导读： 影响优生优育的因素 久久健康网妇科专家温馨提示
影响优生优育的因素
烫发染发
在怀孕前2个月你一定要注意，避免烫发染发，尽量少化妆。血型遗传规律表，遗传算法，优生优育检查项目。染发中的化学元素不仅会引起皮肤癌、乳腺癌，还可导致胎儿畸形。部分化妆品含有铅、汞、砷等对人体有害的元素，铅能通过胎盘进入胎儿体内，主要危害胎儿神经系统的发育，加上胎儿的大脑比成人的大脑对铅更敏感，因此铅对胎儿的脑发育有影响，在出生早期就能表现出来。选用果蔬类自然化妆品，亲自动手制作适合自己的化妆品也是个不错的选择。怀孕前的准备。
穿紧身衣
如果准妈妈习惯穿紧身内衣，那你一定要注意了。因为紧身衣使体内血液循环不畅，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的摩擦，使肛门、阴道分泌物中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。女性在衣着方面要宽松，以使乳房和腹部保持自然松弛状态为宜，这样有利于生理功能的协调。
留胡须
准爸爸浓密的胡须能吸附及收容许多灰尘和空气中的污染物，而且容易进入呼吸道和消化道，对精子的内环境不利，而且有可能在与妻子亲热的同时把病菌传染给她。
骑自行车
作为一种方便快捷的代步工具，自行车一直备受人们喜爱。但你可能还不知道，过多地骑车会影响你的生育能力。调查显示，在55名爱好自行车运动的男性中，近90%的人体内生成的精子数量较少，阴囊呈现出反常的迹象。而在35名很少骑车的男性中，只有26%的人表现出此类症状。这是因为骑车时身体前倾，腰弯曲度增加，让你的睾丸、前列腺紧贴坐垫而受到挤压。长此以往，会出现缺血、水肿、发炎等症状，影响精子的生成以及前列腺液、精ye的正常分泌。再则，骑车过程中身体不停地颠簸和震动，可导致阴囊受损，阻碍精子的酝酿，影响你的孕育计划。为了顺利达成当爸爸的愿望，你还是委屈一下，暂时放弃自行车吧!如果实在需要骑车，每天应把时间控制在1个小时以内。
热水浴
男性的体温直接影响着精子的健康。阴囊是睾丸的“温度调节器”，当环境温度比体温低1℃～2℃时，它才能顺利产生精子。当气温太高时，阴囊会扩大散热面积;而温度降低时，它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃～1.5℃的环境，不然精子就会夭亡。人体正常的体温是37℃，而男性下身悬吊的阴囊体温恒定在35℃，随着气温而伸缩，维持男性正常性功能。如果在准爸爸在洗澡的时候，水温过高，可使精子数量减少，甚至导致不育。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。当然，每周1～2次，每次时间不太长的热水浴并没有什么关系。即使你的精子密度原本正常，如果连续3天在43℃～44℃的温水中浸泡20分钟以上，其密度就会下降到1000万/毫升以下，并持续3周如此。
穿高跟鞋
准妈妈要换下不符合标准的高跟鞋。应选择鞋跟高度为2～3厘米的鞋子，这样有助于胸部和腰部挺起，体现自然曲线。另外要保持高跟鞋和便鞋换着穿，可以使脚得到适当放松，保持走路的健美姿态。怀孕后须准备稍大一点的鞋子，因为怀孕后脚会发生水肿。
辐 射
在有怀孕计划后，准爸爸也要审视一下自己的工作环境。如果工作岗位接触铅、汞、苯、溴、氨、放射线、电磁波等有害物质，就都应申请暂时调离。这些物质会损伤生殖功能，导致精子异常，受孕后也易导致胎儿畸形、流产、早产等。
噪 声
噪声不仅影响听力，对男性的生育能力也有很大的影响。如果准爸爸长期处于噪声为70～80分贝的环境中，就会产生减弱性功能的趋势，如果噪声高达90分贝以上，就会导致性功能发生紊乱，甚至致使精子液化或无法射精。
吸 烟
