怀孕期间一般都比较注重营养，吃的都是比较好的食物，而且容易过量，加上孕妇少运动的话，会有自己超重和胎儿超重的可能。进食过多、营养成分比例搭配不当，极易导致营养过剩，从而使体重超出正常的范围，即妊娠体重过重。孕妇体重过重会引发许多疾病，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及并发症等，也会增加孕育巨大儿的概率，难以顺产，使剖腹产相对增多。那么胎儿发育是每个准妈妈关注的重点，但是并不是发育的越大越好，对于巨大儿的产生，不仅影响准妈妈顺利生产，还会影响胎宝宝的健康。那么，准妈妈如何预防胎儿发育过大呢?请看下文详细内容。
随时随刻掌握胎儿发育很重要
一般来说，胎儿出生体重大于4000克者称为巨大儿。巨大儿的发生可能与遗传有关，父母身材高大，胎儿较大。巨大儿多见于经产妇，胎儿体重随分娩次数增多而增重。过期妊娠、患糖尿病的孕妇均可分娩巨大胎儿。
胎儿巨大无论对母体还是对孩子的将来，都有不利的影响。这是因为巨大的胎儿在生产时，虽然此时的产力、产道及胎位均正常，但由于胎儿过大及胎头变形差，当胎头以及胎肩娩出时，常感困难，需行手术助产，如处理不当，可发生子宫破裂，胎儿常因窘迫或手术损伤(如颅内出血)而死亡。产妇因盆底组织在分娩过程中过度伸张或撕裂，易造成子宫脱垂。对胎儿来讲，出生体重过大，在成人后，发生肥胖的可能性较大，许多慢性病如心血管病、高血压、糖尿病等的发生，均与肥胖有关，所以预防成人疾病应从胎儿做起。
因此，在孕中晚期，准妈妈在摄取足够营养的同时，应尽量控制过多摄入高脂肪及高热量的饮食，以预防胎儿巨大。如果发现胎儿生长发育过快，可向医生咨询，合理调整饮食结构。
另外，在孕中晚期，准妈妈应适度锻炼，如散步就是很好的活动方式，不要整天在家躺着或坐着，这也是预防巨大儿的良好方式。
怎样测量胎儿体重与低体重儿
胎儿现在长得多大了?未来的父母对自己的孩子是何等的关心啊!那么自己的孩子到底有多大呢?又怎么能测量出呢?
胎儿大小的主要标志是胎儿体重和身长，特别是体重更是衡量胎儿发育情况的重要内容。足够的胎儿体重和身长是胎儿发育成熟、生命力强的主要条件。测量胎儿体重的方法是较多的，有的则相当复杂，但是所有的方法都是大略的估计，所以应以简便为佳。目前大致有两种简便方法：
(1)胎儿先露部分(胎儿最下方的部分，胎头或胎臀)，尚未入骨盆时，可用下述公式：胎儿体重(克)=子宫底高度(厘米)一12&timel55。
(2)胎儿先露部分已入骨盆时，用下述公式：胎儿体重(克)=子宫底高度(厘米)一11&time155。
例如，孕妇妊娠40周，宫底高度为33厘米，用上述(2)公式计算得胎儿体重为3410克，说明胎儿发育良好。
胎儿身长的增长速度比较恒定、均匀。测算胎儿身长的方法是用孕妇的子宫底高度来测算估计。随着妊娠月份的增加，子宫底的高度逐渐上升。一般妊娠8周时，子宫底于耻骨上可以摸到;到16周时，宫底于耻骨和脐部之间，20～22周时达脐部;32周时于脐与剑突之间;36周可抵剑突下。临床医生以身长作为判断胎儿月份的依据。
最后专家提醒各位准妈妈，尽量少吃零食和夜宵。大家都知道，吃零食是导致肥胖的重要因素之一。其实夜宵也是保持体重的大敌，特别是就寝前两个小时左右吃夜宵，缺乏消耗，脂肪很容易在体内囤积，使人发胖。孕期最好不要形成吃宵夜的习惯，吃完就睡觉，对胃部的负担加重， 体容易不适，睡觉的时候尽量让消化系统也休息。
推荐阅读：孕期八大营养美食千万别错过
夏季追赶生长睡眠营养最重要
摄取微量咖啡不影响胎儿发育
孕妈妈应注意饮食营养均衡
如何预防儿童血铅超标
儿童血铅超标应该收到所有家长的重视，掌握好具体的方法，做好预防措施，尽量减少孩子发生血铅超标的情况，这样才能确保孩子健康。可是儿童血铅超标该如何预防呢？
儿童多通过手口摄入铅
