孕妇冬天是可以吃芒果的，芒果具有止吐的功效，所以如果是怀孕初期孕吐比较严重的孕妇不妨试试吃一些芒果，孕妇冬季特别容易因上火而引起便秘，而芒果中还含有丰富的的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。
芒果中还含有丰富的维生素C，能够增强孕妈咪的抵抗力，同时芒果还具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
2孕妇吃芒果注意事项1、芒果中含有一些易引起人体过敏的成，因此如果是过敏性铁质的孕妇最好不要吃芒果，，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。
2、芒果中的含糖量较高，所以如果是患有妊娠糖尿病的准妈妈们也不宜食用芒果。
3、芒果不宜与海鲜同食，两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。
3芒果的健康吃法芒果萝卜卷
准备材料：萝卜150g、芒果1个、白醋适量、盐适量、白糖适量。
做法：
1、将萝卜刨皮清洗干净，去掉两头留中间以最大的直径切半然后切成薄片。
2、将切片的萝卜用盐腌制十分钟出水然后用清水泡浸清洗再用白醋，适量的盐和白糖腌制成酸甜口味的。
3、将芒果去皮然后切小条，将腌制好的酸甜萝卜片铺在干净的板子上。
4、将芒果条放在萝卜片上卷起，为了整齐将两头切掉，将卷好的“芒果萝卜卷”摆盘即可。
香芒炒虾球
准备材料：基围虾200g、芒果200g、青椒50g、姜10g、盐1/2茶匙、水淀粉1茶匙、鸡粉1/2茶匙、橄榄油1汤匙。
做法：
1、把芒果用小刀划开并撕去表皮，用刀把虾肉划开后背，挑去虾线;芒果肉切成菱形块、青椒和姜切片。
2、锅中烧开水，放少许油焯熟虾球，待虾球颜色变红、翻卷时马上捞出沥干。
3、锅里放橄榄油，低温煸香姜片，放入青椒和虾球翻炒、烹少许汤并调味，放入切好的芒果肉，快速翻炒勾薄芡即可。
孕妇冬天可以吃水果吗
孕妇冬天可以吃水果吗?水果中含有丰富的维生素和多种微量元素，孕妇在日常吃一些水果是非常有好处的，但有些孕妈咪们担心冬天吃水果会太过寒凉，那么孕妇冬天吃水果好吗？1孕妇冬天可以吃水果吗
孕妇冬天是可以水果的，水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，对于孕妇和宝宝来说都是非常好的。不过并不是所有的水果都适合孕妈咪们食用，尤其是在冬季，孕妇在水果的选择上也要更加谨慎，一些寒凉的水果是不可以吃的，同时最好选择当季的水果。
冬季最适合孕妇吃的水果，要数梨和甘蔗了。梨有降低血压、清热镇静的作用。尤其对咳嗽、小儿风热、咽喉疼痛，大便干燥较为适宜。此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等，苹果可生津止渴，和脾止泻;桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山楂可护张血管、降低血脂、增强和调解心肌，有防治冠状动脉感化的作用。
2孕妇吃水果注意事项1、孕期水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果，对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，孕妇最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免“妊娠糖尿病”的发生。
2、进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。
3、很多孕妈们吃完水果都没有立即漱口的习惯，但其实对牙齿来说可是非常不好的。有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
4、饭后吃水果会增加肠胃的负担，从而影响正常消化，同时，水果中的成分会影响孕妈体内对维生素和微量元素的吸收。另外，饭后大量吃水果还会引起肥胖。
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