孕前要做的准备有什么?已经开始预备要一个宝宝了吗?而且想要一个健康的宝宝?那么你就一定要仔细阅读本文，为您总结的，孕前要做的准备有什么?
孕前要做的准备有什么?
孕前要做的准备有什么?1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。
孕前要做的准备有什么?2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。
孕前要做的准备有什么?3、接受必要的预防接种。
孕前要做的准备有什么?4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。
孕前要做的准备有什么?5、把你心爱的宠物托付给亲友。
孕前要做的准备有什么?6、检查有没有弓形体等感染。
孕前要做的准备有什么?7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。在怀孕前头一个月，开始服用叶酸。
孕前要做的准备有什么?8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
孕前要做的准备有什么?9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。
孕前要做的准备有什么?1、最佳受孕年龄，一般在女性25-3岁，男性26-3岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。
孕前要做的准备有什么?11、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。
孕前要做的准备有什么?12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。
孕前要做的准备有什么?13、坚持每天运动三十分钟。
孕前要做的准备有什么?14、在放射环境中工作的人应该暂调离。
孕前要做的准备有什么?15、要增强免疫力，别让自己感冒哦!
孕前要做的准备有什么?16、夫妻每天运动3分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。
孕前要做的准备有什么?以上16条，夫妻们一条都不要忽略越过，想要一个健康的宝宝，可不是那么容易的，做好准备的话，就可以开始孕育一个健康宝宝了。
怀孕前要做好的3项营养准备是什么？
1.拒绝垃圾食品
怀孕后，营养问题是直接关系到宝贝健康以及聪明与否的关键。孕期是一个特殊的时候，因为孕妈咪的饮食需要供给妈咪和宝贝两个人的所需。所以，在孕前就应该调整不良饮食习惯。如，咖啡、碳酸饮料、美式快餐、烧烤、油炸食品等都属于垃圾食品，都应尽量不吃。
2.低盐少油，减少亚油酸摄入
在家做饭时，尽量采用低盐、少油的饮食习惯。通常每人每天不超过6克盐，25克油。如果条件允许，在油的选择上，应首选橄榄油、野茶油这些亚油酸含量较少的植物油。因为亚油酸在体内能够转换成花生四烯酸，而花生四烯酸能够代谢成血栓素和几种前列腺素。
花生四烯酸的这些代谢产物与炎症、婴幼儿哮喘、少女痛经、妊高征等病症发病有关。虽然科学研究证明孕期花生四烯酸缺乏会影响胎儿体格发育，但事实上我们平时的饮食中，花生四烯酸并不缺乏，而是过多。
3.补充叶酸，避免服用复合维生素
在怀孕前3个月就开始补充叶酸，这样做的目的是为了预防胎儿神经管畸形的发生。目前市场上，有两种叶酸，我们在购买的时候要注意买小剂量的（0.4毫克）。因为大剂量是治疗贫血的。
另外，有很多人喜欢补充复合维生素，这个不是绝对的。如果日常饮食比较均衡，如果摄入过量也会带来弊端。比如维生素C服用过多，可能会出现结石，影响胚胎发育等问题。因此，要尽量丰富食物的种类，不要图方便选择复合维生素服用。
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