导读：大地春回后，咳嗽患儿日趋增多，这时年轻妈妈在饮食方面也要为孩子“设防”，尤其要注意以下几个问题。
大地春回后，咳嗽患儿日趋增多，这时年轻妈妈在饮食方面也要为孩子“设防”，尤其要注意以下几个问题：
1.忌酸甜：咳嗽时患儿应忌糖与一切甜食、冷饮等，咳嗽剧烈时，连一些酸甜的水果，如苹果、香蕉、桔子等也不宜多吃。因酸能敛痰，使痰不易咳出，并加重炎症，多吃甜食还会助热使炎症不易治愈。
2.忌盐：咳嗽患儿要减少盐的摄入，因为这会影响肾的排泄，对患儿排尿不利，对防感染不利，咳嗽患儿饮食宜清淡。
3.忌鱼腥：小孩咳嗽期间不宜吃鱼腥，尤其是“风热咳嗽”时，对某些鱼蛋过敏的小儿更应注意，应忌食鲑鱼和带鱼。
4.小儿在感冒咳嗽时，饮食应以新鲜蔬菜为主，适当添加豆制品、少量瘦肉和禽蛋，荤菜宜少。菜肴要以蒸煮为主，不宜吃油、炸、煎食物。
宝宝咳嗽食谱
一、生姜核桃杏仁汤
材料：核桃仁25克，杏仁、生姜各1克。调料：蜂蜜适量。
做法：
1.将生姜洗净，切片;核桃仁、杏仁捣碎备用。
2.将姜片、杏仁、核桃仁一起放入锅内，加适量水，用大火煮沸后调入蜂蜜，改小火焖1分钟即可。
本品可补肾润肺、止咳定喘，适宜于小儿咳嗽、体质虚弱者食用。
二、丝瓜粥
材料：丝瓜5克、大米1克、海米15克。
调料：盐葱段生姜片各适量
做法：
1.将丝瓜洗净，去瓤切块;大米洗净备用。
2.锅置火上，加适量水烧开，倒入大米煮粥，待粥快熟时加入丝瓜块、海米、盐、葱段、姜片烧沸至粥熟即可。
本品适宜于小儿慢性支气管炎咳嗽者食用。
三、橘红糕
材料：橘红1克、糯米粉5克。
调料：白糖2克。
做法：
1.将橘红洗净，烘干研为细末备用。
2.将橘红末与白糖拌匀;糯米粉用少量水润湿，放于蒸布上蒸熟，待冷后，卷入橘红、白糖，切为夹心方块米糕即可。
本品可燥湿化痰、理气健脾，适于小儿痰湿咳嗽、痰多易咳、胸脘痞闷、食欲不振者食用。
春季宝宝饮食需有忌口
春季鲜花盛开，空气中会弥漫大量花粉，是各种过敏性疾病的多发季节。新手爸妈们也要多观察宝宝，注意饮食。少吃“热性”食品有过敏性疾病史者和过敏体质的宝宝，此时要注意“忌口”。少吃或不吃虾、蟹、香椿叶、咸菜等“发性”食物，否则易诱发或加重原有疾病。再者，此时节阳气上升，因而，羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子儿以及辛辣刺激食物等“热性”食品也应少吃，否则会导致身体“上火”，不利于健康。多摄入当季食物专家说，肝脏在五行中对应“木”，春季草木繁盛，故春季主肝，是养肝、护肝的大好时节。孩子和大人一样用枸杞子、葡萄干、龙眼、大枣、糯米、山药等熬粥，适当多吃有利于肝脏健康。春季肝气旺盛，相对就会影响脾脏和胃的消化吸收功能，因而应格外注意“少油盐等调味剂和少动物性食物”的清淡饮食原则。绿色蔬菜富含多种维生素和微量元素，可补充人们在冬季此类营养物质摄入的不足，是很好的春季食物。菠菜、春笋、豌豆苗等宜适当多吃，保证每天500克各类蔬菜和200克各种水果的摄入。