多人都没有料到吸烟和不孕之间有任何关系，其实吸烟对怀孕也有一定影响。医生说，香烟中含有大量烟碱和尼古丁，进入人体后会造成全身血管病变，子宫血管也会因此受到牵连。长期吸烟不但会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕，还能使女性绝经期提前2～3年，倘若在怀孕早期吸烟还容易导致流产。
酒 精
酒精是生活中常见的致畸剂之一，极易引起人体染色体畸变。女性对酒精的耐受性比男性要低，酒精易集中于滋养胎儿的血液中，造成胎儿酒精症，影响其身体和大脑的发育。酒后受孕是胎儿先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。
久久健康网妇科专家温馨提示
：妊娠的前3个月，尤其是8周以内，是胎儿器官形成的重要时期，也是致畸敏感期。(编辑：荀满满)
专家访谈：如何做好龙年优生优育
妈网上有很多备孕的朋友都想要生个龙宝宝，那么怎样才能生个健康的龙宝宝呢？在龙年我们如何做好优生优育问题？现在，我们有幸邀请到伊丽莎白妇产医院的章卫医师给我们广大备孕姐妹就以上两个问题提出建议。大家看完章医师的采访以后记得回帖答谢一下噢，希望越来越多的姐妹能在最后的冲刺阶段顺利怀上龙宝宝噢！专家简介：章卫，伊丽莎白副主任医师，产房业务主任。1964年毕业于武汉市同济医科大学医疗系，从事临床工作40年，发表文章10多篇，曾在广东省人民医院妇产科、上海市新华医院高危病房进修学习。对各种不孕症的诊断、处理，及各种妇科炎症的诊疗有专长，能熟练处理各种产科急救。下面是采访部分，大家可以在通读内容，多多吸取知识，也可以在下面跟帖大家一起交流噢！祝早日怀上宝宝噢！妈妈网：今年是吉祥龙年，很多备孕中的未准妈妈都想生个龙宝宝，想问问章医师备孕之前要做好哪些准备呢？可以在思想、身体、物质等三个方面跟我们谈谈。章医师：一般来说，我们现在叫“十二月怀胎”，不再叫“十月怀胎”了，为什么叫“十二月怀胎”呢？就是要提前两个月做准备，这个准备包括思想上、经济上的。首先是思想上，不必要过于紧张，要放轻松，因为精神紧张会影响受孕，应该用放松愉快的心情进行备孕，这样对宝宝也好。第二个是在经济上你要做好准备，避免小孩生出来了，但是自己经济上却很拮据。第三个，身体上很重要，一定要保证有个健康的身体。比如说要提前三个月不抽烟、不喝酒、夜生活也不要太多，要好好休息。还有一点很重要，要避免出去旅游。出去旅游是很辛苦的，而且容易感冒生病，生病了对精子卵子的质量都有影响，所以我们要保证有一个健康的身体，精子卵子优秀，那么怀孕的机会就是优越的。经常说到的关于蜜月宝宝的话题，很多人都以为旅游可以帮助放松心情备孕，继而怀上蜜月宝宝，但是我们不提倡，旅游会很劳累，对休息和精力都是很有影响的。妈妈网：很多网友都说备孕期间孕前检查是必须的，我想问问章医师，孕前检查是不是每个人都要做呢？做检查最好的时机是什么时候？男女双方分别都有哪些必要的检查呢？章医师：孕前检查主要是要知道是否有遗传病，比如地中海贫血。如果身体健康，怀孕后再检查反而更好。孕前检查不是每个人都必须做，只要你愿意就都可以做。孕前检查最重要的就是要查是否有遗传病或者性病。现在的经济发达，越发达患性病的人就越多。比如说患有艾滋病或梅毒，梅毒尚且可以治疗，但是艾滋病的治愈几率很低，如果患上艾滋病就最好不要怀孕了。除了遗传病跟性病的检查，其余检查不一定是要在孕前检查时做。妈妈网：现在很多人都想赶在3月份之前怀上宝宝，或者说中国人对金猪年、虎年、龙年等这些年份都特别喜爱，所以都会赶上这些年份生个宝宝，寓意吉祥。请问章医师对这种扎堆现象怎么看呢？章医师：我觉得如果是我的话我一定是不会参与的。为什么呢？第一点，假如你都赶上这个时候生小孩，就要考虑到以后小孩上幼儿园、上学、就业等情况，毕竟人会很多，这样未来给小孩的压力也会加大。第二点，这个生肖我觉得只是一个代号。中国人特别迷信，觉得龙是吉祥如意的。但是我们又是否有人真的见过龙呢？龙又是什么样子的呢？龙的形象完全都是我们想象出来的，实际上没有龙。所以这个东西是我们人为制定的，生肖都代表什么意义呢？