研究表明，准妈妈怀孕期间长期上火，宝宝出生后可能出现疮口、疮诊的情况。那么，准妈妈上火需要注意哪些事项呢?准妈妈上火的症状：如果发现上火，说明体内有胎火。通常而言会出现口干舌燥、脸上易长痘痘，便秘，小便较少等症状。还会伴随嘴唇干裂导致出血，晚上睡不着觉，经常有点体温偏高。准妈妈们上火注意事项：一、忌吃苦瓜大家都知道，像苦瓜一类的苦类食物，可以解热降火，消除疲劳。可是，对于准妈妈来说苦瓜性寒，含有一种叫奎宁的物质，奎宁能够刺激宫缩，给准妈妈带来流产的风险。所以，准妈妈最好不要吃苦瓜。二、忌盲目去火上火分为虚火和实火两个类型，如果是虚火，准妈妈可以用滋阴去火的食物来降火。但是注意不要用实火或实热的食物去降火。如果是实火，注意不要使用凉性大的食物。比如凉茶、莲子心，这类食物容易损伤女性阴气，可以使用绿豆水、菊花茶之类不容易损耗阴气的食物来进行食疗。三、忌吃樱桃许多的准妈妈都喜欢吃樱桃，大家都知道樱桃富含铁、磷、钙、镁、钾、维生素A、B、C等营养。可是，樱桃属于温性食物，一次性吃的多，不但有可能会造成上火，还会增加肠胃的额外负担。尤其是妊娠糖尿病的准妈妈更不宜多吃。四、忌晚睡准妈妈要注意要保持早睡觉的习惯。根据医生的说明，23点~凌晨1点是人体气血回流到肝脏等器官的时候。如果这期间不在睡眠状态，那么你的肝脏一直在工作。会出现情绪烦躁、上火之类的情况。五、忌吃花椒花椒属热性，会加重上火的症状，并且可能还会损伤胎气，影响宝宝的正常发育。六、忌吃油炸品油炸的东西很容易引起上火。如果已经上火，还吃油条、牛奶、羊肉、狗肉、薯片等油炸食品和易上火的食物，会让准妈妈“火上加火”!七、忌生气情绪也是引起准妈妈上火的一个重要因素，准妈妈要保持心境平和，不急不躁。因此，在怀孕的时候准妈妈们一定要做到转移自己的不良情绪，调节自己的精神状态。
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孕期口味太重危害大
准妈妈吃火锅的注意事项
火锅太远勿强伸手
假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。
加双筷子免沾菌
准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。
自家火锅最卫生
准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。
降低食量助消化
怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。
吃火锅还必须讲顺序
涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的.
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