孕妇吃什么孩子眼睛大之油质鱼类
油质鱼类常见的就是沙丁鱼和鲭鱼了。准妈妈们如果在孕期常常吃油质鱼类来帮助宝宝们的眼睛进行生长发育的话，那么宝宝获得的就不仅仅只是一双大眼睛啦，还有非常良好的视力呢！要知道，油质鱼类中所含有的DHA，是能够有效地帮助宝宝减少日后出现视神经炎的病症，就连视力模糊的不良病症也会远离宝宝的。所以，准妈妈们在孕期完全可以多吃一些油质鱼类。当然，准妈妈们万万不可用鱼罐头来代替新鲜的鱼类进行食用，鱼罐头非但没有营养，还容易对准妈妈们以及胎儿造成伤害，所以，准妈妈们一定要自己烹饪新鲜的鱼类哦！
孕妇吃什么孩子眼睛大之大鱼眼睛
所谓吃什么，补什么，以形补形。准妈妈们在孕期吃一些鱼眼睛，对宝宝的眼睛的发育是很有好处的。准妈妈们多吃鱼眼睛，那么宝宝的眼睛就会长得比较大，睫毛就能长得比较长，就连发质都能得到改善呢！
孕妇吃什么孩子眼睛大之含有维生素A的食物
维生素A是合成视紫质最为重要的原材料之一，那么何为视紫质呢？这是一种感光物质，存在于人体的视网膜中。由此可知，准妈妈们多吃一些富含维生素A的食物，对于宝宝的眼睛正常的生长是多么重要的啊！所以，准妈妈们在孕期一定要多吃些蔬菜和水果哦！
孕妇吃什么孩子眼睛大之含有α-亚麻酸的食物
孕妇在孕期应该多吃一些含有α-亚麻酸的食物，α-亚麻酸能够促进宝宝视网膜中视紫质的形成，还影响着宝宝视觉神经的发展，所以，准妈妈们要想自己宝宝的眼睛长得大，视力好，那就一定要记得多吃一些含有α-亚麻酸的食物，而常见的有坚果类食物、核桃、鲑鱼、金枪鱼等。不过这些食物中所含有的α-亚麻酸纯度都不高，而且价格也略为昂贵，所以很多准妈妈们也会选择食用鱼肝油来为宝宝补充α-亚麻酸，这种做法也是可以的。无论如何，准妈妈们还是要选择自己经济能力所能承受的范围内，最适合自己的含有α-亚麻酸的食物为好。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
孕妇吃什么孩子皮肤白眼睛大 这几类食物孕期可常吃
原标题：怀孕常吃这几类食物！那么恭喜你，宝宝出生白皮肤大眼睛！
出生健康漂亮的宝宝是每位妈妈在怀孕期间的心愿，虽然每个孩子都是父母的心头肉，但是可爱漂亮的孩子更吸引更多人的眼球，每次逛街看到这样的宝宝都会忍不住多看两眼，然后羡慕的心想要是自己也有这样的可爱宝宝多好呀！宝宝的长相跟爸爸妈妈的基因很大联系，但是孕期的调理对宝宝的发育也有密切关系，所以怀孕的妈妈应该多吃这些食物，生出来的宝宝既健康又漂亮。
利于睫毛生长食物：比方黄豆、黑豆、黑芝麻、等。利于宝宝眼睛大又亮的食物：葡萄、龙眼、樱桃，各类应季水果等。
坚果、核桃在孕期多吃核桃不只对胎儿好，对孕妈更好，由于在核桃中富含丰厚的脂肪酸，能够减少患烦闷症，还能减少患乳腺癌的风险，而且都说吃核桃补脑，对胎儿的益处更多。当然，假如孕妈想要宝宝出生后拥有优美的一头黑发，那就多吃坚果类食品或许黑芝麻。
动物的内脏和瘦肉、鱼等含有较多的不饱和脂肪酸及丰富的维生素和矿物质。水果如苹果、香蕉，不但含有多种维生素、无机盐和糖类等构成大脑所必需的营养成分，而且含有丰富的锌，锌对增强记忆力有很大益处。常吃水果，可促进智力的发育。
牛奶。牛奶在孕期备受孕妈的欢迎，牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，可使皮肤光滑细嫩；牛奶中的维生素A可提高视力；而牛奶中的钙能增强骨骼的生长。但是值得一提的是，孕妈不能空腹喝牛奶哦！因为休息了一个晚上，胃肠中的食物早已经被消化光了，而牛奶是流质的乳汁，胃排出的很快，就会造成营养成分还没有被充分的吸收就被排到肠中，降低了牛奶的营养价值。所以早上起床先吃点面包、馒头，然后再喝牛奶会更好。
孕妇吃什么孩子皮肤白眼睛大 这几类食物孕期可常吃
原标题：怀孕常吃这几类食物！那么恭喜你，宝宝出生白皮肤大眼睛！
出生健康漂亮的宝宝是每位妈妈在怀孕期间的心愿，虽然每个孩子都是父母的心头肉，但是可爱漂亮的孩子更吸引更多人的眼球，每次逛街看到这样的宝宝都会忍不住多看两眼，然后羡慕的心想要是自己也有这样的可爱宝宝多好呀！宝宝的长相跟爸爸妈妈的基因很大联系，但是孕期的调理对宝宝的发育也有密切关系，所以怀孕的妈妈应该多吃这些食物，生出来的宝宝既健康又漂亮。
利于睫毛生长食物：比方黄豆、黑豆、黑芝麻、等。利于宝宝眼睛大又亮的食物：葡萄、龙眼、樱桃，各类应季水果等。
坚果、核桃在孕期多吃核桃不只对胎儿好，对孕妈更好，由于在核桃中富含丰厚的脂肪酸，能够减少患烦闷症，还能减少患乳腺癌的风险，而且都说吃核桃补脑，对胎儿的益处更多。当然，假如孕妈想要宝宝出生后拥有优美的一头黑发，那就多吃坚果类食品或许黑芝麻。
动物的内脏和瘦肉、鱼等含有较多的不饱和脂肪酸及丰富的维生素和矿物质。水果如苹果、香蕉，不但含有多种维生素、无机盐和糖类等构成大脑所必需的营养成分，而且含有丰富的锌，锌对增强记忆力有很大益处。常吃水果，可促进智力的发育。
牛奶。牛奶在孕期备受孕妈的欢迎，牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，可使皮肤光滑细嫩；牛奶中的维生素A可提高视力；而牛奶中的钙能增强骨骼的生长。但是值得一提的是，孕妈不能空腹喝牛奶哦！因为休息了一个晚上，胃肠中的食物早已经被消化光了，而牛奶是流质的乳汁，胃排出的很快，就会造成营养成分还没有被充分的吸收就被排到肠中，降低了牛奶的营养价值。所以早上起床先吃点面包、馒头，然后再喝牛奶会更好。
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