身体里本是不含有铅的，随着现代化工业的发展，各种含铅物质的广泛使用，造成人们与铅的接触机会越来越多，一部分铅尘进入身体，使血液或多或少有了铅。世界卫生组织儿童合作项目中心协调员、首都儿科研究所健康办公室主任谢晓桦介绍，在医学界通常把这个过程叫铅暴露。
谢晓桦指出，在很多食品、玩具的生产过程中，铅元素起到不可替代的作用。同时铅又是不可降解的，可通过土壤、水、空气进入食物链中，稍有不慎，孩子就可以通过手口行为把铅摄入到体内。
铅过量影响儿童智商
专家强调，过量的铅对儿童的神经系统影响明显，对智力发育、感觉功能都有损害。
尽管孩子接触到铅的机会较多，但专家表示，目前在临床上真正够上铅中毒标准的儿童并不多，家长大可不必过分担心。孩子体内含铅量比较低，不会有特别明显的症状。只有铅中毒才会出现腹痛、腹泻、头痛、肝肾损害等症状。如果家长发现孩子有多动、脾气性格改变、不长个儿、瘦小等表现症状，可以带孩子到医院检测血铅水平，切不可盲目服用药物排铅。
好习惯预防血铅超标
专家指出，家长应该培养孩子良好的饮食和日常生活习惯，以减少铅摄入。
日常生活方面，要培养儿童勤洗手的习惯，特别是在进食前洗手。同时，由于指甲缝特别容易藏匿铅尘，因此要为孩子勤剪指甲。有些孩子有吸吮手指，啃咬指甲、铅笔、玩具的不良习惯，家长需要及时纠正。
饮食方面，应少食含铅较高的食物，如普通皮蛋、爆米花等。保证饮食中含有足够量的钙、铁和锌，以利铅排出。
铅中毒诊断标准
血铅含量在100微克每升以下，属相对安全
血铅含量在100至199微克每升，属高铅血症
血铅含量在200至249微克每升，属轻度铅中毒
血铅含量在250至449微克每升，属中度铅中毒
血铅含量达到450微克每升以上，属重度铅中毒
总之，家长们要注意预防的，做好预防工作，这样就可以减少孩子发生的机会，让孩子健康成长。
根据B超单的数据如何算出胎儿体重
胎儿还在妈妈的肚子里，医生是怎么通过B超单数据算出胎儿体重的呢？准妈妈们，拿起你的B超单，一起来算算胎儿有多重吧！
教你读懂B超单上的字母
在计算胎儿体重之前，先来普及一下如何看懂B超单吧。准妈妈们初次拿起B超单，可能会被上面的莫名其妙的字母搞糊涂，什么是BPD、HC、AC、HL、FL？别急，编辑为您慢慢解答。
某怀孕22周准妈妈B超单数据：
姓名：XXX，年龄：27岁
检查方法：二维＋彩超＋三维
超声描述：
产前超声筛查：宫内妊娠，头位LOA。
胎儿生长指标：BPD：54mm，HC：197mm，AC：176mm，FL：42mm，HL：38mm，小脑横径：23mm。
各系统超声观察：
胎儿头面：唇线连续，后颅窝池4。6mm，颅骨环完整，脑中线居中，两侧丘脑可见。
……
超声提示：
宫内妊娠，胎儿存活，胎儿发育相当于22＋孕周。
胎儿暂未见明显异常声像。
以这位准妈妈的中期排畸B超单为例，胎儿生长指标中，后面一串字母分别代表什么呢？
1、BPD：双顶径，指胎儿头两边直径测量的数据，也是推算胎儿大小的指标之一。按一般规律，怀孕3个月时小于3厘米；在怀孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周（7个月）时BPD约为7厘米，32周（8个月）时约为8厘米，以此类推。怀孕8个月以后，平均每周增长约为0。2厘米为正常。从这张B超单可见，宝宝的BPD为54mm，这位准妈妈正怀孕5个多月。
2、HC：头围，是指绕胎头一周的最大长度。胎儿的头部从前面到后面最长的部分。
3、AC：腹围，就是胎儿腹部的围度尺寸。
4、FL：股骨长，是指胎儿大腿骨的长度。
5、HL：肱骨长，是指胎儿上臂骨的长度。
如何通过B超数据计算胎儿体重？
妊娠的前3个月，主要是透过测量胎儿头部至臀部的距离来计算胎儿的身长（cm）。而随着胎儿渐渐发育之后，从妊娠第15周开始则分别测量胎儿的头围（HC）或两顶骨间之直径（BPD）、腹围（AC）及股骨长（FL）的长度来判定胎儿的大小，再以此来推估胎儿的体重（g）。
由于测量胎儿的身长结果误差较大，例如胎儿卷曲的姿势、骨架的大小都可能造成结果的误判，因此，医学上会以体重而非身长作为评估胎儿成长的依据。
