准妈妈要注意好自己的牙齿健康，牙齿出问题也会导致宝宝的发育出问题。
民间有“怀孕时牙齿一定会坏”的说法。这可信吗？其实，怀孕本身并不会造成口腔疾病，其原因在于怀孕时生理、生活和饮食习惯变化导致内分泌及代谢系统改变。
牙龈炎不能自愈
怀孕本身并不会引起牙龈炎及牙周炎。但怀孕期间，黄体酮水平上升很快，使得牙龈中血管增生，血管的通透性增强，牙周组织对口腔的刺激变得更为敏感，在孕前未构成威胁的轻微刺激也会引起准妈妈的不适，容易诱发牙龈炎，即妊娠期牙龈炎，通常怀孕前3个月或后两个月会加剧。
准妈妈要爱护自己的牙齿
牙龈炎不能自愈，因此，孕前及早去除牙菌斑、牙结石等局部刺激因素非常重要；口腔卫生的保持和维护也极为重要，滞留的食物残渣及软垢、菌斑都会引起牙周组织周而复始的感染甚至会愈演愈烈。
阻生智齿尽早拔除
阻生智齿又叫第三磨牙，由于受颌骨和其他牙齿的阻碍，不能完全萌出，造成部分牙体被牙龈覆盖。由于阻生智齿的牙体与牙龈之间存在较大的间隙，食物残渣易积留，导致细菌滋生、繁殖而引起急慢性智齿冠周炎。
在孕前，准妈妈应做全面的口腔检查，将口内应及早拔除的残根及不能正常萌出的智齿拔除掉。如未能及时拔除，在孕期引发症状的，应严格掌握拔牙时机。在怀孕初期及末期不适合进行牙齿拔除手术，在怀孕3~6个月时较安全，其他时间或某些特殊情况，可选择保守无创的药物治疗缓解症状，待时机成熟再做相应处理。此外，孕期口腔检查及治疗应注意避免放射线检查，在医生指导下合理选择药物，避免因药物不合理使用导致胎儿发育异常。
孕期蛀牙会祸及宝宝
孕妇的生理和生活及饮食习惯会发生很大改变，进食品种及频次变化很大程度上影响着口腔pH值的变化。孕初期频繁的呕吐以及对口腔卫生护理的忽视，常导致口腔内环境的巨大改变，这些都极易导致蛀牙的发生。
有些已存在的蛀牙，也易发展为急性牙髓炎及引发根尖的症状，如根尖炎、根尖肿胀等急性症状。这些无法忍受的肿痛，给孕妇身心带来了极大痛苦，而且宝宝患蛀牙的可能性也大大增加。因此，怀孕前治愈蛀牙无论对自己还是宝宝都是有益的。注意口腔卫生，准妈妈应从每日刷牙做起。每日两个3分钟的刷牙可以让牙齿更健康、更坚固。
小编总结：准妈妈要好好爱护自己的牙齿，要保养好自己的牙齿，才能保证宝宝的正常发育。
产后妈妈们要爱护好自己的眼睛
妈妈们产后爱护好自己的眼睛了吗，有下面提到的这些问题吗？知道是什么原因吗？这些都在下文给妈妈们答案。
有相当一部分产后妈妈诉说她们产前视力很好，可是生了孩子后觉得眼睛变得不那么好使了，并且还有怕强光，在灯光下做事或看书报眼睛有又干又涩的感觉，到医院眼科检查，又没发现眼睛有什么问题，这究竟是怎么回事呢？
产后呵护好自己的眼睛
专家认为，这种情况主要是由于妈妈产后气血两亏造成的。这是因为产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此大多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还因产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会带来很大影响。
中医认为，肝开窍于目，肝肾不足可影响到视力，所以产妇常有眼睛容易疲劳，视物时间稍长就有头晕眼花等感觉。有此种症状的产妇可适当服用一些杞菊地黄丸等有补肝肾、调气血作用的中成药，并注意眼睛适当休息，静心养目，视力一般是可以很快恢复的。另外，中药杞子、菊花、白文利、川石斛等对恢复视力也很有帮助。
在预防上，专家建议，妇女产后可常服些维生素E和维生素B1。同时不要在强光和光线阴暗处看书报，有利眼睛的养护。如果原来就患有近视眼的，除服药外，产后还应复查一下视力，以防产后屈光度发生变化。如果已发生了改变，就应及时重做验光，重配眼镜，产后新妈妈要爱护好眼睛。
小编总结：
爱眼是一辈子的事情，眼睛是我们心灵的窗口在我们日常生活中所占据的位置是很重要的。所以产后妈妈们要适度用眼，爱护好自己的眼睛。
准妈妈要管好自己的嘴
孕妇不宜食用桂圆
桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效。但性温大热，阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症侯。我国医学一贯主张胎前宜清热凉血，桂圆性甘温，如孕妇食用桂圆，不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
