一、什么是流行性感冒?
(一)定义：流行性感冒是由流感病毒引的急性呼吸道传染病。
(二)特点：潜伏期短，传播速度快，发病率高。流感传染力惊人，流感患者一次咳嗽，可散播约有10万个病菌；一个喷嚏约含有100万个病菌。
(三)临床表现：急性畏寒、高热(体温可达39-40℃)，有显着头痛、乏力、全身酸痛等全身毒血症状；同时有咽痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，可见眼结膜轻度充血，咽部充血。少数病人可有腹泻，水样便。胃肠型流感以吐泻为主。通过有效治疗后，一般在48至72小时内退热、阳性体征消失或症状减轻。
(四)分型：流感可分为--单纯型流感、流感病毒肺炎、中毒型和胃肠型流感。
二、流感的易感人群和好发季节
易感人群：儿童、老年人、长期病患者等免疫力较弱人群易感，如有不适，应马上求诊。孕妇如患上流感，亦应马上求诊。
好发季节：流感的流行具有明显的季节性，主要发生在冬春季。
三、预后(根据经验预测的疾病发展情况)：
普通感冒和单纯型流感预后良好。流感病毒肺炎或(和)继发细菌性肺炎，发生在婴幼儿、孕妇，原有慢性心肺疾患和老年患者预后较差，可能因心衰和呼吸衰竭而导致死亡。与流感相关的急性脑病合并内脏脂肪变性综合征，病死率高。
此外，流感病毒亦可引起脑膜炎和脑炎、心肌炎、心包炎、急性肌炎、出血性膀胱炎、肾炎等。
四、怎样预防流行性感冒？
(一)个人防护：
勤晾晒被褥、勤洗手、勤换衣、不合用手帕等，养成饭前便后洗手的卫生习惯(勤洗手，咳嗽和打喷嚏时用手捂住嘴巴，使用一次性纸巾擦鼻涕)，发病后或接触病人时要配戴好口罩等。
口、鼻洗漱法：食醋一份加开水一分等量混合，于口腔及咽喉部含漱，然后用剩余的食醋冲洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期间连用5天。
(二)公众应对：
(1)注意保持教室、宿舍、食堂等场所的空气流通，经常开窗通风，保持空气新鲜。每天通风不少于2小时。学生上课时，宿舍要开窗通风；课间和课后教室通风。并注意将窗户全部打开，形成对流。
(2)注意在流感流行期：流感流行期间少去公共场所，减少感染机会。
(3)注意体育锻炼，保证休息，增强体质。提高身体抵抗力是预防流感的重要措施。
(三)环境消毒：
1、空间消毒法：适用于家庭住房，食醋一份与水一份混合，装入喷雾器，于晚间休息前紧闭门窗后喷雾消毒，隔天消毒一次。
2、住宅熏蒸(煮)法：将门窗紧闭，把醋倒入铁锅内文火加热，使蒸汽充满房间，直至食醋煮干，连用5天。
在这两种空气消毒法中，可根据条件任意选择。
五、预防药物及接种对象
(一)金刚烷胺：只对甲型流感有预防作用。
(二)疫苗：预防流感最有效的办法是接种流感疫苗。流感疫苗对甲、乙型流感均有预防作用，所有希望减少患流感可能性，没有接种禁忌，年龄在6个月以上者都可以接种流感疫苗。怀孕3个月以上的孕妇慎用。
准妈妈怎样预防和治疗感冒？
孕妇是最容易感冒的一群，大多数的准妈妈在怀孕期间至少都会经历一次感冒的“洗礼”。因为妊娠时抵抗力减弱，身体容易疲劳、有贫血的倾向、营养不均、压力增加，比未怀孕者具备了更多患感冒的条件。
因内分泌变化而引起的紧张及植物神经功能紊乱等便随之增多。紧张尤为百病之源，也是感冒的导火线之一。此外，准妈妈容易患感冒还因为下半身容易着凉，容易流汗等。流汗本身并非坏事，但却会使身体感觉寒冷。如此一来，身体经历急剧的温差变化之后，便容易感冒。
（1）妊娠期间，由于抵抗力减弱，容易感冒，疾病本身不易痊愈，实在相当麻烦。孕期尽量不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方，避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。当准妈妈已经有感冒症状时，应立即漱口，提早就寝。妊娠期间的感冒，除了给药要相当小心外，更重要的是要加强产前的预防，因为人体无法产生对抗过滤性病毒的免疫抗体。因此，重点应在避免制造感冒的诱因，加强战胜病毒的抵抗力。
（2）基本上说来，仅需充分的休息及营养，便可增强体力，所以一有疲倦的感觉，即可休息，享受充足的睡眠。另外，现在以速食解决一餐，造成营养不均衡的准妈妈大有人在，此时更应注意摄取含丰富钙质、矿物质及维生素有食物，增强抵抗力。只要具有足够的抵抗力，人群中的感冒病毒便不足为惧！尽量运动使身体出汗，适当地做做瑜伽或游泳，适度的运动身体，对预防感冒也极具效果。
来源：人口出版社出版《孕产专家全面指导》
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