导读： 传言1 孕妇吃燕窝，宝宝无黄疸？ 真实与否：没科学依据 传言2 孕妈妈食生姜，胎儿有六指？ 真实与否：无稽之谈 传言3 孕妈妈吃生冷食材，宝宝胃肠不好？ 真实与否：没有的事 传言4 孕妈妈吃羊肉，宝宝得“羊癫疯”？ 真实与否：无稽之谈 传言5 孕妈妈吃火锅会流产？ 真实与否：不一定 传言6 孕期吃桂圆宝宝眼睛亮？ 真实与否：错误 传言7 孕妈妈吃兔肉，宝宝长兔唇？ 真实与否：道听途说 传言8 孕妈妈吃山楂会流产？ 真实与否：有科学依据 传言9 孕妈妈吃甲鱼、螃蟹会流产？ 真实与否：靠谱 传言10 孕妈妈吃大枣可为宝宝补血？ 真实与否：隔靴搔痒 传言11 孕期多吃苹果，宝宝不易患哮喘？ 真实与否：有科学依据 传言12 多喝鲜奶宝宝皮肤更白？ 真实与否：否
传言1 孕妇吃燕窝，宝宝无黄疸？
真实与否：没科学依据
真相：燕窝有养阴润燥、健脾补肺等功效，营养丰富。孕妈妈在妊娠期间食用，则有安胎、补胎的作用。但对于孕妈妈吃燕窝可避免宝宝出黄疸，却没有科学依据证明。所以，孕妈妈可适度食用燕窝为宝宝补充更多营养，至于宝宝出黄疸，是由于胆红素在体内积聚，而导致血中胆红素水平升高所致，并非吃燕窝可避免的。
传言2 孕妈妈食生姜，胎儿有六指？
真实与否：无稽之谈
真相：鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠黏膜，有开胃促进消化的作用。不止如此，姜辣素对心脏和血管都有刺激作用，可促进心跳及血液循环加快、汗毛孔张开，排出体内废物。但生姜属辛温食材，食用过多会导致上火，特别是当孕妈妈有疖疮、痔疮、咽炎或者上呼吸道感染等困扰时，更不宜食用，以防病情加重。但食用后胎儿会是六指，可是绝对没有的事。
传言3 孕妈妈吃生冷食材，宝宝胃肠不好？
真实与否：没有的事
真相：孕妈妈怀孕后，家里的老人会一再叮嘱不可吃生冷的东西，如西瓜、雪糕等等，将来对孩子的胃肠不好。其实这是没科学根据的，孕妈妈食用生冷食物只与自身胃肠消化有关，如果造成自己胃肠不适，应避免食用，但对胎宝宝来说，没任何影响。
传言4 孕妈妈吃羊肉，宝宝得“羊癫疯”？
真实与否：无稽之谈
真相：“羊癫疯”医学上称为“癫痫”。是一种常见的脑部疾病，发病原因多种多样，与美味的羊肉毫不相关。相反，羊肉是冬季滋补佳品，可帮孕妈妈在冬季补养气血、但提醒孕妈妈的是，因为羊肉性温产热量高，不宜顿顿食用。
传言5 孕妈妈吃火锅会流产？
真实与否：不一定
真相：其实有此传言不是火锅的问题，而是各种肉质涮品没被涮熟的原因。吃火锅时，人们习惯在煮开的汤料中将肉品稍烫即食，因为加热时间太短，不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，这些弓形虫幼虫便可通过胎盘传染给胎儿，严重者可导致流产或死胎。所以说，孕妈妈不是不能吃火锅，而是吃火锅时肉片要煮熟后再食用。
传言6 孕期吃桂圆宝宝眼睛亮？
真实与否：错误
真相：桂圆营养丰富，富含葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，有补心安神、养血益脾的功效，但和生姜一样，它属于性温大热的食物。孕妈妈怀孕后阴血偏虚，阴虚则会滋生内热，所以孕妈妈往往有大便干燥、口干等症状，如果此时再食用大热的桂圆，不仅会出现腹痛等表现，严重者还会有先兆流产症状。因此，孕妈妈不宜吃桂圆。
传言7 孕妈妈吃兔肉，宝宝长兔唇？
真实与否：道听途说
真相：老人们常会说，孕期不可吃兔肉，否则宝宝是兔唇！“ 兔唇”在医学上称为唇腭裂，是一种先天性畸形，属于多基因遗传病。唇腭裂的发病原因与遗传、环境影响息息相关。环境影响包括孕妈妈在怀孕期间维生素缺乏、感染病毒、接触X射线、激素或服用了忌用药物等等，和吃兔肉毫无关系。相反，兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，非常有营养，只是因为它性凉，具有凉血功效，孕妈妈不宜过多食用。