孕妇不宜吃热性香料
八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品，但孕妇食用这些热性香料则不适宜。妇女怀孕，体温相应增高，肠道也较干燥。而热性香料其性大热且具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。肠道发生秘结后，孕妇必然用力屏气解便，这样就引起腹压增大，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
孕妇不宜多吃山楂
大部分妇女怀孕后有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但要注意的是山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。现代医学临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品
有些孕妇为了使胎儿健康活泼，盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。这样对体内胎儿的生长是很不利的。因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时已萌出牙齿，一个可能是由于婴儿早熟的缘故;另一个可能是由于孕妇在妊娠期间，大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。因此，孕妇不要随意服用大量鱼肝油和钙制剂。如果因治病需要，应按医嘱服用。
相关报道：孕期饮食影响胎儿性别缺乏依据
孕期饮食不当易致婴儿湿疹
孕期注意饮食可防黄褐斑
饮食调节可控制孕期痔疮
准妈妈孕期便秘的饮食对策
本文Hash：5fd710fa663abafd217f6c0336e625ec546c3944
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
孕期准妈妈口腔保健很重要要保护好牙齿
北京口腔医院预防科黄碧蓉医生在口腔预防健康讲座上提示，女性在怀孕期间应注意护齿，以防止妊娠性牙龈炎的发生。她说，并不是所有的孕妇都会发生妊娠期牙龈炎，但是一旦患上妊娠期牙龈炎，孕妇可能因此产生全身骨质疏松、牙齿脱钙现象，发生龋齿及其他口腔继斌的可能性非常大。准妈妈怀孕期间应注意护齿黄医生介绍说，妊娠期龈炎的原因主要是由于雌性激素、妊娠激素不平衡和胎儿生长素等影响，内分泌发生改变，使组织的新陈代谢受
-
产后新妈妈要注意爱护自己的眼睛
产后妈妈要爱护好眼睛有相当一部分产后妈妈诉说她们产前视力很好，可是生了孩子后觉得眼睛变得不那么好使了，并且还有怕强光，在灯光下做事或看书报眼睛有又干又涩的感觉，到医院眼科检查，又没发现眼睛有什么问题，这究竟是怎么回事呢？专家认为，这种情况主要是由于妈妈产后气血两亏造成的。这是因为产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此大多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现
-
准妈妈要选好适合自己的生产方式
经过十月怀胎，该到的时候了，这时对产妇来讲，选择一种合适的分娩方式关系到她生产的顺利和母子是否平安，因此，事关重大，必须慎重考虑。目前，国内医院大多对产妇采取仰卧式进行分娩，专家解释：“这种方式有它的优势，一方面可以方便监测胎心，随时观察胎儿的情况，可以做及时紧急处理，而且也方便医生接生。”但生孩子就只能选择这种姿势吗？回答是否定的。如果产妇愿意，还可以尝试其他姿势，如蹲着生、站着生、坐着生等等，
-
孕期的妈妈要怎样保护好自己的眼耳口鼻呢?
症状一：视力下降 怀孕时荷尔蒙的波动会导致视力障碍。如果你本来就是近视眼，那么怀孕之后情况可能会略微加剧，你发现自己的眼镜不合适了。产后雌性荷尔蒙水平下降，视力又会恢复正常。需要提醒的是，太大的视力变化可能是糖尿病和高血压的表现，所以不要掉以轻心。 对策：每月定期去医院做常规检查，如果发现视力有明显下降，就该要求医生为你做一个尿糖指标检查。如果以前的眼镜不合适了，千万别凑合着用，也不
-
冬季的时候妈妈要怎样保护好自己的宝宝呢?
