9款适合孕妇秋天喝的滋润养生汤
1、杏剑猪肺汤
制作：先将鲜猪肺用清水灌洗干净切粗件；南杏仁用温水稍浸去外皮，洗净剑花用清水浸润洗净；以上各物准备就绪后将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水先用武火，后用文火煲煮1小时调味即可。
功效：本汤既能消暑清热，又能润肺治咳清补双备。
2、银雪耳蜜柑汤
用料：本汤取银雪耳20克，鲜蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉适量。
制作：先将银雪耳放清水中浸发，然后隔水蒸一小时取出备用。鲜蜜柑剥去外皮取出柑肉，并去除柑橘络。将汤锅置旺火上，加进适量清水，再放进隔水蒸好的银雪耳以及鲜柑肉冰糖，待煮沸后，用适量水淀粉勾芡即可。
功效：本汤能养阴润肺滋润肌肤。
3、无花果白菜干猪腱汤
用料：本汤取无花果干品4颗，白菜干100克，鲜猪腱肉200克。
制作：先用清水浸润白菜干，并洗净砂泥。鲜猪月展肉用清水洗净，并切成粗件。无花果用清水洗净。然后将上述三种汤料同放进汤煲内先用武火，后用文火煲汤，煲至白菜干变软烂即可。
功效：本汤能养阴清肺润燥化痰。
9款适合的孕妇滋润养生汤
9款适合的孕妇滋润养生汤
1、杏剑猪肺汤
制作：先将鲜猪肺用清水灌洗干净切粗件；南杏仁用温水稍浸去外皮，洗净剑花用清水浸润洗净；以上各物准备就绪后将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水先用武火，后用文火煲煮1小时调味即可。
功效：本汤既能消暑清热，又能润肺治咳清补双备。
2、银雪耳蜜柑汤
用料：本汤取银雪耳20克，鲜蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉适量。
制作：先将银雪耳放清水中浸发，然后隔水蒸一小时取出备用。鲜蜜柑剥去外皮取出柑肉，并去除柑橘络。将汤锅置旺火上，加进适量清水，再放进隔水蒸好的银雪耳以及鲜柑肉冰糖，待煮沸后，用适量水淀粉勾芡即可。
功效：本汤能养阴润肺滋润肌肤。
3、无花果白菜干猪腱汤
用料：本汤取无花果干品4颗，白菜干100克，鲜猪腱肉200克。
制作：先用清水浸润白菜干，并洗净砂泥。鲜猪月展肉用清水洗净，并切成粗件。无花果用清水洗净。然后将上述三种汤料同放进汤煲内先用武火，后用文火煲汤，煲至白菜干变软烂即可。
功效：本汤能养阴清肺润燥化痰。
4、白莲百合糖水
用料：本糠水取鲜百合60克（干品30克），干湘白莲肉30克，白砂糖30克。
制作：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，然后加加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。
功效：能清心润肺滋养肌肤。
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12秋季养生适合孕妇喝的汤有哪些
孕妇秋季养生汤之黄瓜紫菜汤：
紫菜和黄瓜都是极具营养价值的食材，将这两者熬成汤水，既简单快捷，又能够将食材的营养全部都浓缩到汤中，准妈妈们喝了也会更健康。这道汤水的制作方法非常简单，准妈妈们不妨仔细学一学。
首先，您需要将十克左右的紫菜清洗干净，并且将其全都撕成片状、条状，然后将黄瓜也清洗干净，切成片状备用。
紧接着，您需要在锅中添加清水，用大火煮沸之后，加入黄瓜片、生姜末以及适量的酱油，继续将其用大火煮，等到完全沸腾了，就可以加入紫菜，以及一些盐巴、味精等来调味了。这道汤是不是很简单呢？不过准妈妈们可不要小瞧了它们的营养价值哦！
孕妇秋季养生汤之冬菇干贝排骨汤：
冬菇、干贝以及排骨的营养价值，相信不用小编多说，准妈妈们也一定再清楚不过了。在制备这道养生汤的时候呢，我们需要准备半斤左右的排骨，八只左右的新鲜的鸡脚，八个左右的冬菇以及几粒干贝。
开始烹饪了，您需要将排骨、鸡脚清洗干净，先用清水煮开后，再过一次水备用。这里小编可以教准妈妈们一个小妙招，那就是不要将鸡脚的指甲斩去，这样能够让您在煮汤的时候不油腻哦！接下来，您就可以将冬菇清洗干净，与干贝一起放在清水之中浸泡一会儿。
最后，您需要再次将这些材料全部放入锅中，加清水，用大火煮开，大概二十分钟左右，再改用小火煲两到三个小时就可以了。这道汤虽然制备起来麻烦一些，但是它的营养价值可是非常高的哦！有时间的准妈妈们不妨试一试，也可以叫您的家人给您做哦！
孕妇秋季养生汤之牛骨汤：
牛骨汤所需要的牛骨，需要准妈妈们去市场买新鲜的，并且可以叫老板帮助您将其斩大件。回来之后，您需要将牛骨清洗干净，先放入锅中煮开，再拿出来过一下水，冲洗干净备用。然后您可以将一些胡萝卜去皮之后切成片状，将番茄一并切成两半，洋葱和花椰菜也切块状备用。
准备工作做完了，我们就需要将锅烧热，放入一勺油，将洋葱先用慢火炒香，再将所有食材一起放入锅中，用开水煮开之后，再用小火煲三个小时，出锅之后加一些盐巴就可以饮用啦！
小编为您推荐的孕妇秋季养生汤就是以上三种啦，准妈妈们要是能够都学会了，轮换着烹饪来进补不同的营养的话，效果会更好哦！相信准妈妈们一定能够过好这个秋天，让您肚中的宝宝更加健康的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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