宝宝不爱吃饭，这个是父母最头疼的事，每次吃饭都是一件艰巨的事情，父母要想尽各种办法，就是为了宝宝好好吃上一顿饭，可是不管怎么做，对宝宝还是无济于事。因此父母很担心这样会影响宝宝的生长发育，然而宝宝为什么会厌食，父母又该怎么办呢？
真正厌食的宝宝很少，许多都是妈妈强加的。
其一，在添加辅食过程中，妈妈按照食谱或书上推荐的食量喂宝宝，如果宝宝不能吃下去，或不喜欢吃，妈妈就认为宝宝厌食了。
其二，如果宝宝喜欢吃某种食物，妈妈就没有限制地喂宝宝，结果吃腻了，妈妈顺手就拿“厌食”这个大帽子，给宝宝扣上。
其三，周围人说什么什么好吃，就不假思索给宝宝吃，导致宝宝消化功能障碍，积食了，辅食量和奶量都下降了，又是“厌食”。
凡此种种，父母都要反思一下，不要动辄就认为宝宝厌食。真正厌食的宝宝是很少的，就像真正厌食的成人很少一样。
这时首先要分析宝宝厌食的主要原因是什么，针对宝宝厌食原因再采取相应措施：
1、零食过多，这在厌食宝宝中最为多见。一些宝宝每天在正餐之间吃大量的高热量零食，宝宝血液中的血糖含量过高，没有饥饿感，所以到了吃正餐的时候就根本没有胃口，过后又以点心充饥，造成恶性循环。宝宝消化能力弱，少吃多餐，每天除正餐外，适当补充些零是有必要的，但是一定要有节制，定时定量。
2、宝宝体内缺乏微量元素锌或B族维生素。比如缺锌的宝宝可以给他多做一些含锌丰富的食物，如动物肝、瘦肉、鱼子鱼白、花生、核桃等。如果缺锌严重，就应根据医生诊断选择药物补锌。
3、体质弱常患病。这类宝宝往往反复感冒、反复腹泻，或患有其他慢性病，健康状况差影响了他们的食欲，这就需要请教医生进行综合调理，必要时可以服用一些中药，调理宝宝的脾胃。
说说宝宝为何会厌食 教你几招轻松解决
在我们的生活当中，家长们最在意的当然就是孩子的身心健康，在平时的护理过程当中，大家会发现很多孩子对于食物的兴趣不是很高，有时候也吃不了多少，这样厌食的症状也是引起了家长的关注，那么孩子厌食的原因是什么呢？孩子厌食怎么办？让我们针对这些问题一一解决吧。
孩子厌食的原因：
1. 积食型厌食
积食的小朋友胃口不佳，同时会伴有口中有酸臭味，大便干结或便秘等症状。这类小朋友对于肉食和饭菜吃得多，甚至饭量有些超常，经过几日之后胃口和食欲开始减弱，开始变得不思饮食。
有的小朋友还会出现舌苔白腻厚，手心热且晚上睡觉不踏实容易惊醒等症状。
2. 病愈后脾胃虚弱引起的厌食
很多小朋友在夏季不注意护理，容易中暑或者感冒。其实会对脾胃有所损伤，加上小朋友脾胃较弱。而脾胃主导消化功能，所以一般病愈后的小朋友都有食欲不佳的情况出现。
3. 饮食习惯不当造成的厌食
有的小朋友贪吃冰淇淋或者、饮料等，导致无法正常食用正餐。因为冰淇淋之类的零食含糖量高，且冰冻食物伤脾胃，容易影响正餐的正常摄入。久而久之不仅影响小朋友健康，也会导致营养不均衡，影响小朋友的生长发育。
宝宝厌食怎么办？
1. 积食型厌食
消除积食是关键。麦芽、谷芽、山楂、无花果都适合给小朋友去积食。妈妈不妨试下这道老少皆宜的健脾开胃汤。
麦芽15g，谷芽15g，猪横利一条一起煲汤，让小朋友连喝三天，很多小朋友食欲都会有所好转。
另外，市面上有儿童健胃消食片，一般都是用麦芽、谷芽、山楂和太子参等为原料制成，对于小朋友来说可以健脾开胃，促进消化，提高食欲，也是不错的选择。
2. 病愈后脾胃虚弱引起厌食
补脾胃是关键。建议家长们在小朋友病愈后，可以用淮山煲猪肉汤或者制作淮山泥给小朋友食用。因淮山性平，主补脾胃，而且可以治疗病后虚弱等症状。小朋友经常食用淮山，可以健脾祛湿，增强体质。
除了食疗，家长们也可以带小朋友到专业的医疗机构进行绿色疗法--“小儿推拿”，通过对穴位的按摩，促进小朋友气血和脾胃达到调和，以促进消化功能恢复。
3. 饮食习惯不当引起厌食
纠正饮食习惯是关键。可以偶尔给小朋友食用冰淇淋降温，但是三餐饮食正常才能保证小朋友的营养需求。所以家长们要在控制小朋友的零食摄入量，也要多花心思在日常饮食上。
孩子食欲不佳，可以准备些流质的粥或者卫生的凉拌菜，或者一些健脾开胃的汤水，引导孩子三餐定时定量，为增强体质打好基础。
如果你的宝宝有厌食的情况的话，我们一定要引起重视，如果你还在寻找有效治疗厌食的方法的话，那么上面为大家详细分析的方法一定十分有用，宝宝厌食怎么办？相信通过以上这些知识的学习，你一定会帮助宝宝养成良好的饮食习惯，让宝宝轻松改善厌食的症状。
一岁宝宝的饮食问题及解决办法
不愿意吃米饭
对于不愿意吃米饭的宝宝，妈妈们都是很头疼的，认为宝宝不吃米饭的话，就长不大。其实并不是这样的，要均衡摄取五大营养素，不一样非要给宝宝喂米饭。愿意吃面的宝宝，你们可以多做些加蔬菜和肉的面食，因为宝宝吃面食很多时候是不咀嚼的，直接吞食会影响消化功能，但是加点蔬菜就可以防止直接吞食的坏习惯。
但是，如果你的宝宝喜欢吃面包的话，那么也可以喂一些三明治和土豆汤。另外，小编建议你们可以先给宝宝喂点儿他喜欢的食物，这样能提高他对食物的期待感。
一次吃的量很少
宝宝断母乳过后，一次吃一碗饭是最理想的状态。虽然是这样，但是对于吃饭吃的宝宝来说，妈妈们最好要有耐心，不要勉强宝宝吃过多，可以一开始就直接给宝宝盛好合适的量，然后让宝宝尽量的吃完，这样的习惯才是最有效的。
吃光碗里面的饭，会让宝宝有成就感，这对于诱导宝宝提高吃饭的积极性是很有帮助的。另外你们也可以让宝宝多活动，这样也可以通过消耗体力来增加宝宝的食欲。
非要做到妈妈腿上吃饭
很多家长都会反应说，为什么自己的孩子老师吃饭的时候，就非得要做到妈妈腿上上面才肯吃饭呢?其实呢，这是因为你们的宝宝想跟你们撒娇，所以这个时候希望你们不要拒绝他。
而是应该好好的反思自己，是不是自己平时太缺乏感情的表达，或者是自己跟宝宝呆在一起的时间太多与少了。但也不能完全由着宝宝来，可以说“等吃完饭，妈妈再来好好抱抱你”等来引导他。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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