传言8 孕妈妈吃山楂会流产？
真实与否：有科学依据
真相：好吃的山楂或是山楂制品不仅开胃，还能助消化，对于有孕吐反应的孕妈妈来说，酸酸的味道还有止吐的作用，可偏偏它不适合孕妈妈食用。现代医学证实：山楂有使子宫收缩的作用，如果孕妈妈大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
传言9 孕妈妈吃甲鱼、螃蟹会流产？
真实与否：靠谱
真相：甲鱼具有滋阴益肾的功效，是人们眼中的高档补品，可偏偏它和螃蟹一样都具有较强的活血祛淤功效，尤其是甲鱼壳、蟹爪，具有明显的堕胎作用，所以孕妈妈忌食。
传言10 孕妈妈吃大枣可为宝宝补血？
真实与否：隔靴搔痒
真相：虽说大枣的铁含量在水果中算比较多的，为1.2mg/100g，但人们对大枣中的铁吸收率极低，并不能很好地利用，就补血而言，对孕妈妈本身已属隔靴搔痒，就更别提给宝宝补血了。
传言11 孕期多吃苹果，宝宝不易患哮喘？
真实与否：有科学依据
真相：荷兰乌得勒支大学的研究人员对1200对母子进行一项调查，以了解妈妈孕期所吃食物和孩子在童年发生哮喘几率的关系。结果显示，苹果可降低哮喘发生率。一周至少吃4个苹果的妈妈所生的宝宝比一周一个苹果妈妈所生的宝宝，发生哮喘的几率低50%。苹果之所以会抑制哮喘与其含有黄酮类化合物有关，建议孕妈妈多吃苹果。
传言12 多喝鲜奶宝宝皮肤更白？
真实与否：否
真相：宝宝皮肤颜色受父母遗传基因影响，在受孕那一刻便已决定，所以，宝宝皮肤颜色与妈妈孕期饮食没啥关系。不过，随着宝宝长大，妈妈可以多给宝宝吃些新鲜的蔬菜水果，可以让宝宝皮肤更娇嫩。
关于鉴别宝贝缺钙和饮食补钙的网络传言，你信了吗？
1）宝贝枕秃是缺钙吗？
严重缺钙确实会导致头发脱落，但是宝贝枕秃的原因更多是由于宝贝躺着，来回摇动头部摩擦所致，大部分的小宝贝或多或少有枕秃的表现，但是并不是都缺钙了。
2）宝贝易惊醒、睡眠不好是缺钙吗？
婴儿神经系统发育不完全，自我调节能力差，神经肌肉兴奋性容易增加，所以更加容易抽搐、哭闹。温度、光线、声音、太撑或太饿、尿尿、拉粑粑、生病这些因素都会影响宝贝的睡眠，并不一定是缺钙所致。而事实上婴儿的食物就是奶，奶是钙最好的来源，奶量充足的孩子一般是不会缺钙的。
3）宝贝出牙晚是缺钙吗？
出牙晚受到很多因素的影响：1）最主要因素遗传。2）胎儿时期宝贝的乳牙就开始成型，这个阶段需要VD、钙、VA等营养素的共同作用。如果孕妈孕期这些营养素不足就会导致胎儿乳牙成型晚，宝贝出生后出牙就会变晚。3）宝贝的主食就是奶，很少会造成缺钙，一般是由于缺少日照缺乏VD影响钙的吸收和利用。4）宝贝添加辅食后缺乏VA、或咀嚼不充分等原因也会影响宝贝出牙。
4）宝贝头发发黄是缺钙吗？
头发黄很大原因是由于缺乏蛋白质，同时伴有铁、锌、VA等营养素的缺乏。这类孩子大都有不爱吃饭、挑食、厌食等饮食问题的存在，和缺钙没有直接关系。
5）骨头汤能补钙？
骨骼里的钙溶解出来必须借助甲状旁腺激素，所以一般煮汤钙质是很难溶解出来的，骨头汤里最多的就是脂肪而已。如果想通过骨头汤补钙，需要添加加大量醋，用砂锅陶瓷锅慢炖3小时以上，才有可能增加钙质溶出。
6）虾皮是很好的补钙食物？
虾皮含钙丰富，接近1000Mg/100g，但是吸收率很低。同时虾皮的钠奇高，竟然达到5057mg/100g，对宝贝的肾脏不利，所以虾皮不是宝贝好的补钙食物。
7）吃牛肉可以健骨？
有传言说西方人身材高大、骨骼强壮是因为牛肉吃的多，所以可以补钙健骨。而事实上所有肉类都含大量脂肪和蛋白质，这些都是阻碍钙吸收的因素，并且会增加钙质流失。吃过多牛肉不但不能健骨，反而更容易骨质疏松。
8）豆浆比牛奶更补钙？
