姜汁牛奶
材料：牛奶2克,姜汁1克,白砂糖2克
功效：牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可以防止皮肤干燥、暗沉，使皮肤白皙，有光泽，还能给身体补充丰富的钙质。牛奶味甘、性平，具有补虚损、益肺胃、生津润肠之功效。
做法：将鲜牛奶、生姜汁、白糖搅拌均匀;放入锅里煮沸。
在孕9周的时候虽然孕妇口味偏淡，但是不可以在饭菜里加入过多的盐分，否则容易引发中毒的。而鲜奶里大量的钙质是可以补充孕妇在孕期里流失的钙，能够缓解妊娠反应。而姜汁本身有着很好的暖胃左右，所以这道菜品在孕期里是不可多得。
怀孕第7周推荐菜谱：姜汁牛奶
食谱原料
鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。
姜汁牛奶
工艺做法：煮。
配菜专区：孕妇食谱、素菜。
制作方法：
将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。
适用人群：
孕晚期的准妈妈
健康提示：
此药膳有和胃止呕，生津止渴，适用于肝胃不和之妊娠呕吐。
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