导读： 概述 怀孕29周如何进行光照胎教的？ 注意事项
概述
我怀孕有29周了，宝宝越长越大了，有时候会动，甚至很调皮会在肚子里玩耍。现在很流行胎教，胎教可以提高宝宝的智商和情商等，我们也希望生个健康聪明的优质宝宝，所以不能落后于人，从四个月开始就进行音乐胎教和抚摸胎教了，我自己感觉挺好的，感到自己和宝宝两个人都很享受这个过程。现在29周了宝宝的视力已经有发育了，据说光照胎教在视力以及注意力集中等方面很有效果，但是要如何进行光照胎教呢？
怀孕29周如何进行光照胎教的？
光照胎教可以用节号电池的手电筒微光定时照射宝宝头部，孕妇最好摸清楚宝宝的作息时间，在宝宝醒着的时候进行，手电筒一开一关持续分钟，一天到次。让宝宝感应到光的存在。注意光不能太强，时间也不要太长。
强光对宝宝有过大的刺激，会伤害到它，弱光就一般不会，宝宝会对弱光有感应，有时会好奇的把头朝光的方向转过去。强光长时间照射会对胎儿的视觉神经系统发育产生不利影响，所以一定要谨慎使用光源和控制时间。
值得说明的是光照胎教可能可以一试，有它的效果在，但是这种讨教方式还没有经过科学测定效果以及危害，这一块还是未知数，还没有得到科学或医学上的认可，所以想尝试一下的还是可以小心谨慎的试试，不过要了解到这一点。
注意事项
孕妇对于光照胎教要谨慎对待，不能随便进行，可以每天规律的来做，每次把时间、自己的感受、宝宝的动向记录下来，看宝宝对光照有没有反应，作用如何，如果不好马上停止。
孕妈咪如何正确进行光照胎教
胎宝宝的视网膜大约在25周时发育完全，眼睛时睁时闭，对光线的变化非常敏感。从B超上可以看到，当光射进子宫时，正在活动的胎宝宝会安静下来，但眼球活动次数增加，当光一闪一灭时，心率还会出现变化。这时最适合进行光照胎教。正确的光照胎教可刺激胎宝宝视觉通道，促进视觉系统和大脑视觉中枢，使之发育得更好，对胎宝宝以后的视觉、思维、想象以及视觉敏锐性、协调性和专注性都能产生良好的影响。
在胎宝宝醒着的时候，可以用手电筒对准准妈妈腹部胎头所在的位置照射，开始时每次照射30秒左右，然后逐渐延长时间，但不要超过5分钟。在结束之际，将手电筒连续开关几次，加强刺激。光照的同时配合对话。当打开手电筒的时候，告诉胎宝宝：“妈妈把手电筒打开了，是不是感觉明亮了很多，暖洋洋的，这就是白天的样子，是玩耍的时间，不要偷懒，玩一会儿吧。”当手电筒灭掉的时候，告诉胎宝宝：“现在妈妈把手电筒灭掉了，这就是黑夜的样子，黑夜让人感觉宁静，正适合睡觉，不能再贪玩了。”这样可以让胎宝宝正确认识昼夜，形成和成人一样的作息规律。
光照胎教的注意事项
光照胎教不能用强光源或热光源（如强光灯、热能灯），这些光源刺激太强，会让胎宝宝不安，也可能会伤害胎宝宝的视觉神经，所以不适合胎教用。普通的手电筒是最合适的。
不要在胎宝宝睡觉的时候做光照胎教，以免打扰胎宝宝休息，扰乱了胎宝宝正常的生理周期和发育速度。
光照胎教开始时不要太频繁，可以每周做3次。在孕8月以后就可以每天做1次。
孕妈咪如何正确进行光照胎教
胎宝宝的视网膜大约在25周时发育完全，眼睛时睁时闭，对光线的变化非常敏感。从B超上可以看到，当光射进子宫时，正在活动的胎宝宝会安静下来，但眼球活动次数增加，当光一闪一灭时，心率还会出现变化。这时最适合进行光照胎教。正确的光照胎教可刺激胎宝宝视觉通道，促进视觉系统和大脑视觉中枢，使之发育得更好，对胎宝宝以后的视觉、思维、想象以及视觉敏锐性、协调性和专注性都能产生良好的影响。
在胎宝宝醒着的时候，可以用手电筒对准准妈妈腹部胎头所在的位置照射，开始时每次照射30秒左右，然后逐渐延长时间，但不要超过5分钟。在结束之际，将手电筒连续开关几次，加强刺激。光照的同时配合对话。当打开手电筒的时候，告诉胎宝宝：“妈妈把手电筒打开了，是不是感觉明亮了很多，暖洋洋的，这就是白天的样子，是玩耍的时间，不要偷懒，玩一会儿吧。”当手电筒灭掉的时候，告诉胎宝宝：“现在妈妈把手电筒灭掉了，这就是黑夜的样子，黑夜让人感觉宁静，正适合睡觉，不能再贪玩了。”这样可以让胎宝宝正确认识昼夜，形成和成人一样的作息规律。
光照胎教的注意事项
光照胎教不能用强光源或热光源（如强光灯、热能灯），这些光源刺激太强，会让胎宝宝不安，也可能会伤害胎宝宝的视觉神经，所以不适合胎教用。普通的手电筒是最合适的。
不要在胎宝宝睡觉的时候做光照胎教，以免打扰胎宝宝休息，扰乱了胎宝宝正常的生理周期和发育速度。
光照胎教开始时不要太频繁，可以每周做3次。在孕8月以后就可以每天做1次。
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