一般来讲，断离母乳更换为牛奶喂养后的婴儿在逐渐适应各种辅食后，由于活动量增加能量需求也增高，食物供给量也应随之增加，而进餐次数则逐渐趋向家庭一日三主餐模式。
学会为宝宝挑选食物
为满足幼儿对能量及营养素的需要，家长有必要为其选择食物，并且要明确吃什么、吃多少、怎么吃。根据儿童生长发育的阶段性及消化吸收特点，每天主副食品种可达30种甚或以上，不同品种的数量与年龄、体重、健康状况等有关，可参见下表。
幼儿每日食物参考摄入量
注：豆类、豆制品以干豆重量计，可换成相应重量的豆制品；蔬菜中至少有1/2是绿叶菜或2/3是橙黄绿色菜。
宝宝断奶后应该吃什么
很多妈妈觉得在商场里面卖的哪些断奶辅食是最好的，其实不然，育儿专家们建议，妈妈最好自己在家给宝宝最辅食。有不少辅食是可以在家做的。但仍有妈妈不知道宝宝断奶后吃什么，来看看下面这些信息吧。
给宝宝断奶后，添加辅食时可以参考以下这些信息：
要有充分的营养素，食物应做得细软，原先吃的“未、羹”，可改为切成丁、小块的稍硬的东西。不易嚼烂、不易消化的东西女口煎、炸类食品，不要给孩子吃。选择食品应注意含有一定分星的动、植物蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋、豆腐、豆浆，还应有蔬菜或水果，如带叶青菜、番茄、萝卜、土豆等，这些食物应该交替食用。
饮食要定量、定时，刚断奶的孩子，每天要吃五餐，不要马上就和大人一样吃一日三餐。每次的量都应该差不多，不要忽多忽少，3岁以后每天给四餐。
饮食一定要卫生、清洁、新鲜，冷热要合适，烹调时要注意色香味，花样多些，才能增加孩子的食欲。不要给孩子吃、唱有刺激性的食物像浓茶、咖啡、香料、酒、油炸物、辣椒、肥肉、腿菜、泡菜等，整粒的花生、瓜子、核桃、干豆和带骨鸡鸭肉、带刺的鱼肉也不要给孩子吃。
奶制品是宝宝食物的首选。奶制品被视为断奶期的最佳母乳替代品。可以选择养分的种类、性质与比例更接近母乳的配方奶粉。
米、麦粉制品。婴儿以米粉、面为主，多为有关机构根据孩子的生长发育特点所研制，并强化了维生素与微量元素。断奶期间，若能常做几款美味汤，并轮换着给宝宝饮用，更有助于营养均衡，且能提高抗病能力。
粥类的选用原料广泛，诸如谷物、肉、鱼、蛋、豆类、蔬菜等皆可入选，不过，主、辅食的比例分配越合理越好。以60克大米为例，若与禽畜肉、蛋类或豆类搭配，后者的适宜量应为25克、30克、25克。做粥的用水以富含维生素C、维生素A与钙的深绿色和黄红色蔬菜水为最佳。
妈妈们在给宝宝准备辅食的时候应由少到多，不要一下子就添加很多种，这样不利于宝宝适应，要循序渐进才行，等宝宝适应了辅食就能很快断奶了。
断奶后宝宝的饮食应该注意什么
概述
到了断奶的时候就要断奶，有的宝宝很迷恋母乳，不好好吃饭这样的宝宝就应该早点断奶，时间长了会造成营养不良的，给宝宝断奶之后营养要均衡，跟大家分享一下宝宝断奶之后吃饭应该注意什么。妈妈注意喽。
断奶后宝宝的饮食应该注意什么
有的妈妈觉得面食好消化，宝宝每天都是吃面条，粥，很少吃蔬菜，这样是不对的，宝宝的营养一定要均衡，多吃蔬菜水果，鱼肉虾肉宝宝也要经常吃，平时宝宝吃的东西不要太精细了，多吃粗粮，这样宝宝才能健康成长。
很多的妈妈都觉得煲的汤特别有营养，经常给宝宝煲汤，用汤煮面条什么的，这样理解是不对的，汤的营养只能占一点，大部分的营养还是在肉上，汤要喝肉也要吃的，还有一点不建议经常让宝宝喝煲的汤，长时间的煮汤里面就会有重金属，对宝宝的身体不好。
很多的妈妈觉得宝宝不爱吃蔬菜多吃水果就可以了，这样想是不对的，水果无法完全代替蔬菜的作用，蔬菜尤其是绿叶蔬菜中富含植物纤维，可有效促进肠道蠕动，保证大便通畅。
注意事项
不要给宝宝吃过多的甜食，甜食不仅对宝宝的牙齿不好，还会影响宝宝的食欲，让宝宝没有饥饿感。
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