导语：虽然说现代人的营养物质都非常丰盛，不应该出现佝偻病等身体缺陷的疾病发生，但是有时候也不能如我们大人所预料。吃的好不见得吃的健康，下面小编就给大家推荐几款预防小儿佝偻病的家常美食。
首先，小儿佝倭病可在医生指导下在家里治疗，病情较重者应去医院检查治疗。预防佝偻病需要安全有效地使用维生素D，服维生素D强化食品。让婴幼儿多晒太阳，以满月起，每天晒太阳从10分钟慢慢增至2小时以上，但要注意防止阳光直射婴儿眼晴。用母乳喂养时，母亲也应多晒太阳，以增加母乳中维生素D含量。另外未经医生确诊缺钙，不要随便给婴儿服钙片。
1、虾皮豆腐
主治：小儿佝偻病，出牙、行走等发育均迟于正常儿。
材料：虾皮20克，豆腐50克，盐少许。
制作：虾皮洗净，豆腐沸水烫过捞出切小块。虾皮入锅，加水半碗煮沸，再将豆腐块入锅，共煮沸10分钟即可。吃豆腐喝汤，吃时放少许盐和麻油调味。佐餐或单独服食，1天1剂，可连服数天。
2、蛋壳粥
主治：小儿佝偻病等，壮骨力、补五脏
材料：鸡蛋壳30-50克，各10克，白糖少许。
制作：将鸡蛋壳洗净，研成极细粉末;梗米、谷芽、麦芽淘洗净入锅，加水适量。先用武火煮沸，后用文火熬煮，粥将熟时放入蛋壳粉、白糖适量，再煮3-5分钟即可。每日分2-3次服。
3、清炖二骨汤
主治：小儿软骨病，出齿不齐，发育缓慢，头颅畸形，补虚益肾，补充钙质。
材料：猪骨头250克，乌鱼骨250克，盐少许。
制作：猪骨、乌龟骨洗净，砸碎，加清水适量炖至汤呈白色粘稠时，加盐少许调味。弃渣饮汤。
4、羊骨粥：
主治：本膳不但“以形取形”.而且“以物类形”.因羊胫强而善行。故本膳具有补肾、强腰、健骨的作用。适宜五迟之症.尤宜站立行走迟缓、骨软乏力的患儿常服。
材料：羊骨一付，陈皮6克，良姜6克，草果2个，生姜30克，盐适量，粳米(或小米)50克。
如何预防佝偻病 预防佝偻病的常见饮食
佝偻病对孩子的健康成长发育有很大的危害，家长要注意，不少孩子出现佝偻病是由于体内缺钙引起的，家长在孩子的成长过程中要注意影响，可以避免佝偻病，那么如何预防佝偻病呢?下面小编来为大家介绍预防佝偻病的常见饮食，一起来了解吧。
预防佝偻病的常见饮食方式
1、田螺、酱油、醋各适量。将田螺漂洗干净，放于沸水锅中煮沸，挑取螺肉蘸调料吃，可以常煮食。
2、猪脊骨或腿骨150克，红萝卜 200克。将二者洗净共煲汤服食。本方适用于因肾脾虚弱所致的小儿佝偻病。
3、胎盘粉10克，醋炒鱼骨50克，炒鸡蛋壳20克，白糖30克。共研细末，每次0.5克，1日3次，宜久服。
4、虎胚骨(酒炙赤)、生干地黄、酸枣仁(酒浸去皮炒香)、白茯苓、辣桂、防风、当归、川穹、牛膝各等分。将药制成末，炼蜜和丸麻子大，每服5丸，酒吞下或木瓜汤下。
5、怀山药、牡蛎、生龟板、黑芝麻各15克，怀牛膝、熟地、茯苓各9克，制首乌12克，山萸肉、生白术、西党参、全当归各6克，益智仁3克，大红枣 3枚。水煎服，或将药研成细末，和匀，每日早晨、晚上用开水冲调4.5克。同时用炙黄芪9克，大红枣5枚浓煎，连汤带枣1次服完，每日1次。
6、多吃含钙多的食物、奶制品现在亦普遍被人们接受，如鲜奶，酸奶，奶酪等含钙丰富，是孕妇和小儿摄取钙质的优良食物;另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜，胡萝 卜，小白菜，小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食;鸡蛋在生活中不可缺少，其含钙量亦较高。每100克食物的钙含量。
以上就是关于预防佝偻病的饮食介绍，小编提醒家长要注意饮食，多补充各种营养物质，维生素和钙质。饮食上也是可以才用以上介绍的办法，来预防佝偻病，如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网----母婴频道。
婴儿期佝偻病发病的原因预防小儿佝偻病有哪些原则
随着我国人均生活水平和婴儿保健水平的提高，多数母亲对小儿佝偻病有一定的了解。由于各种宣传媒介的影响，一般人误认为在治疗和预防小儿佝偻病时往往以补钙为主，而实际上，小儿佝偻病的本质是因为缺乏维生素D引起的钙磷代谢障碍，因此，父母们在照顾宝贝的时候，补充维生素D才是治本。也就是说，缺钙是小儿佝偻病的表现形式，而真正缺乏的却是维生素D。
一、婴儿期佝偻病发病原因
1岁以内的小儿称婴儿，其喂养以乳类为主，婴儿期常见的佝偻病又称维生素D缺乏性佝偻病，它的发病原因主要有以下几点。
1、维生素D摄入不足防碍钙磷吸收。
母乳或牛乳中所含维生素D均不能满足婴儿营养的需要，特别是牛乳中钙磷含量比例不适当更妨碍其吸收。
2、日光照射不足，体内生成维生素D缺乏。
3、生长发育速度快，骨骼生长迅速，相对地缺乏维生素D。
4、肝胆、胃肠道慢性疾病影响维生素D的吸收。
二、维生素D对婴儿体内钙磷代谢的功能
1、促进肠道粘膜细胞对钙磷的吸收。
2、促进肾对钙磷的再吸收，降低尿中钙磷的排出量，提高血钙浓度。
3、促进成骨代谢，利于新骨形成。
三、预防小儿佝偻病的原则
1、孕母及乳母的饮食应富含维生素D并多晒太阳。
2、小儿出生满月后应常抱出户外活动。
3、小儿生后1个月开始补充维生素D，每日400单位。早产儿出生后2周即应补充维生素D，每日800单位，3个月后减至每日400单位。
4、由于婴儿期以乳类喂养为主，每日摄入的钙量已能满足生长发育的需要，不须特殊补钙。
5、二岁后小儿生长相对减慢，户外活动增多，故一般无须补充维生素D。
6、当确定婴儿患佝偻病，应当在医生指导下补充维生素D。
由上可见，缺乏维素D时，服用再多的钙，身体也难以吸收和利用。正确的认识是，小儿佝偻病发病的根本原因是体内绝对性和相对性地缺乏维生素D，继而导致钙磷吸收障碍，其表现为常见的佝偻病。总之，补充维生素D来防治小儿佝偻病，才是根本。
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