测量公式搜罗：
1、胎儿体重（g）＝1。07×BPD×BPD×BPD＋0。3×AC×AC×FL（单位：cm）
2、胎儿体重（g）＝260。69×HC－4973。72（单位：cm）
3、胎儿体重（g）＝171。48×AC－2686。60（单位：cm）
4、胎儿体重（g）＝747。42×FL－2232。56（单位：cm）
编辑提示：
这是编辑搜罗的几个可以利用B超单数据计算的胎儿重量公式，不过，因为每个准妈妈的个体情况差异，通过B超单数据计算出来的胎儿体重，肯定会存在一定的误差，准妈妈仅可作参考哦，胎儿发育情况如何，最好还是咨询您的医生。
其他测量胎儿体重的方法
1、准妈咪的子宫底高度＆腹围
准妈咪以仰卧的姿势，让医师利用量尺来测量准妈咪子宫底（靠近准妈咪胸骨下方的位置）到耻骨联合上缘的长度（FSD，FundustoSymphysispubisDistance），藉以推估胎儿的成长情况，在怀孕达20周以上时，妊娠周数通常会与此距离相当。有些医师也会测量妈妈的腹围：以横向的方式测量腹部最高的部位，但是因为每位准妈咪的腹围差异大，因此，比较建议准妈咪在家定期自我测量即可。
此外，准妈咪的体重变化也是重要的参考数据之一，特别是当胎儿的体重出现异常情况时，可以透过准妈咪的体重变化找出可能原因。
计算公 ：胎儿体重（g）＝准妈咪宫高×腹围×1。076（cm）
2、触诊＋B超
准妈妈在临产前，产科医生会通过四步摸诊，检查母亲的宫高、腹围。B超可以测量孩子头的大小、腿有多长，另外还可以测量头围和腹围，这样初步估计出孩子的体重。一般临床根据孩子的触诊结合B超检查可以大致估算出孩子大小，但是误差也在500克，一般来说误差应该是在一斤之内。
本文Hash：49b99dd38ea7734d8eda5fd5c71edd52bc19edf9
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
孕中期：如何控制体重预防体重超标？
孕中期是胎儿迅速发育的时期，胎儿的器官已经形成，并具有一定功能。要求孕妈咪摄取足够的蛋白质、脂肪、钙、铁等，以便供给胎儿充足的营养。这个阶段孕妈咪会感觉容易饥饿，如果不加以控制，孕妈咪的体重会猛增。妈妈网育儿专家建议，选择低脂高钙食物，如低脂牛奶或奶制品、带骨小鱼虾、豆浆等。在补铁方面适量吃红肉（牛、猪、羊瘦肉），每周吃一次猪肝，常吃菠菜、木耳、大枣、黑芝麻等。主食要多搭配粗粮，如玉米、小米、紫米
-
从胎儿开始预防孩子未来体重超标
肥肥胖胖的小婴儿的确很可爱，但太肥的话却会对孩子的身体健康做成负面影响。德国柏林沙里泰医学院10日发布研究成果说，如果一个孩子出生时的重量超过4千克，他在未来生活中超重的风险是普通体重新生儿的两倍。研究人员对全球已有的66项研究展开分析，数据来自5大洲26个国家和地区，受访者超过64万，年龄均在75岁以下。结果证实：孕妇的生活方式对孩子一生中的超重风险有重要影响。从胎儿开始预防孩子未来体重超标沙里
-
孕妇如何控制体重预防孕妇体重超标的小妙招
怀孕期间孕妇如何控制体重？妊娠期间女性进食过多、营养成分比例搭配不当，极易导致营养过剩，从而使体重超出正常的范围，即妊娠体重过重。孕妇体重过重会引发许多疾病，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及并发症等，也会增加孕育巨大儿的概率，难以顺产，使剖腹产相对增多。那么孕妇如何控制自己的体重呢？专家提出了以下建议，希望能给准妈妈们一个参考。正常情况下，妇女孕期体重增加值大致应在11公斤至16公斤之间，如果体重增
-
如何预防胎儿畸形孕前吃芝麻酱可防胎儿畸形
