几乎所有的宝宝都喜欢吃糖果、点心等甜食，其实这是一种不合理的习惯，正常进食时吃进来的食物已含有丰富的糖类，体内根本不缺乏糖分，相反常吃甜食对身体健康不利。
(1)吃糖可影响食欲：宝宝在饭前吃糖，由于m糖升高会抑制食欲中枢，使宝宝对吃饭不感兴趣，从而影响其他营养成分的摄人。
(2)吃糖可引起肥胖：吃进去过多的甜食，主要成分是碳水化合物，机体消耗不了，便可转变成脂肪储存起来，而使宝宝发胖。
(3)吃糖过多可影响牙齿骨骼的发育：食物中糖的含量过高，可影响钙质的代谢。同时经常吃糖可增加龋齿的患病机会。
(4)常吃甜食可影响消化功能：甜食在机体内的代谢使体内维生素大量消耗，唾液和消化液分泌减少，胃酸过多，引起肠内发酵致消化不良。
(5)过量甜食可增加胰岛的负担：使胰岛长期处于高负荷状态，时间长了，有发生糖尿病的危险。
甜食过量不利于宝宝身体健康
1.催肥众多胖宝宝
富含果糖的甜食和饮料，可引起宝宝内分泌系统发生变化，刺激体内一种引起暴食的激素分泌，导致宝宝食欲大增。
大量果糖在肝脏中代谢为脂肪，致使热量过剩，体重也随之上升而变成小胖墩。
吃过多的甜食会使机体的脂质和糖代谢异常，宝宝易患小儿高血压、糖尿病。有的宝宝虽在孩提时未发病，却埋下了日后得高血压、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病等病的隐患。
2.影响宝宝食欲，降低机体免疫力
糖果、糕点、饮料等甜食糖含量高，如果宝宝毫无节制地吃甜食、喝饮料，很容易引起饱胀感，吃饭时食欲全无。宝宝在饭前喝饮料，会稀释胃液，影响食物消化吸收。果汁饮料中的色素还易沉着在宝宝嫩弱的消化道黏膜上，干扰多种消化酶的功能，引起宝宝厌食和消化不良。
甜食中缺乏优质蛋白质、维生素、矿物质等营养素，易致缺铁性贫血等疾病。
3.降低体内的B族维生素含量
人体内葡萄糖的氧化反应需要含有维生素B1的酶来催化，而甜食品含糖分过多，机体因加速糖的氧化而消耗大量的维生素B1，造成维生素B1缺乏。
症状一
维生素B1缺乏导致宝宝体内的葡萄糖氧化不全，代谢中间产物蓄积脑组织中，影响中枢神经的活动和智力发育。主要表现为情绪不稳、烦躁易怒、精神焕散、多动、夜间睡不安稳、易惊醒等症状。
症状二
维生素B1缺乏，易引起视神经炎，使宝宝视力减退。此外吃过量甜食，会降低体内钙的含量，导致眼球巩膜弹性降低，眼球容易变长，形成轴性近视。
4.增加龋齿的发生率
爱吃糖果及甜食的宝宝，如果没有注意口腔卫生，留在牙齿上的甜食残渣，给乳酸杆菌提供了丰富的营养和活动能量，在它的代谢作用下，牙齿表面和窝沟中的釉质被侵蚀，牙齿的保护层受到破坏，形成龋洞，造成龋齿的发生。
5.产生甜食依赖
宝宝如天天甜食不离嘴，可使味觉发生改变，对口味清淡的食品失去兴趣，必须吃那些口味浓烈的食物，如巧克力、很甜的糖果，才有感觉。这样宝宝就越来越离不开甜食，形成对甜食的依赖，挑食偏食的陋习也因此养成。
6.影响钙的吸收与利用
宝宝吃甜食过多，可使体液由弱碱性变成弱酸性。为了维持人体内环境的酸碱平衡，就必须动用体内的钙、镁、钠等碱性物质来中和，从而消耗大量钙质，导致骨骼因缺钙而出现骨质疏松，严重者可引起佝偻病。此外，缺钙还会引起肌肉硬化、血管平滑肌收缩、调节血压的机制发生紊乱等现象。
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宝宝已经八个月了，最近不怎么爱吃奶，爱吃辅食，这样对身体好吗？吃多少正常？请医生给点建议。
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，八个月的宝宝已经可以吃很多辅食了，这个年龄段的宝宝主要营养来源就是奶粉，一天奶量大概在500-700毫升，一定要保证足够的奶量。同时每天可加喂一次米粉或粥，粥里可放各种各样的食物。在喂养宝宝时，一定要按时、定量，如果宝宝不想吃奶，只想吃辅食，可能是到了厌奶期。注意观察宝宝的情况，只要饮食正常就可以了，生理性厌奶没有多大的问题，不用过担心，辅食到位就可以。
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