其实我们都不知道。如果其他生肖不好，那就没有人 生小孩了，但是世界上每时每刻都有小孩子出生。所以我们没必要一些年份生得多，其他年份又生得少。当然，如果大家硬要生，我们也没必要阻止，大家有大家的自由和选择，倘若说有什么特别的好处，我觉得就没有。相反，人太多的话可能在就医产检的时候会受到影响，常常有人反映说候诊的时间太久，医生却只给我看了一两分钟，说医生不负责任。其实这是双方面的，在医生与患者之间是对立的。人一多医生就很难每个人都照顾得当，通常医生都会挑重点讲而已。妈妈网：今年是生育高峰年，现在又是80后当道，但是随着经济的发展，现代人的压力也越来越大了，尽管没有做避孕措施，还是很难怀上。章医师觉得现在造成很多人难孕的原因有哪些呢？现在最常见的不孕症状都表现在哪些方面？章医师：现在患上不孕症的人肯定是很多的了。第一点，随着社会的发展，发展得越快的地方患性病的人就越多。性病就是影响不孕症的主要原因。第二点，越是发达的地方，污染越严重。如水源污染、空气污染、食物污染，人就是要靠水、空气、食物来生存的，倘若都被污染了，对人身体的器官肯定有影响。就生育的角度来说，对卵巢、对睾丸都是影响很大的。手机、微波炉、电脑等辐射性高的电子器具对精子卵子的质量都会有影响。有些人月经不正常，工作压力也是导致月经失调的原因。第三点，除了性病跟污染，还有一些疾病也会引起不孕症。所以说，现在的不孕症与环境、社会的发展有很大的关系。值得学习的是，西方国家对性病控制得很好，为什么呢？因为他们避孕措施做得好。性病的传播主要是源于性生活，西方国家就很注重用避孕套，用了避孕套就可以有效防止感染性病，对健康有很大好处。妈妈网：生一个健康的宝宝是每一个妈妈、每个家庭最强烈的心愿，可是现今的社会总是存在着一些不安全因素，或者说一些大龄准妈都会担心宝宝发育的情况，那在产前诊断这方面，准妈们应该怎么做呢？麻烦您给这些准妈一些意见。章医师：要怀一个健康的龙宝宝，通常来说要在孕前3个月到医院检查一次。在20周之前要做一次孕中期检查，孕中期到分娩前都要按时做好产前检查。在这些检查当中，我们可以筛查出身体是否有疾病，小孩是否有畸形。所以，只要定时到医生那里检查，医生说没有大问题，大家就可以不必担心了。倘若不检查，医生是很难断定母婴是否健康是否安全。医生会在不同时候让大家做不同的检查，只要按照医生的指示做就行了。另外，在22-28周期间做个四维彩超，检查宝宝有木有一些先天性的疾病，例如先天性心脏病、唇腭裂等。妈妈网：除了做好孕前检查之外，很多网友都会有饮食方面的调理，比如说红糖姜茶、黑豆、促排卵汤等据说是可以帮助排卵的，但是同样的也有网友对这些存有疑惑，想问问章医师，在饮食上我们可以怎么调理呢？或者能不能给我们网友一些助孕的饮食建议呢？章医师：怀孕前怀孕后都可以少食多餐，饮食种类可以多样化，没有特殊的要求。但是一般要求怀孕前两个月及孕后三个月要吃叶酸片。另外，要注意补充蛋白质，如牛奶、鸡蛋、肉类，但不要过多食用甜的食物，尤其是水果，有些人会不吃饭只吃水果，这样是绝对不可以的。因为在水果中含有大量的糖分、电解质、维生素，当饭吃是不可以的。妈妈网：感谢章医师抽空跟我们聊了这么多龙年生健康宝宝的话题。最后，章医师给我们广大妈网网友们送上新春祝福吧！章医师：过去我在市妇幼的时候，因为病人多，所以很多妈妈都会投诉我 不耐烦，等了很久最后几分钟就把我打发走了。但是针不能两头利，病人太多医生的态度自然会比较不耐烦，对于妈妈们的说法我们也很能理解。但是现在来到伊丽莎白，我就可以有充分的时间跟我的病人好好沟通，还能跟他们交朋友。我已经从事临床工作47年，所以我经验很多。所以如果大家有遇到什么难题，尽管可以来问我，我会尽全力地回答。我希望每个准妈妈或者未准妈妈们都生一个健康的宝宝，不管什么时候，都以生个健康龙宝宝为主。（妈妈网原创内容，请勿转载！）
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