糖醋带鱼
材料
带鱼500克。
调料
植物油、醋、白糖、酱油、料酒、葱花各适量。
做法
1.将带鱼去掉鳍、头、尾、肚内黑膜等，冲洗干净后，切成长块，用适量料酒和酱油浸泡约半小时。
2.锅内倒油烧热，边炸边翻，待两面都呈黄色时捞出，滤去余油。
3.锅内留适量底油，煸香葱花后倒入炸好的鱼块，再倒入适量料酒，盖上盖焖几分钟。
4.加入糖、醋等再煨几分钟，使糖醋味进入鱼肉内即可。
孕中期孕妈妈的营养食谱：糖醋带鱼
糖醋带鱼材料带鱼500克。调料植物油、醋、白糖、酱油、料酒、葱花各适量。
孕中期孕妈妈营养食谱：糖醋带鱼
做法1、将带鱼去掉鳍、头、尾、肚内黑膜等，冲洗干净后，切成长块，用适量料酒和酱油浸泡约半小时。2、锅内倒油烧热，边炸边翻，待两面都呈黄色时捞出，滤去余油。3、锅内留适量底油，煸香葱花后倒入炸好的鱼块，再倒入适量料酒，盖上盖焖几分钟。4、加入糖、醋等再煨几分钟，使糖醋味进入鱼肉内即可。
本文Hash：7ad0f933e931d97a4a6c6de9be0cf0554ce95965
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。