火焖煮至排骨软熟，然后放入切成条块状的胡萝卜、西芹、鲜蘑菇块和另半量鲜牛奶，继续用小火焖煮至排骨酥软，至香气外溢时加入适量盐和素易鲜即成。如汤汁过多，可用大火略收干水分后再调味。
营养美味婴儿肉泥食谱推荐
婴儿肉泥之肝肉泥
原料：猪肝、瘦猪肉
做法：肉泥是宝宝最喜欢的辅食之一
1）猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。
2）将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。
婴儿肉泥之猪骨胡萝卜泥
原料：胡萝卜1小段、猪骨适量
做法：
1）猪骨洗净，与胡萝卜同煮，滴2滴醋进去。
2）待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。
婴儿肉泥之鸡肉蘑菇泥
原料：嫩鸡肉150克、鲜蘑菇50克；葱段、姜片、精盐、香油各少许
做法：
1）鸡肉洗净，放锅；鲜蘑菇洗净，切成条，放锅内；加葱段、姜片、精盐及少量清水上火煮开后；然后改用小火将鸡肉炖至烂熟时停火。
2）鸡肉、蘑菇捞出，剁成泥状，加入少许鸡汤、香油拌匀即可。
婴儿肉泥之豆腐鱼泥
原料：鲜鱼肉150克、豆腐75克、豆油25克；番茄酱、精盐、白糖各少许
做法：
1）鱼洗净、剔骨、去皮，用斜刀片切成鱼肉片；豆腐切成片。
2）油温六成热，下鱼肉片炒，箭至两面金黄色时，放葱段、姜片、番茄酱、精盐、白糖及适量清水。
3）开锅后，放入豆腐片，用小火炖至鱼肉烂熟，汤快收干时离火；盛出鱼肉（决不能有刺），连同豆腐一起碾成泥状即可。
婴儿肉泥之肉末茄泥
原料：圆茄子1/3个、精肉末1勺、湿淀粉少许、蒜1/4瓣；盐、麻油各少许
做法：
1）蒜剁碎，加精肉末中，用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
2）圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
推荐4款婴儿补钙营养食谱
一、儿童缺钙的危害
小儿缺钙会影响小儿骨骼、牙齿生长发育；生长迟缓、身高不增、学步晚、出牙迟、夜惊、多汗；导致神经性兴奋性高、焦躁不安、注意力不集中；严重者还会发生佝偻病、鸡胸、O型腿、X型腿。坚持搭配服用鱼肝油和钙，能帮助宝宝走出缺钙烦恼，增强体质。
由此看来，宝宝的补钙应从婴儿期开始。下面，小编就来推荐几款适合婴儿补钙的食谱吧。
二、婴儿补钙食谱
1、鸡肝糊
原料：鸡肝15克，鸡架汤150毫升，酱油、蜂蜜各少许。
制作：将鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮10分钟，取出剥去外衣，放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。
功效：富含钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多种营养素，适合6个月以上婴儿补钙食用。
2、鲜虾肉泥
原料：鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克，香油1毫升，精盐适量。
制作：将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。
用法：每日1－2次，每次20克－25克。
功效：富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等，适宜7个月以上婴儿补钙时食用。
3、三色肝末
原料：猪肝25克，葱头、胡萝卜、西红柿、菠菜各10克，肉汤、精盐各适量。
制作：将猪肝、胡萝卜分别洗净，切碎；葱头剥去外皮切碎；西红柿用开水烫一下，剥去外皮，切碎；菠菜择洗干净，用开水烫过后切碎备用。分别将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内并加入肉汤煮熟，再加入西红柿末、菠菜末、精盐煮片刻，调匀即成。
功效：富含钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素C和B族维生素等，适宜7个月以上婴儿补钙时食用。
4、西红柿鱼糊
原料：净鱼肉100克，西红柿20克，精盐2克，鸡汤200毫升。
制法：将净鱼肉煮熟后切成碎末；西红柿用开水烫后剥去皮，切成碎末。锅内放入鸡汤，加入鱼肉末、西红柿末、精盐，煮沸后用小火煮成糊状即成。
功效：富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，适宜6个月以上婴儿食用。
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