在打算受孕前,男性孕前准备要做些什么?为了让自己的宝宝健康聪明,很多准父母在孕前就开始精心准备了,努力做好优生优育工作,那您是否知道在孕前需要做哪些准备呢?接下来就一起来听听专家的介绍吧。
众所周知,要孕育一个健康聪明的孩子,男方精子的数量和质量同样是至关重要的,同为优生之本。因此,准爸爸同样也应积极去准备。那是因为精子成熟需要两个多月的时间,所以男方的准备也至少在3个月之前开始,需要注意的有:
准备工作之一:治疗生殖系统疾病
在男性生殖器官中,睾丸是创造精子的“工厂”,附睾是储存精子的“仓库”,输精管是“交通枢纽”,精索动、静脉是后勤供应的“运输线”,前列腺液是运送精子必需的“润滑剂”。如果在其中某一个环节出现问题,都会影响精子的产生和运输。例如梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力,前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育,需进行早期治疗。
准备工作之二:防热
睾丸的温度应低于身体其他部位的温度,这样才能产出正常的精子。精子对温度的要求比较严格,必须在低于体温的条件下才能正常发育,温度过高可以杀死精子,或不利于精子生长,甚至会使精子活力下降过多而导致不育。据资料统计,男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。因此要尽量避免导致睾丸温度升高的因素,如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤、洗桑拿、用过热的水洗澡等。
准备工作之三:适当的性生活
性生活频繁必然使精液稀少,精子的数量和质量也会相应减少和降低。性生活过少会使精子的新陈代谢降低,可致死精或精子老化过多。因此,一般2~3天一次即可。
准备工作之四:避免接触有害物质
许多物理、化学、生物因此会使精子畸形或染色体异常,如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X线及其他放射性物质、农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形。如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久,体内残留量一般在停止接触后6个月至1年才能基本消除,在此期间也不宜受孕。
准备工作之五:戒除不良嗜好
吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康,而且可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变,甚至会杀死精子,从而影响受孕和胚胎发育,先天智力低下和畸形儿发生率相对增高。随吸烟量的增加,精子畸形率呈显着增高趋势,精子的活动度呈明显下降趋势。一般情况下,丈夫需在孕前2~3个月戒除烟酒,这样才能有足够的时间产生优质的精子。
男性孕前也需做好准备怀孕需要满足什么条件
男性孕前准备的意义与女性孕前准备的意义一样重大,未准爸爸除了检查自己有无影响怀孕的疾病外,还要选择健康饮食,减轻自身压力并建立良好的生活习惯,尽最大可能提高妻子的受孕几率,不只是未准妈妈和准妈妈,未准爸爸也需要叶酸,那么,男性的孕前准备有哪些?
男性的孕前准备事项有:
1、多吃健康食品:如果你也采用健康的饮食方式,不仅会让为准妈妈更容易吃得健康,而且对你的精子也有好处。
2、对聚会说“不”:一旦你们开始尝试怀宝宝,对你的伴侣来说,参加聚会狂欢的时代就过去了。
3、穿平角内裤:关于平角裤和三角裤之争,目前,还没有定论。有人说,穿三角裤会导致睾丸温度过高,从而阻碍精子产生。还有人说,除非精子数量已经出现问题了,否则这根本不必过虑。
4、不要泡热水澡:在怀上宝宝这件事大功告成之前,不要考虑用泡温泉、蒸桑拿或洗热水澡的方式来放松了。高温会杀死精子。