如何预防胎儿畸形？据说孕前吃芝麻酱可防胎儿畸形。鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养学作用。补钙高手芝麻酱中的钙含量也比较高，每100克芝麻酱中含有612毫克钙，远高于牛奶、豆腐等常见的补钙食品，甚至比有些奶酪中的钙含量还要高。养血佳品芝麻酱还含有比较丰富的铁和叶酸，铁和叶酸都是造血不可缺少的原料。我国有近
-
如何估算胎儿体重？
其实，利用超声波预测胎儿体重时，只要重量相差在两周之内，就不算体重不足；当相差值超过两周，才算体重不足；如果相差值超过四周，就要怀疑是子宫内生长迟滞了。当胎儿体重太轻时，可以多吃些含有糖分的食物，如甘蔗汁、果汁等。不过，赖宗炫医师强调，发现胎儿体重不足时，最好先检查是不是胎盘或其他功能有问题，如果是因为疾病因素造成胎儿体重不足，只要控制病情，胎儿的体重自然就会跟上。饮食均衡，宝宝体重才会标准从临床
-
如何测量胎儿体重
有些妈咪发现最后一次产检时胎儿的体重与出生后的体重有很大的落差，为了保持孕妈咪和胎儿的健康，学会测量胎儿体重已成为必要，究竟胎儿的体重是如何测量的？下面请妇产科医师细说分明。胎儿体重的测量方法胎儿身长VS。体重胎儿的体重是评估胎儿成长的重要依据，但是胎儿还在妈妈的子宫里，究竟医学上是如何测量胎儿体重的呢？妊娠的前3个月，主要是透过测量胎儿头部至臀部的距离来计算胎儿的身长(公分)。而随着胎儿渐渐发育
-
如何预防胎儿巨大
一般来说，胎儿出生体重大于4000克者称为巨大儿。巨大儿的发生可能与遗传有关，父母身材高大，胎儿较大。巨大儿多见于经产妇，胎儿体重随分娩次数增多而增重。过期妊娠、患糖尿病的孕妇均可分娩巨大胎儿。胎儿巨大无论对母体还是对孩子的将来，都有不利的影响。这是因为巨大的胎儿在生产时，虽然此时的产力、产道及胎位均正常，但由于胎儿过大及胎头变形差，当胎头以及胎肩娩出时，常感困难，需行手术助产，如处理不当，可发生
-
如何预防胎儿畸形
概述 爸爸妈妈们都想拥有一个健康的宝宝，胎儿的畸形是任何一位作为父母的不希望看到的，因此，要预防胎儿畸形要在各方面引起注意，由于现代生活的节奏较快污染严重，胎儿畸形的状况更为严重，那么到底该如何预防胎儿畸形呢？ 如何预防胎儿畸形
-
如何预防畸形胎儿
怀孕的时候孕妈吗最怕的就是胎儿发育异常缺陷或是畸形了，那么孕期准妈妈该如何预防畸形胎儿呢？预防胎儿畸形有哪些事情不能做呢？一起来看看吧！准妈妈在怀孕期间出来怕流产、宫外孕、早产这些外，最怕的就是去医院检查出胎儿畸形，所以准妈妈要做好相应的预防工作，避免有畸形胎儿的出现。我们该如何预防胎儿畸形呢?首先准妈妈们要知道哪些因素会导致胎儿畸形，才知道要做什么样的预防准备，避免做一些没有意义的预防准备，
-
如何预防胎儿窘迫
1预防胎儿窘迫之孕前预防孕妇过去有过流产、死胎、严重黄疸婴儿史者，特别是在检验父母血型后发现有可能引起新生儿溶血时，应定期到医院进行血清免疫抗体效价的检查。妊娠6个月内每月一次，7～8个月每半月一次，8个月后每周一次，以便及早发现和防止溶血对胎儿的伤害，避免溶血引起胎儿缺血，危及围生儿的生命。患有慢性心、肺、肾疾病的妇女不要贸然怀孕。因为随着胎儿不断生长，所需要的营养也不断增加，势必使孕妇的心
-
如何预防胎儿发育成巨大儿
巨大儿的现象常有发生，这不得不引起广大准妈妈的深思，在控制好孕期饮食的同时，准妈妈也一定要做好巨大儿的预防措施，那么具体说来如何预防胎儿发育成巨大儿呢?请看下文给出的具体指导。巨大儿的现象常有发生，这不得不引起广大准妈妈的深思，在控制好孕期饮食的同时，准妈妈也一定要做好巨大儿的预防措施，那么具体说来如何预防胎儿发育成巨大儿呢?请看下文给出的具体指导：一般来说，胎儿出生体重大于4000克者称为巨大儿
-
如何防止儿童铅血超标
概述如今的社会环境、自然环境都遭都会存在一定量的铅，受着不同程度的破坏，而环境污染对儿童的影响是很大的。尤其是铅，由于环境当中铅的普遍存在，绝大多数人体内或多或少，而儿童则会受铅的影响更明显且更易受铅污染。现在，就像大家介绍怎样防止儿童的铅血超标。如何防止儿
