①缺碘：在胚胎的第13－22周，是胎儿形成大脑和神经的特定时期。如果孕妇在这一时期缺碘，就会使胎儿大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不完全分化和发育，出生后表现为不同程度和聋哑、痴呆、智力低下、小头、低位耳等畸形。
②缺铜：孕妇缺铜可能影响胚胎和胎儿正常的分化和发育，导致先天性畸形，如胎儿大脑萎缩、心血管异常先等。在孕妇还可能出现胎膜早破、流产等异常情况。
③缺锌：锌被人们称为“生命的火花”。如果孕妇严重缺锌，胎儿发生畸形的机率则大大增加，可以出现无脑儿、脊柱裂、软骨发育不良性侏儒、隐睾症等。
可见，微量元素与优生优育有着密切的关系。为了预防微量元素的缺乏，为了您的宝宝的健康，孕妇应多进食富含锌、铜、碘等微量元素的食物，如海带、瘦肉、动物内脏、鱼类等。
微量元素与优生息息相关
越来越多的夫妇开始重视优生，让宝宝赢在起跑线上，但是一些细微的事情却会让他们事与愿违。微量元素就是其中之一。经专家研究发现，铜、锌、铁、锰、铅、碘等微量元素与优生关系密切。铜对胎儿非常重要，因为铜可影响铜酶或需铜酶的活动以及胶原和弹性蛋白的合成。缺铜时，易出现胎盘功能低下，造血功能障碍，使胎儿发育迟滞。铜过高也会和缺乏一样，影响胚胎的正常发育和分化，易导致畸形或死胎。锌缺乏时，依赖锌的几种聚合酶活性下降，尤其影响神经组织的发育，使胎儿生长和神经系统发育不协调，特别是在妊娠20～60天，胎儿器官分化形成的关键期，极易严重损害胚胎、胎儿的发育过程，而出现中枢神经系统异常、先天性心脏病、尿道下裂等先天畸形。缺铁也与早产或胎儿宫内生长迟缓有关。由于锌-铁的相互作用，使低锌贫血的孕妇在给铁剂治疗时未能得到预期的疗效。铁还是人体健美红润肤色的物质基础。缺铁，不但引起缺铁性贫血，而且还会使皮肤苍白干燥，毛发脱落，精神萎靡不振等。锰、铅、碘等，缺锰会发生骨骼生长畸形、生殖障碍如死胎、不孕以及惊厥等脑功能障碍。锰、铅过高时也会影响胎儿智力发育。缺碘极易导致中枢神经系统及听神经的损害，形成呆、哑、聋、痉挛性瘫痪等。钴是维生素B12的组成部分，缺钴会形成大细胞性贫血。硒有保护心脏的作用，并能解毒，制止癌细胞的发生，铬与糖和脂肪的代谢有关，对维持血中正常胆固醇有重要作用。缺铬容易发生动脉硬化和发育不良。总之，孕妇要全面合理的吸收这些微量元素，是自己的宝宝赢在起点。
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