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春季宝宝咳嗽 民间药方需牢记
咳嗽是小儿肺部疾患中的一种常见症状，一年四季都可发生，以冬天、春天这两个寒热多变的季节多见，三岁以下幼儿更为多见。中医认为，小儿生理特点是形气未充，肌肤柔弱，肺气娇嫩，卫外功能未固，寒暖不能自调以适应外界气候的变化，因而容易被风寒风热(中医学中的致病因子)所伤，导致肺气失降，上逆而咳，形成外感咳嗽。
这样的生理特点造成小儿容易发病，病情演变速度快。若外感咳嗽未及时治疗或治疗不当，病邪很快就会由外向内转化。玲玲开始时虽是一般的外感咳嗽(相当于西医的上呼吸道感染)，但病邪很快由外入内而造成痰热恋肺，热邪壅肺，灼炼津液变为痰，而痰热阻塞在气道内，使肺失宣降，故咳喘气粗，甚至鼻翼扇动，咯吐黄稠痰，这就是西医所说的支气管肺炎了。另外，有些小儿由于先天机体免疫功能较差，咳嗽的持续时间过长，很容易耗伤正气，使脾肺受损，形成内伤咳嗽，出现肺阴虚或肺脾阴虚的症状。
小儿咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽的区别，临床上外感咳嗽多于内伤咳嗽。
外感咳嗽大多表现为，咳嗽气粗声高，痰液稠厚，起病急，病程较短，多属于实症。外感咳嗽又分风寒、风热等类型。风寒咳嗽主要表现为喉痒声重，痰白稀薄，鼻塞流涕，恶寒无汗，发热头痛或周身酸痛，苔厚舌淡红。治疗宜疏风散寒，宣肺化痰。选用苏叶、杏仁、陈皮、法夏、前胡、桔梗、麻黄等。风热咳嗽主要表现为咳嗽不爽，痰黄黏稠不易咯出，口渴咽痛，鼻流浊涕，伴有发热头痛，苔厚黄舌红。治疗宜疏风清热，宣肺化痰。选用桑叶、菊花、连翘、桔梗、芦根、牛蒡子、浙贝母等。
内伤咳嗽大多咳声低弱，痰稀色白，起病缓慢，病程较长。内伤咳嗽分肺寒和肺热等类型。其中肺热咳嗽表现为发热、面赤、咳嗽痰多兼黏稠难咯，气急喘促，甚至鼻翼扇动，烦躁不宁，口苦口渴，尿赤便干，苔黄舌红。治疗宜清热泻肺、化痰止咳。选用麻黄、杏仁、甘草、生石膏、桑白皮、黄芩、瓜蒌皮、浙贝母等。肺寒咳嗽则表现为咳嗽缠绵，痰多清稀，昼静夜咳，手足不温，大便稀溏，小便清长，面色清白，苔白润舌淡白。治疗宜温肺散寒。选用麻黄、桂枝、干姜、细辛、五味子、杏仁、苏子、白芥子、莱菔子、葶苈子等。
关于小儿咳嗽的症状还有很多，在这里就不过多讲述。下面有几个民间治疗小儿咳嗽的单方：
雪梨一个去核，杏仁9克，冰糖15克煎服，或柿饼一个去核，纳入川贝6克，蒸熟一次服用，日服两次，适用于风热咳嗽;或雪梨一个，川贝6克、冰糖15克煎服，适用于咳嗽时间长，干咳少痰;或紫苏9克、白萝卜片12克，煎水成一小碗加红糖一匙温服，适用于风寒咳嗽。
小儿咳嗽，可轻可重，特别是外感咳嗽，趁疾病比较浅及时治疗，效果很好，等到转化为内伤咳嗽后，病情已较深，治疗起来就相对麻烦多了，所以父母们平时不可大意，当孩子咳嗽较重时，须立即到医院就医。
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