大豆钙含量虽然不算太低，但加10杯水磨成豆浆之后，钙含量就稀释得很低了。豆浆的钙含量大约是10mg/100ml，而纯牛奶100mg/ 100ml以上，等于是豆浆的10倍。同时牛奶里还含有有利于钙质吸收和利用的VD、乳酸和某些氨基酸，所以就补钙而言，牛奶的功效远远胜过豆浆。
9）菠菜豆腐同吃影响补钙？
有传言说菠菜草酸高，会和豆腐里的钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收，所以菠菜和豆腐不能同时食用。其实焯水能去除菠菜70%以上的草酸，菠菜本身就是钙的良好来源，同时还有钾、镁、VK等营养素，（菠菜维生素K含量在各种生鲜食品中位居第一）这些营养素可以帮助钙质沉积到骨骼和牙齿上，所以菠菜豆腐是一道很不错的健骨补钙食品。
10）喝奶不补钙？
有传言说西方人喝奶多，但是骨质疏松的概率却比我国高，是因为奶里的蛋白质会让体质偏酸造成钙的流失，喝奶并不补钙。其实牛奶中的蛋白质含量仅有3%而已，只有高蛋白饮食的时候才会需要身体动员大量钙进行结合，牛奶里3%的蛋白质反而会促进钙的吸收。牛奶的含钙量高达100mg/100ml，同时含有丰富的钾和镁，还有维生素D、乳糖和必需氨基酸，这些都可以很好的促进钙的吸收，帮助钙沉积到骨骼和牙齿上，是非常好的补钙食品。西方人骨质疏松的最大原因是因为饮食中肉类太多，高蛋白质和高脂肪过多造成了钙流失增加，最终造成了容易缺钙。
这些网络上关于钙的传言，你现在清楚了吗？
PS：很多家长都会在儿保的时候给宝贝做微量元素测试，查看宝贝是否缺钙、缺铁、缺锌等等。而事实上，微量元素检查被影响的因素甚多，这些矿物质都无法准确检测，更不能作为宝贝是否缺乏的依据。手指血微量元素检查里唯一准确的只有血铅。所以，家长们不要再动不动就给宝贝扎手指做这种无谓的检查，更不要根据这种检查的结果随便给宝贝服用营养补充剂，反而会扰乱宝贝机体对矿物质的正常吸收。
对于没有添加辅食的宝贝，每日奶量达到800ml基本上就能满足对钙的需求，无需额外补充。添加辅食的宝贝和婴幼儿，除了保证奶量每天达到400ml以上，再多吃些大豆制品、坚果和绿叶蔬菜也能满足对钙的需求。宝贝“缺钙”的最主要原因大都是VD的缺乏，阳光好的时候多带宝贝晒晒太阳，冬季或雾霾天气补充鱼肝油，就能满足钙的吸收和利用了。
总结：以上就是介绍的关于宝宝缺钙补钙的谣言，宝妈们一定要认清，不要在被这些谣言所迷惑了哦。
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胎宝宝的性格与胎教有关系吗
人的性格不一，其个体差异早在胎宝宝时期就已表露出来：有的安详文静，有的活泼好动，有的“淘气”调皮。这既和先天神经类型有关，也和怀孕时胎宝宝所处的内外环境有关。
人的性格的形成有着先天和后天两种因素。
就先天而言，与父母性格的遗传基因有关，同时也与出生前胎宝宝在子宫内所受的影响有关；后天因素则是在其出生后的社会实践过程中逐步形成的。然而，胎宝宝在子宫内，即“人之初”的心理体验为日后的性格形成打下基础的事实，还没被人们广泛重视。
孕妈妈的子宫是胎宝宝所接触的第一个环境，小生命在这个环境里的感受将直接影响到胎宝宝性格的形成和发展。如果妈妈怀孕期间充满和谐、温暖、慈爱的气氛，那么胎宝宝幼小的心灵将受到同化，意识到等待自己的那个世界是美好的，进而可逐步形成热爱生活、果断自信、活泼外向等优良性格的基础。
反之，倘若夫妻生活不和谐，不美满，经常吵架、打骂，甚至充满了敌意的怨恨，闹到要离婚的程度；或者孕妈妈不欢迎这个宝宝，从心理上排斥、厌恶，那么胎宝宝就会痛苦地体验到周围的这种冷漠、仇视的氛围，随之形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、内向等性格。显然，这对胎宝宝的未来会产生不利的影响。
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