虾皮粉丝汤
材料：虾皮8克、粉丝8克、萝卜2克。
做法：
1.将萝卜洗净切成丝，粉丝加开水烫软至熟，香菜切成段，待用。
2.锅内放油烧热，用葱姜丝炝锅，下入虾皮煸炒几下，再入萝卜丝煸炒数下，加入鸡汤，放入粉丝，烧开后撇去浮沫，再加盐、料酒、味精、胡椒粉，撒上香菜段即成。
健康提示：虾里面有着丰富的蛋白质是鱼类、蛋类的好多倍。而且也不缺乏诸如钾、磷、碘等。而且营养均衡。虾的脂肪含量很低。虽然胆固醇高，但是本身就含有牛磺酸能降低血清。
怀孕第40周推荐食谱：橘皮海带丝
食谱原料：
干海带150克，青菜(取茎)150克，干橘皮50克，香油5克，香菜3克，白糖2克，醋2克，味精1克，酱油1克。
橘皮海带丝
工艺做法：拌。
配菜专区：孕妇食谱;热菜;素菜。
菜谱属地：鲁菜。
制作方法：
1.把干海带放水里浸泡一天，再放入热水中浸泡15分钟，捞出沥干水，切成细丝。
2.将青菜的茎洗净，切成丝;干橘皮用热水浸软洗净，切成细丝;香菜切成小段。
3.把海带丝、青菜丝和橘皮丝放入大碗内，加香油、酱油、醋、白糖、味精、香菜段，拌匀即可。
健康提示：
海带营养价值高，富含钙质、优质蛋白质和不饱和脂肪酸等，具有降低人体血清总胆固醇、抗凝血等功效。该食谱美味营养。
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