注意保暖设施，最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右，家中最好能备上一个温度计，可随时观察温度的变化。空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝，且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户，让空气适当的流通一下。若使用取暖器取暖,则应特别注意安全问题，要小心宝宝被烧烫伤。室内外的温差不可过高，否则宝宝出门会很容易感冒，另外，使用空调或取暖器都会使空气变的比较干燥，最好在附近放上一杯水来保持湿度。 在穿衣
-
准妈妈要更好地掌握自己的生理周期
提前一年开始记录体温变化根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。做一次全面的身体检查包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等;如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等);另外，还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗。提前11个月注射乙肝疫苗我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两
-
准妈妈要保护胎儿先要保护自己
在我的AskJane专栏里有准妈妈向我提了个很有代表性的问题：怀孕后可以自己开车吗？这里我想谈谈我的想法，和有此疑虑的准妈妈们分享。首先，我觉得怀孕不是生病，除非你的身体有特殊状况，大多数孕妇都可以如平时一样地生活，然而到了怀孕晚期建议待产孕妇少开车，怕过度紧张或意外冲撞会引起早产。即使如此，孕妈妈在开车时仍需要注意很多安全事项。保护胎儿首先保护自己不少准妈妈怀孕后觉得系安全带很不舒服，而且也很担
-
孕期妈妈要如何呵护自己的牙齿？
怀孕=掉牙? 生一个孩子，掉一颗牙，这样的说法是传统的迷思，不足为信。早期人们的口腔健康不佳，不少老一辈的人总以为母体的钙质是让宝宝吸收了，事实上，胎儿所需要的钙质，并不是来自妈妈的牙齿，有9成的钙质都来至母亲的骨头，母体自然会改变钙的新陈代谢率，来供给宝宝的需要。孕妇掉牙或有牙齿问题是因为洁牙习惯不佳，进一步产生牙疾或使原有的牙疾恶化所致，因此，钙质补充的多
-
新妈在产后要怎样才可以护理好自己的乳房
产后第二天，不少妈妈都会感到乳房极度膨胀，同时压痛明显。有时腋下淋巴结也会肿大、疼痛，而且有乳房下垂的现象。这是怎么回事？怎样能避免呢？要想不因为分娩的缘故而使乳房变得软软的，不再挺立，其关键是产妇要细心照料自己。有些人认为，是母乳喂养让自己的乳房变得松弛下垂，事实刚好相反。实践证明，母乳喂养更能促进乳房的恢复。母乳喂养的姿势很重要但是需要说明的是，母乳喂养的姿势一定要正确。1、不要让婴儿太过贴近
-
孕期准妈妈应该怎样保护自己的牙齿
怀孕准妈咪健牙四原则 1、坚持早晚刷牙、饭后漱口。 2、定期使用牙线清洁邻面牙菌斑。 3、选用含氟牙膏刷牙，预防龋齿。 4、注意均衡膳食，选择有利于身体健康和非致龋性食物并遵循科学的进糖原则，少吃甜食，减少零食。 特别注意：妊娠期治疗龋齿和牙龈炎的最佳时间是妊娠中期，即妊娠4～6个月时。最好能在怀孕前先做牙齿检查，因为孕期不适合做牙齿治疗，若牙齿出现紧急状况，也只是做暂时
-
准妈妈要注意的牙齿疾病
准妈妈在得知新生命来临时，心情上总是忐忑不安，除了承受身体上明显的变化之外，还要调适因为怀孕不适所造成的心理上的影响，如果这时又有牙痛、牙龈出血的症状，就更是焦虑不安了。其实不用担心，只要保持口腔卫生，了解一些相关的知识，就会远离口腔疾病的烦恼！孕前口腔检查孕前要定期接受牙科医师的检查，一旦发现口腔疾病就要立即治疗，不要以为“牙疼不是病”，疏忽大意，以免孕后的口腔疾病增加孕妇的焦虑情绪，影响胎儿和
-
准妈妈要管得住自己的“嘴”
日益走高的巨大儿出生率，居高不下的剖宫产率在这一系列现象的背后，一个长期以来被忽视的话题--孕产期体重管理日渐走进人们的视线。孕期每天应坚持运动30分钟梁淑卿说，健康的孕期体重管理目标是实现在营养素摄入全面均衡的基础上保持适当的体重增加。另外，专家指出，除非具有不能运动的医学原因，建议孕妇每天进行30分钟的中等强度运动。尤其是孕前经常久坐
