偏食宝宝偏爱眼熟的食物

“我家宝宝最挑食了,甜的、软的她喜欢吃,可是猪肝、蔬菜、主食统统不吃!最近宝宝还越来越过分了,有时候嚼了两下饭菜,还会立马吐出来。这样下去,我真的很担心,她会不会有营养问题啊?”像欣欣妈妈这样每天为“偏食宝宝”苦恼的妈妈大有人在,餐桌大战已经成为家有宝宝的中国家庭每天上演的“保留节目”。据调查,目前我国1~7岁宝宝中有偏食行为者比例高达44%。宝宝偏食行为背后是否有什么新的研究发现是广大家长所不知道的?宝宝偏食到底会不会有健康隐患?日前,在2009年第13届亚太儿科会议暨第3届亚太护理会议上,美国儿童饮食行为研究专家苏珊·约翰逊博士和中国儿童与青少年保健专家盛晓阳教授为偏食宝宝提出指导性的“补偏”计划。宝宝三个餐桌“小秘密”:妈妈了解吗?宝宝偏食的一大表现是挑食,只吃自己吃惯、爱吃的食物,对陌生食物不愿接受。苏珊·约翰逊博士指出,宝宝不愿意尝试新食物,有时是源于自我保护。对待新食物人们都会有一种“陌生感”,有些宝宝也会因为陌生而产生好奇,进而希望能够破解并得到答案,但对于敏感、生性小心翼翼的宝宝,陌生会让他们产生“恐惧”,结果当然就是排斥。所以宝宝对“眼熟”、“口熟”的食物更有偏好度,只有这个食物反复出现在餐桌上,宝宝才会试着去尝试。怎样才能让宝宝逐渐熟悉那些对自己有益的食物呢?苏珊·约翰逊博士揭开了三个与宝宝饮食有关的“小秘密”:小秘密1:妈妈熟悉的食物,宝宝也熟悉,妈妈在孕期和哺乳期对食物的喜好度,会影响宝宝对食物的接受度。一项研究显示,如果孕妇和哺乳期妈妈经常喝胡萝卜汁,她们的宝宝往往比其他宝宝更能接受胡萝卜口味。所以,为了宝宝不偏食,妈妈最好不要偏食。小秘密2:宝宝熟悉新食物有适应期宝宝在接受新食物前有很长的一个适应期,但是有75%的妈妈在宝宝“拒绝”5次后,就误以为宝宝以后再也不会喜欢这种食物,忽略了宝宝对食物的熟悉过程。因此,妈妈在“诱导”宝宝接受新食物时要有足够耐心。小秘密3:宝宝熟悉新食物有自己一套方法宝宝在尝试熟悉某种新食物前,有自己的一套方法,他们会“一闻、二玩、三吃”。但很多妈妈都不太了解宝宝的这种行为,在宝宝“玩”食物时就会直接阻止。其实,这等于切断了宝宝熟悉新食物的过程。

食物偏方对付爱尿床的宝宝

如果你的宝宝在三岁以下特别是一岁到两岁之间的,爱尿床是一种正常行为,不必担心,只要控制好宝宝的饮水量,就可以减少宝宝尿床了。至于三岁多的孩子还尿床,这个就要仔细分析宝宝的情况了,看是宝宝的生理、心理、环境,饮食以及或其他问题,如果是生理机制出问题则应该去医院检查。

很多情况下,饮食是可以缓解或解决宝宝尿床的,如以下这些饮食小下面这些食物偏方。

1.炒银杏是夜尿症的不二药膳

银杏可以抑止排尿。但是,银杏如果生吃或吃太多会引起痉挛等等中毒现象。所以一定要炒熟食用,而且不能吃得太多,每天三四粒就够了。

2.核桃汤是利利尿排尿怎么治尿床的美味食方

《开宝本草》称常食核桃可:“令人肥健、润肌、黑须发。”以核桃仁入中药,可治疗阳痿遗精、小便频数、气血不敷等症。核桃肉之间的木质隔阂称“分心木”,有健脑补肾治遗尿的效用,。所以经常给尿床的孩子饮用核桃[微软用户1]汤会有出人意料的效果。每晚睡前可让孩子饮用,但容易上火、常流鼻血的小孩则不宜饮用。用研磨钵或果汁机将30克的核桃碾碎,加入热水。再加入一小匙的粗糖,搅拌均匀即可。

a、糯米有抑止排尿的作用,所以,可以在睡前让孩子吃1--2个糯米做的糕点。

b、胡萝卜玉米汤:胡萝卜250克,玉米500克,猪肉300-500克,加水煮汤。此汤有清热利尿的功效。把萝卜的皮烤到有些焦黄后让孩子吃也有效。中型的红萝卜一根可分为三次食用。

c、冬瓜:冬瓜呆利尿消炎、清热解毒。不过冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中,故需连皮熬煮。

去掉皮上的毛并干燥过后的枇杷叶[微软用户3]2--4克煎汁后,在吃饭前的一个钟头让小孩子饮用亦具其功效。

3.遗尿症的饮食“禁忌”

a、宝宝尿床时不宜多吃的发物,如羊肉、狗肉、虾、田鸡、猪膀胱、鸡肠、猪脊骨等。

b、健脾补肾的药粥,山药、芡实、莲子、苡米、金樱子等,应该适量,而且不能循环过快。

c、吃的东西不要太冷、太热、过咸、过淡。

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