南瓜蒸肉
原料：南瓜1克，猪五花肉4克，绍酒1茶匙，酱油1汤匙，甜面酱1克，炒米粉7克，鸡粉、白糖、葱姜末各适量。
做法：
1、将南瓜洗净削去外皮，用小刀在瓜蒂处开一个小盖子，挖出瓜瓤。
2、五花肉洗净，切成大厚片，放在碗内，加入绍酒、酱油、甜面酱、白糖、鸡粉、葱姜末拌匀，再放入炒米粉拌匀，装入南瓜中，盖上盖子，上旺火蒸2小时取出，盛入汤盆内即可。
健康提示：南瓜是营养价值非常高的一种蔬菜，诸如瓜氨酸、麦门冬素、维生素A、B、C等，对预防糖尿病、降低血糖、促进消化都有着良好的效果。
怀孕第11周推荐菜谱：哈密瓜蒸蛋
食谱原料：
哈密瓜1个，鸡蛋2个，胡萝卜60克，西芹60克。
哈密瓜蒸蛋
工艺做法：蒸。
配菜专区：孕妇食谱;热菜;素菜。
菜谱属地：浙菜。
制作方法：
1、将哈密瓜洗净，横切为两半，挖出瓜籽部分备用。
2、鸡蛋打散，加少许水搅匀。
3、胡萝卜去除外皮，切成小丁;西芹洗净，切小丁备用。
4、将胡萝卜和西芹放入蛋液中，再倒入哈密瓜里。
5、将哈密瓜放入蒸锅中，用大火蒸至蛋液凝固即可。
健康提示：
哈密瓜营养价值高，富含膳食纤维、果胶物质、铁质等营养物质，有利便益气、减轻贫血的功效。该食谱美味营养。
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