食疗就是最好的孕妇保健品
随便逛一逛商场，你都能看到数十种孕妇保健品。那么哪种孕妇保健品才是最好的呢?要我说，最好的孕妇保健品就是食疗了。
配方：活鲤鱼1条(约5克)，苎麻根2~3克，糯米5克，葱、姜、油、盐适量。
制作：将鲤鱼去鳞及内脏，洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鲤鱼汤中。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。
用法：早晚趁热食用，连用3天。
功效：清热养血，益阴安胎。
主治：适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。
北芪炖鲈鱼
配方：黄芪5克，鲈鱼5克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。
制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精。
用法：每天吃饭前食用，可多次食用。
功效：益气填精，健脾利水。
主治：妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者
这两个食疗配方就是最好的孕妇保健品，中国自古不是就有一句话了，叫做药补不如食补，孕妇营养补充还是应该在饮食上下功夫。
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