银耳雪梨
主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。
辅料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：
1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。
3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。
孕期易上火孕妇吃什么可以去火
孕妇吃什么去火?
海带绿豆粥
材料：白米1杯，海带丝75克，绿豆1杯调味料水10杯，白砂糖1杯
做法：
1、白米洗净，加水10杯浸泡1小时，移到炉火上煮开，放入洗净、切小段的海带丝，改小火煮到熟软。
2、绿豆洗净，加水3杯浸泡1小时，用电锅蒸熟，再加入粥内同煮，并加糖调味，煮匀即可盛出。
熬粥笔记：
1、市场可以买到泡好的海带丝，当然也可以用干海带泡软后切丝再用。
2、绿豆比较硬，如果不先蒸熟就直接加入会煮不烂。
百合小米粥
材料：干百合(50克)、干银耳(1朵，20克)、红枣(6颗)、花生(30粒)小米(1纸杯)、清水(15碗)、冰糖(适量即可)。
做法：
1、干百合、红枣和花生洗净用清水泡发，花生去掉外皮;小米冲洗干净，放入清水中浸泡30分钟。
2、银耳用清水泡发，去蒂摘成小朵，冲洗去杂质，沥干水备用。
3、往锅内放入小米、银耳和花生，注入10碗清水搅拌均匀。
4、加盖大火煮沸，改小火慢煮40分钟，期间不断翻搅，避免小米粘锅。
5、煮至小米粥变得浓稠，注入3碗开水搅匀，来稀释小米粥，期间不断翻搅，避免小米粘锅。
6、将红枣、百合和冰糖放入小米粥中，注入1碗开水稀释粥底，以小火续煮30分钟，即可出锅。
孕妇上火的原因有哪些?
由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。
孕妇上火的注意事项
1、"上火"的"火"分为实热和虚火，在食补以前一定要弄清楚自己到底是上的哪种"火"，一般来说男性比较多实热，女性容易多虚火。而且还要弄清楚上的这个火是什么样的火：比如是肺热，是胃热，还是心火，这样才能对症食疗。(孕妇上火吃什么好?常见有效预防上火的食物)
2、尽管女性多虚火(可用滋阴去虚火的食物，绝对不能用去实热的食物或药物)，但是也有实热的时候。所以女性在有实热的时候特别要注意的是：去实热的凉性大的食物或药物(比如凉茶、莲子心)都比较容易损伤阴气，在以这些食物食疗时一定要注意食用其他食物来养阴，这样才能达到食疗的真正效果。所以女性在有实热时，最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水，菊花茶来进行食疗。
3、孕妇由于血旺，一般上火都是实热，切记不能用凉性大的食物食疗。
99热心医生温馨提示，在下火的同时，孕妇要注意，中药黄连最好不要吃，因为黄连性寒，苦泄，虽然能泻火，但是对胎儿不好的，所以最好不要吃，孕妇最好在医生的指导下用药。
孕妇吃什么可以去火
概述
我今年二十六岁，跟老公结婚三年多了，原来家里条件一直不是特别好，也没马上要孩子，我跟老公做了两年生意，家里条件有所好转了才要的孩子，现在怀孕已经五个多月了，平时各方面都挺正常的，而且我的身体素质从小就特别好，所以怀孕以后除了怀孕初期的不适反应之外，也没有什么不舒服的时候。最近几天上火了，嘴角都长火泡了。孕妇吃什么可以去火？
孕妇吃什么可以去火
怀孕期间的女性因为身体内分泌等各方面的原因，上火是经常发生的，这都是妊娠期的正常现象，可以吃些清热去火的药物治疗，不会有什么副作用。一定要去医院或者诊所在医生的指导下治疗，不要胡乱的盲目的服用药物治疗，否则容易出现不适现象。
另外孕妇平时的生活中也可以多吃些具有清热去火功能的食物预防身体上火，比如说柚子，苦瓜，菊花茶，绿豆汤等等，清热去火的功能都特别好，最好就是平时多喝些温开水，保持小便通畅，经常憋尿的话体内毒素不能正常排出也会上火。
孕妇因为处于特殊时期，最好不要经常吃辣的味道重的食物，否则很容易上火，羊肉也不能吃的太多，牛肉狗肉等热性大的食物千万不能吃，不能熬夜，经常熬夜也很容易上火，刺激性的饮料咖啡最好不要喝。
注意事项
平时一定要养成好的生活习惯和饮食习惯，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，饮食清淡点，不能吃太多辛辣刺激的食物，坚持锻炼身体，定期去医院做孕期检查。
本文Hash：2ff818f4c7e779836cdd76f9ba5c998267892c59
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。