优生优育是计划生育具体内涵的延伸，是新的历史条件下对计划生育的具体化体现。我国是人口大国，巨大的人口压力会制约着社会的发展，所以做好优生优育既是提高人口素质的重要手段，也是制约人口发展的重要手段，下面为大家介绍，10项优生优育常识!希望大家都有所了解!
1、不要在蜜月时受孕：
由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、迎来送往、奔走劳累体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。另外蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫着床的环境，降低胎卵质量，从而不利于优生。
2、不要在旅行途中受孕：
在旅行途中生活起居没有规律，睡眠不足，饮食失调，营养偏缺，使大脑受皮质经常处于兴奋状态影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。
3、不要高龄受孕：
妇女生育的最佳年龄是24—30岁。35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例呈逐增高的趋势。
4、不要在患病期间受孕：
夫妇双方有患急性病，需等体质康复停药并征得医生同意后再考虑受孕为宜。因为疾病影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境。患病期间服用的药物可能对精子和卵子产生不利影响。
5、不要在停用避孕药后立即受孕：
长期口服避孕药的妇女，至少在停药两个月后才可受孕，因避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用;放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2—3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵生长发育。
6、不要在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质：
妇女如果照射X线，特别是腹部经过照射，需要等4个星期后才比较安全。因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。如果曾反复接触家药和有毒化学品，也需要等一个月受孕才较为妥当，以免生出畸形胎儿。
7、不要在炎热和严寒季节受孕：
炎热季节孕妇食欲不好，蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育;严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。
8、不要抽烟喝酒：
丈夫在妻子受孕前一个月最后也戒掉烟酒;经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2—3个月后再受孕。因为烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞。
9、不要在情绪压抑时受孕：
人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。
10、不要在早产、流产和摘除葡萄胎后立即受孕：
妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，首次流产或早产后至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。葡萄胎葡萄胎手术后的病人，为防止其发展成恶性葡萄胎或毛膜上皮癌，至少要定期随访两年，在这段时间内绝对不能受孕。
优生优育：父亲常识
在医院男科，一位身材健壮的男子正在向医生诉说着自己的烦恼：本打算在这个春暖花开的季节里与妻子一起孕育一个健康的宝宝。可令他没有料到的是，在与妻子分别到医院作全面体检时发现，反应自己身体健康状况的各项检查结果都在正常范围之内，惟独精液检查结果不正常。
医生在仔细了解这名男子的生活和饮食习惯后，认为精液检查不正常可能与他的一些不良生活习惯有关，建议他改变不良生活习惯，特别要在以下5个方面加以注意：
1.不要经常穿紧身牛仔裤。临床观察表明，正常情况下，健康男性睾丸的温度都会随着体温的变化而变化，一般要比体温低3～4℃。由于紧身牛仔裤材质较厚，穿在身上透气散热性较差，会使睾丸温度接近于人体的体温，导致精子的生存环境被破坏。
2.不要经常骑赛车。由于赛车的车把设计得要比车座低一些，人在使用时重心会前倾，腰的弯曲度增加，迫使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。如果男性的这两个部位长时间受挤压，就可能会出现局部缺血、水肿、发炎等现象，由此可影响精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，从而导致不育。因此，青年男性不宜长时间骑赛车，同时还要在座垫上套上海绵垫，以防止睾丸和前列腺长时间受挤压。
3.不要经常用温度过高的水洗澡。正常情况下，34～35℃环境最适宜精子的正常发育。由于洗桑拿浴时室温高达7～8℃，极易破坏精子的生长环境，造成“死精”过多而致不育。因此，年轻男性应慎洗桑拿浴。平日洗澡时，水温也应控制在34℃左右。……要当爸爸需躲十种不良习惯
4.不要偏食。研究人员发现，硒不仅是人体不可缺少的微量元素，而且可以提高精子的活力，阻止精子“英年早逝”，促进精子与卵子结合。日本医学研究人员曾对千例患者进行过临床观察，发现其中37例患者的精液中硒含量不足。避免这种现象的发生，关键是注意营养合理搭配，多吃如鱼、动物肝脏、大豆、糙米等能促进精子生长发育的食品。
5.不要过量吸入厨房油烟。我国科学家研究发现，厨房油烟中有74种化学物质能致细胞发生突变，导致男性不育。研究人员同时还用厨房排油烟机油杯中的冷凝油喂食果蝇，发现果蝇的细胞染色体突变率为.54％，且有2.8％的果蝇不育。因而推测这些果蝇吸食了冷凝油后，生殖系统受到明显破坏。因此，男性也应防止过量吸入油烟。
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