5、少骑自行车:近期研究表明,长时间骑在硬硬的自行车座上会减少精液量,降低精子的数量和活力。
6、学会理财:从宝宝出生开始(甚至在宝宝未出生前),你将在接下来的数年里,为你的小不点儿不停地支出。
要想快速怀孕,男性需要满足以下条件:
1、精液分泌正常:男方在受孕的过程中,重要的是提供精子,所以男性必须身体健康,精液分泌必须正常,只有精液中精子的数量,活动能力及形态正常,才可能保证女方怀孕。一般精子排出后可存活48小时,性交时间应当安排在排卵期前后。
2、内膜分泌营养足够:当受精的胚胎在进入宫腔3天后种植进入子宫内膜,谓之着床。此时胚胎是否能继续发育成长,取决于胚胎自身的生活能力,内膜分泌足够的营养。如内膜有炎症或有损伤,内膜则犹如土壤贫瘠,胚胎不能种植。
以上任何一个环节有障碍,均可发生不孕不育。所以为了健康受孕,准备孕育宝宝的夫妻,应该积极为上述条件的最优化做准备,可以去医院咨询医生,进行生殖检查,如有问题及时治疗,以保证正常受孕和分娩,孕育健康的宝宝。
适宜男性备孕的食谱如下:
1、金钱口蘑汤
原料:口蘑20片、鸡脯肉125克、鸡蛋清30克、火腿80克、鸡汤1碗、淀粉少许、绿叶青菜、盐、胡椒粉
做法:将鸡脯肉切成茸,口蘑片与淀粉、鸡蛋清、胡椒粉一起调匀。鸡茸贴在口蘑片上,再放上1小片火腿,中间夹绿叶菜,上笼蒸约5分钟。将鸡汤烧开,稍加一些盐。汤沸后,将蒸好的口蘑倒入汤内即可。
营养价值:这是一款含硒丰富的食谱,“硒”是影响精子生产和代谢的一系列酶的重要组成,缺硒可致精子生成不足、精子活性变低,精子出现畸形,补硒能够提高精子质量;硒还具有强氧化性,人体缺硒会影响胚胎的正常发育。
2、粉丝虾仁
原料:虾仁、粉丝、蒜末、豆鼓、酱油、酒
做法:
1、虾剥皮去洗干净,粉丝用开水烫过;
2、放入蒜末、豆豉、油、酱油、酒等,搅拌均匀;
3、放入锅中隔水蒸15分钟。
营养价值:虾仁营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。蛋白质是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分,一旦缺乏将会导致免疫力下降、内分泌失调,蛋白质还能够帮助男人完成肌肉塑形,增强备孕男性的性功能。
怀孕前准备男性需要做什么
优生并不单纯是准妈妈的事,准爸爸也需要做足孕前的准备工作。对准爸爸来说,精子的数量、质量是优生的关键因素,精子是优生之本。小编带你了解准爸爸孕前要做的准备。
对准爸爸来说,精子的数量、质量是优生的关键因素,精子是优生之本。因此,凡是影响精子质量的因素,准爸爸应尽量避免;凡是有利于优生的条件,准爸爸应积极创造。
生殖疾病需及时治疗
解剖下男性生殖器官,睾丸、附睾、输精管、精索动脉、静脉、前列腺液都在生育中起到了重要作用,如果生殖器官出现疾病,准爸爸定要及时治疗,以免影响优生。
性爱要节制
过于频繁的性爱会使精液、精子数量、质量相对应的减少,为保证胎儿的正常孕育,应当节制性爱。尤其是准爸爸需要养精蓄锐,性欲过于旺盛的夫妇尤其应该注意。
警惕药物
男性性腺功能容易受抗癌、激素类、抗生素类等药物的影响损害,极易造成精子数量、质量下降,或者影响性腺的内分泌功能从而导致性功能障碍。还有些药物(含保健品内)含有性激素或类似成分,都会影响睾丸的正常生精功能,因此,准爸爸在选择时要注意。
远离有害化学物质
现代社会中许多物理、化学、生物因素作用于体内都会对生殖功能产生一定的伤害,使染色体发生异常、精子畸形,影响胎儿正常发育。
小心噪音
科学研究表明,噪音不仅会影响听力,也会影响男性生育能力。男性如果长期生活在噪音为70~80分贝的环境中,性功能会减弱;生活在90分贝以上高噪音环境中,容易发生性功能絮乱;更高的噪音则可能导致男性无法射精。
温度
高温也会对睾丸有所影响,男性应当尽量避免在高温环境中停留过长时间,如:长时间泡热水澡和洗桑拿浴等,以免生育能力下降。
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