2000年11月生产，生前106斤，160CM，不算瘦，生产时147斤，宝宝六斤九两，生完127斤，三个月后恢复生前体重。宝宝吃母乳直至十三个月。
一直用妈妈教我的方法，妈妈就是用这个方法，所以生了我和姐姐后体重才100斤，而且，最好的是一点小肚子也没有。如果是顺产，生下第二天就可以用，而我因为是剖腹，所以一周后伤口愈合后才开始用，其实，后来听医生说，生后第二三天用也很好，可以帮助子宫收缩。方法：用家中废弃的床单，裁成长长的宽布条，从胸部以下开始捆直至大腿部，一定要用力捆，效果很明显，捆后第三天，肚子明显变小，感觉皮肤明显变紧，原来生下宝宝时，肚子还有五个月大。肚皮松松的。捆至理想体形后，就可以不用此方法。
因为是吃母乳，所以消耗大，过了三个月以后，也就慢慢变回生之前的体形了。关键现在基本上没有什么小肚子。所以我觉得这个方法蛮实用的。
关于产后减肥
回复：【红色海风】
康宝莱减肥增重春季火热进行中。其减肥特色：1，不必节食。2，营养健康，草本提取，不含任何激素和药物成分3，只减脂肪，不减肌肉和水分。4，收紧皮肤，肤色健美。5，不易反弹。 100%的承诺+100%服务=200%效果 公司地址：南京路100号金华公寓 联系人：吴小姐 电话：13589241519 只要相信，就一定可以帮你减下来
来源:club.qingdaonews.com青岛新闻网－青青岛社区发表于：2008-05-0619:39:12
关于小产后减肥
肥胖不是吃得太多,而是排得太少
从目前的医学观点,肥胖算不上是疾病,但却是许多现代人共同的烦恼.市面上有许多减肥的方法,可是见效的却不多,更没有对每一个人都有效的方法.就算一时见效的方法,也没有人能保证就没有后遗症.
有些名人成功的达到减肥的目的,就会受到大众的崇敬,就开始教导人们减肥,但是他的学生中并没有多少人真正减肥成功.
现代医学对肥胖的理解是人体营养过剩时,身体会把多余的脂肪贮存在皮下,于是就造成了肥胖,也就是肥胖所增加的物质是脂肪,是一种被储存的能量.这种理论的根据,主要是观察一些冬眠的动物得来的.
我们利用中医诊断中的经验建构了一个肥胖的新逻辑:
“当身体的血气能量不够,没有足够的能量将身体内部的废物排出体外,这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙,随着堆积垃圾的逐渐增加,人就慢慢的胖起来.”
从这个新的逻辑来看,肥胖并不是能量过剩,身体将过多的能量储存下来;反而是能量不够,使身体没有足够的能量将垃圾排出体外.从能量观点来看,两者完全相反,前者是能量过剩,后者是能量不足.这样的逻辑和传统的认知几乎背道而驰,但是却能对各种肥胖的现象做出更合理的解释.
例如,许多胖子的食量并不多,还是不断的发胖;经常听到胖子抱怨,连喝水都会发胖,有时这并非形容词,而是真实的情况.许多体型瘦的人,却吃再多食物也不会发胖.这两种人的胖瘦和他们的食量并没有直接的关系,吃得少的人发胖,吃得多的人反而不发胖.在这两种人之间,吃的多少和胖瘦并没有直接关系,用能量贮存的理论不能解释这两者的差异.但是用没有能量排出垃圾的理论,就很容易解释这两者的差异.
胖子发胖的原因,是身体没有足够的能量将垃圾排出,那些排不出去的垃圾造成了肥胖.由于两个人拥有的能量差异,造成了不同的结果.实际的情形,通常年龄相仿的两个人,瘦子的体力往往比胖子来得好,胖子总是坐着不动,而瘦的人总是动个不停.
又例如年龄差异所造成的肥胖.年轻人由于身体内累积的垃圾不多,同时经络畅通,血气能量也较高,多数垃圾都能排出,就算食量惊人,也不容易发胖.上了年纪的人,血气能量不断下降,累积的垃圾愈来愈多,经络渐渐不通,不能排出的垃圾愈堆愈多,所以渐渐发胖.并且在脸上皮下脂肪堆积较厚的部位形成了绉纹,有些色素性质的垃圾则堆在皮肤上,形成了斑点.年龄愈大,身上的垃圾愈多.年轻人之所以让人觉得美丽,很大的原因是让人直觉上感到身上有一种清洁的感觉.用“没有足够的能量排除垃圾”的发胖逻辑来解释这些现象,比传统的“营养过剩”的发胖理论更合理一些.
从肥胖是能量不足的的观点来看,当人体的血气能量不够时,人体为了节省能量的支出,会减少一些比较不重要的工作,垃圾的排泄是第一个被搁置的工作,因为这些垃圾暂时不清理并不会对人体造成太大的问题.
人体的垃圾会堆积在许多地方,最常见的是皮下垃圾的堆积.这个部份垃圾的堆积,首先会形成颗粒状,随着颗粒的逐渐增加,部份颗粒会集结成块,随着块状垃圾的增加,最终形成全身硬绷绷的状态,多数人都认为是结实呢.
从这个新的观点所发展出来的减肥方法,当然和大家熟知的方法有很大的不同.原来运动,节食,热量控制的方法中,多数是消耗能量的方法,减少身体的总体能量.而在新的观点看来,垃圾排不出去主要是能量不够,这些方法会使能量更低,是反其道而行的.因此,减肥时不应该减少身体的能量,反而要增加身体的能量.
当然垃圾的堆积除了能量不够之外,经络不通也是另一个重要的因素.回复时
:2008-12-1712:48:33采纳为答案修改回答评价投诉
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