妈咪厨房产后第一餐鸡丝馄饨

生下宝宝,这时候消耗了妈妈们身体的大部分能量,要吃些什么来让妈妈们恢复元气呢?今天妈咪厨房为你准备了产后第一餐:鸡丝馄饨。一起学习一下吧。材料:猪肉馅250克、熟鸡丝25克、鸡蛋1个、馄饨皮300克、紫菜15克。调料:高汤、酱油、葱花、姜末、盐、香油各适量。

鸡丝馄饨妈妈产后第一餐的最佳选择

做法:1、将猪肉馅中加入盐、酱油、葱花、姜末、香油搅拌均匀成馅,用馄饨皮包捏成馄饨;鸡蛋打入碗中,搅拌均匀摊入热油锅中制成蛋皮,切丝备用。2、将高汤煮沸,下入馄饨,煮熟后下入紫菜、蛋皮丝、鸡丝,撒上葱花,淋香油即可。功效解析本品营养丰富,具有益气养血、养阴生津之功效,对于刚生产完的产妇非常适合。鸡丝馄饨营养丰富,这对于刚生产完的妈妈来说,有益气养血和养阴生津的功效,妈妈们不妨尝试一下。

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