扁豆没有回奶的功效，所以哺乳期吃扁豆是不会回奶的。
哺乳期的妈妈在吃扁豆的时候不宜与韭菜、花椒等会回奶的食物一起烹调或食用。
哺乳期妈咪在食用扁豆时应确保煮熟煮透，因为扁豆含有血球凝集素，倘若半生半食吃易中毒，往往引起头昏、恶心、呕吐等。
哺乳期妈咪如果是对扁豆过敏也不宜食用。扁豆也有可能成为过敏原的，如果是对扁豆过敏的话，食用扁豆就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用扁豆。
蚕豆回奶吗 哺乳期能吃蚕豆吗
对于哺乳期的产妇来说，其家里人都会叮嘱说有一些具有回奶作用的食物是不能吃的，但是食物的种类实在是太多了，那蚕豆会回奶吗？
蚕豆回奶吗一般不会导致回奶。
蚕豆中并不含有会导致回奶的成分，因此一般情况下吃蚕豆是不会导致回奶的，可以不需要太过于担心。
但是蚕豆中含有较多的淀粉和蛋白质，食用之后比较难消化，而且会在体内产生大量的气体，因此对于一些消化功能不是很好的产妇来说，如果食用过多蚕豆出现了腹痛、腹胀、便秘等身体不适症状的话，就有可能会影响到奶水的分泌，所以适量食用即可。
哺乳期能吃蚕豆吗可以适当地吃一些蚕豆。
蚕豆中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，食用之后可以为人体补充多种营养成分，而哺乳期正是需要营养的时候，所以此时是可以适当地吃一些蚕豆的。
而且蚕豆味甘、性平，人脾、胃二经，对人体来说具有健脾利湿、利尿消肿的作用，而哺乳期的产妇由于活动量少很容易出现水肿的症状，因此在哺乳期间适当地吃一些蚕豆的话还能帮助改善水肿的症状。
哺乳期吃蚕豆会导致宝宝胀气吗一般不会。
蚕豆之所以会导致胀气是因为其中所含的淀粉和蛋白质，而这些成分进入到产妇体内之后会被消化分解成可吸收的成分，很少会通过乳汁分泌出来，所以只要是适量吃蚕豆的话，一般是不会导致宝宝胀气的，可以不需要太过于担心。
但如果食用太多蚕豆也会导致产妇本身出现胀气的症状，不利于身体健康。所以在吃蚕豆的时候建议控制好食用量。
哺乳期吃什么可以缓解宝宝胀气视情况而定。
导致宝宝胀气的原因有很多，如果宝宝出现了胀气的症状的话，那么首先需要确定原因，然后再根据原因来选择治疗方法。
如果是还没有添加辅食的宝宝，那么其胀气的原因大多是因为喂奶姿势不正确或者着凉所导致的，建议可以更换一下喂奶姿势，防止过多空气吸入，并且要做好宝宝的保暖工作。
而对于已经添加了辅食的宝宝来说，其胀气很有可能是因为摄入过多不易消化的食物所造成的，建议调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果。
哺乳期吃土豆会回奶吗
有些妈咪们反映自己在哺乳期吃过土豆之后出现回奶的情况，那么哺乳期吃土豆会回奶吗?下面就一起来看看吧！1哺乳期吃土豆会回奶吗
土豆不属于回奶食物，所以哺乳期吃吃土豆是不会引起回奶的，所以哺乳期妈咪们可以放心食用哦!
土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。哺乳期妈妈吃了土豆不仅能补充能量还能帮助身体排除水分。
而且土豆也是非常理想的减肥食物，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉。
2哺乳期吃土豆注意事项如果是对土豆过敏的哺乳期妈咪就不要食用土豆了，过敏人群食用土豆就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。
土豆吃多了容易胀气，此外，不能吃发芽的、变绿的、久放的土豆，以防食物中毒。
3哺乳期如何防止回奶1、避免服药：哺乳期内一定要不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。
2、宝宝的吮吸：实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
3、补充营养：乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。所以哺乳期要选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。
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