相信对于大多的孕妈们来说，孕吐这个词并不陌生，因为，这是在整个孕期中让孕妈们特别痛苦的事情，而且，为了肚子里胎宝宝的健康发育，孕妈们还不准随便乱吃药物缓解。所以，孕妈们只好通过吃一些妈妈私房菜里的一些饮食类型来缓解孕吐了。那么，可以缓解孕妈孕吐的饮食类型都有哪些呢?下面小编就带孕妈们来看看吧!
大米、面粉、小米、玉米面、杂粮等3克。例如，可食用小麦粉做的咸面包、咸饼干或烤馒头干，在早晨起床之前食用，更适合于早晨起床后恶心症状较明显的孕妇;也可用大米、小米、大米和小米或大米和小米加适量绿豆煮粥。
5-6克。例如，洗净的西红柿和黄瓜可生食或熟食，特别适合于食欲不振者;新鲜蔬菜汁经加热后，可加适量白糖冲服;用生姜擦舌涂唇，有助于减少恶心;新鲜水果，如橘子、苹果、香蕉等可直接生食或饮用新鲜水果榨的果汁，不提倡大量长期饮用市售商品果汁。
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