产后哺乳是每个新妈妈都应该尽可能实施的，对于母乳不足的新妈妈来说，就涉及到产后催乳，在此，小编就提醒新妈妈们，产后催乳一定要注意以下这几个要点：
1、产后三天可逐渐适量添加催乳性食物。但因产后肠胃消化功能处于恢复期，过量进食催乳性食物，易引起消化不良；而且过早催乳易引起乳房肿痛。
2、饮食不宜过于油腻，进食的汤最好能去除上面一层浮油。过多的油会加重婴儿的消化负担，易引起脂肪消化不良，另外也易引起产妇发胖。
3、鸡蛋富含DHA、卵磷脂、蛋白质、微量元素、维生素等，产妇进食鸡蛋有利于催乳及产后恢复，但一天不宜超过3～4个。
产后哺乳之催乳注意要点
4、应多吃蔬菜水果，以防便秘。
5、少食母鸡多吃公鸡。过早或过多食用老母鸡，是造成产后母乳不足的一个重要原因。产妇之所以在分娩后开始分泌乳汁，是因为此时雌性激素水平因生产而大大降低，体内催乳素发生作用，促进和维持乳汁的分泌功能。而母鸡的卵巢蛋衣中含有大量雌激素，如果在产后过早地喝老母鸡汤，必然会增加产妇血液中的雌激素。血液中雌激素的升高，将抑制脑垂体对催乳素的分泌，从而使催乳素的功能减弱，影响乳汁分泌。公鸡的睾丸中含有较多的雄性激素，雄性激素有对抗雌性激素的作用。
【知识补充】哺乳禁忌
感冒感冒初期可以戴口罩照常喂奶，如伴随发烧超过38℃，则应暂停喂奶。另外，哺乳产妇感冒应在医生指导下用药，不可自行用药。
乙肝患者乙肝主要通过血液传染，也可通过饮食、体液（如血液、唾沫）传染。如婴儿有口腔皮肤损伤，吸吮母乳则易传染上乙肝，建议乙肝患者不要哺乳。
乳腺炎初起尚可哺乳，但如已有化脓倾向，体温超过38℃，则禁哺。
小编总结：产后喂养宝宝的重任就落在了新妈妈的身上了，怎么说母乳的营养远比奶粉来得有营养，所以在哺乳期间，新妈妈不该吃的别吃，不该做的别做，以免影响到宝宝身体健康。
产后催乳要注意的饮食原则
母乳喂养的好处对于每位妈妈们来说都是有很充足的了解的。但是在进行母乳喂养的时候乳汁不足总是会困扰着妈妈们。吃一些催乳食物就成了很重要的事情，但是妈妈知道有哪些饮食原则是要自己遵循的吗？
产后催乳要注意事情
乳汁是宝宝来到人世后最好的营养品，妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到宝宝的健康。所以，新妈妈们一定要注意产后的饮食。
分娩后的食疗应循序渐进的原则，尤其在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，不宜食用大量油腻、油炸的食品，多取易消化的带汤的炖菜；食物以偏淡为宜，遵循“产前宜清，产后宜温”的传统；少食严寒凉食物，避免入食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。
新妈妈每日应多喝一些汤、水，每餐中应有汤和粥；宜多吃些牛乳、豆乳及其制品，以利于吸收优质的蛋白质和钙；需适量吃些主食，保证供给充足的能量；吃一定量的肉类食物，以摄取较多的维生素和矿物质；还应多吃些蔬菜、水果，以摄取足量的维生素等。
小编总结：
产后催乳除了吃催乳食物之外，妈妈们还可以通过让宝宝多吮吸自己的乳房来促进乳汁的分泌哦。不过有一点还是要妈妈们注意的，那就是妈妈们要坚持进行母乳喂养，这样才是让乳汁分泌更加充足的保障。
剖腹产妈妈哺乳时要注意三点
剖腹产妈妈哺乳时要注意三点
1、放松心情，自信可以哺喂好宝宝。
剖腹产妈妈在产后哺乳上的压力比顺产的妈妈大。首先产后刀口的疼痛，使得一些妈妈对哺乳产生畏惧情绪；其次，剖腹产的妈妈乳汁分泌时间会比顺产的妈妈晚一点，这样会使得剖腹产的妈妈会对乳汁的分泌产生忧虑，从而感到更大的压力。
剖腹产妈妈要尽量克服这两种情绪，调整心态，做好哺喂宝宝的心理准备。
2、剖腹产妈妈要尽量早哺乳。
剖腹产的妈妈因为比顺产妈妈分泌乳汁的时间晚，所以在乳汁分泌出来前要让宝宝多吮吸乳头，这样做可以促进妈妈泌乳素的分泌和乳房射乳反射的形成。如果妈妈没有什么异常的不适情况，在医生确定宝宝可以吸奶的时候，就可以让他吸吮了。剖腹产的妈妈初乳比较少，但是不管怎么少，也要让宝宝多吸吮。
3、给宝宝喂奶时尽量避免扯到伤口。
剖腹产妈妈正确的哺乳姿势是让刀口不受到拉扯，因此妈妈们要调整好自己的姿势，让自己处于一种舒适的状态，而不是忍痛喂奶。
剖腹产妈妈比较好的喂奶姿势1：是放一把椅子在床边，妈妈坐在椅子上，宝宝躺在床上，并用枕头或被子垫在宝宝身下，让宝宝身体处在合适的高度，然后妈妈一手环抱宝宝头颈部，一手成C形从下方托住乳房送到宝宝口中。
剖腹产妈妈比较好的喂奶姿势2：妈妈背靠床头坐或半坐卧，将背后垫靠舒服。把枕头或棉被叠放在身体一侧，其高度约在乳房下边缘（产妇根据个人情况自行调节）。将宝宝的臀部放在垫高的枕头或棉被上，腿朝向妈妈身后，妈妈用胳膊抱住宝宝，使他的胸部紧贴妈妈的胸部。妈妈用另一只手以“C“字型托住乳房，让宝宝含住乳头和大部分乳晕。
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